Et que faire à leur sujet
Bien vieillir signifie avoir une stratégie avisée pour faire face aux défis qui se présentent à vous. Voici quelques conseils sur la façon de prévenir ou de minimiser votre risque pour chacun de ces 10 défis du vieillissement, tel qu'identifié par l'École de médecine de l'Université du Texas, Division de la médecine palliative.
1 -
Déclin fonctionnelLes changements dans le corps dus à l'âge peuvent entraîner une perte de masse musculaire, des changements d'équilibre et d'autres facteurs qui ont un impact sur la fonction quotidienne. Surmonter ces changements nécessite une stratégie solide, des mesures préventives et une bonne dose de bon sens. Commencez dès aujourd'hui à prévenir et à modifier les changements que votre corps est en train de faire.
2 -
DépressionLes personnes âgées peuvent très bien être le groupe d'âge le plus touché par la dépression. L'isolement, les changements dans le corps et d'autres facteurs contribuent à ce que les personnes âgées se sentent tristes et déprimées. Les bonnes nouvelles sont que beaucoup de types de dépression peuvent être traités. Connaissez les signes avant-coureurs de la dépression et aidez les personnes âgées à obtenir de l'aide.
3 -
MaladieLes maladies peuvent s'accumuler avec le temps. Beaucoup de personnes âgées sont aux prises avec plusieurs maladies (et plusieurs médicaments). Les symptômes de la maladie peuvent affecter la vie quotidienne et diminuer la qualité de vie. Travaillez dur pour prévenir les maladies et bien gérer les maladies afin de minimiser l'impact sur votre vie.
4 -
Abus et négligenceL'abus et la négligence envers les personnes âgées sont beaucoup trop fréquents. Souvent, les personnes âgées comptent sur les autres pour les soins et le soutien. Les personnes âgées peuvent même (parfois en raison de la dépression) se négliger. Apprenez les signes de la maltraitance et de la négligence des personnes âgées et prenez des mesures pour aider les personnes âgées dans votre vie.
5 -
Exploitation financièreLes personnes âgées peuvent être des canards assis pour des escroqueries. Souvent, les personnes âgées font plus confiance et ont besoin de plus d'aide pour les finances - une combinaison parfaite pour l'exploitation. Faites attention aux changements financiers étranges et inattendus et traitez toute «aide» financière avec suspicion.
6 -
Burnout des aidantsLes soignants sont essentiels pour aider les gens à rester indépendants à mesure qu'ils vieillissent et être sûrs que les besoins médicaux et autres sont pris en charge. Le problème est que la prestation de soins est un travail difficile. Un défi du vieillissement consiste à s'assurer que les soignants restent eux-mêmes en bonne santé et évitent l'épuisement professionnel. Heureusement, il y a des choses simples qui peuvent être faites pour aider les soignants à rester forts, en bonne santé et optimistes.
7 -
Mort et mourirLa mort et la mort ne sont qu'une partie du vieillissement. Non seulement chacun d'entre nous doit composer avec sa propre mort, mais en vieillissant, nous devrons faire face à la mort d'amis et de proches. Développer une approche de la mort qui fonctionne pour vous est essentiel au vieillissement en santé.
8 -
PolypharmaciePolypharmacie est un terme pour «de nombreux médicaments» qui se réfère au fait que de nombreux aînés se retrouvent à voir plusieurs médecins pour différents problèmes de santé. Souvent, ces médecins prescrivent des médicaments sans connaître tous les médicaments et autres suppléments que leur patient prend. Les médicaments peuvent s'annuler ou interagir et produire des effets secondaires indésirables et même dangereux. Il appartient à chaque patient de se protéger et de communiquer avec les médecins au sujet des médicaments.
9 -
ChutesCombiner les problèmes de vision, la faiblesse et une perte d'équilibre (toutes les choses qui arrivent avec le vieillissement) et vous avez créé une recette pour tomber. Ajoutez à cela une perte de densité osseuse et ces chutes deviennent très graves. Chaque personne âgée (et chaque personne prenant soin d'eux) devrait évaluer la maison, et d'autres endroits pour les moyens de prévenir les chutes.
dix -
DémenceLa maladie d'Alzheimer et la démence peuvent être tragiques. Les personnes souffrant de ces conditions perdent la capacité de fonctionner dans le monde et peuvent même perdre leur identité. Connaissez les signes de ces maladies et prenez des mesures pour résoudre les nombreux problèmes que la démence ou la maladie d'Alzheimer peuvent causer.