Il est 19h58 un vendredi soir, presque en prime time, et vous surfez sur les chaînes de télévision pour trouver un bon spectacle à regarder. Vous choisissez un spectacle et il s'ouvre brusquement aux lendemains d'un stand d'une nuit. Deux étrangers se réveillent, tard pour travailler, se bousculant pour s'habiller au milieu des bouteilles de bière vides, des mégots de cigarettes et des vêtements épars de la veille.
Un paysage comme celui-ci est stratégiquement plâtré partout dans la télévision, les magazines, les publicités et Internet pour constamment garder nos esprits fixés sur le sexe et pour nous désensibiliser à l'hypersexualisation bon marché de la société moderne. Vous commencez à vous demander: «Combien de fois les gens ont vraiment des rapports sexuels?
Combien de sexe est normal ou sain?
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à cette question, et les médias peuvent fausser notre point de vue sur ce qu'est un sexe "sain". De nombreux facteurs influent sur la fréquence des rapports sexuels, y compris l'âge, la santé, le stress, l'humeur et les désirs sexuels.
Une vie sexuelle saine peut renforcer votre lien avec votre partenaire et aider à garder votre relation saine. Le sexe offre également de nombreux avantages pour la santé , tels que l'amélioration de l'humeur, la diminution du stress, le renforcement du système immunitaire, l'abaissement de la tension artérielle, la réduction de la douleur et la lutte contre les maladies cardiaques. Cela étant dit, vous seul et votre partenaire pouvez décider combien sexe est bon pour vous deux.
Des études montrent que le fait d'avoir régulièrement des relations sexuelles est un facteur plus important dans le maintien d'une relation heureuse que de l'argent. La plupart des couples ont généralement des rapports sexuels une fois par semaine. Cela permet de garder une connexion intime et donne le sentiment d'avoir une vie sexuelle active, mais cela laisse du temps pour l'anticipation et la spontanéité, car le sexe ressemble plus à une expérience spéciale qu'à une routine quotidienne.
Avoir des rapports sexuels plus d'une fois par semaine fait que les couples se sentent aussi heureux que s'ils avaient des rapports sexuels seulement une fois par semaine.
Les couples les plus heureux et les relations les plus stables ont des relations sexuelles aussi souvent qu'ils le désirent. La plupart des hommes et des femmes estiment qu'une vie sexuelle satisfaisante améliore leur qualité de vie globale, mais elle ne joue pas un rôle crucial dans leur bonheur. Plus de 90 pour cent des hommes sont d'accord que le bonheur est dérivé d'avoir une bonne relation avec votre partenaire, pas le sexe. Environ la moitié des hommes et des femmes estiment que même si le sexe leur procure du plaisir, ce n'est pas une partie nécessaire d'une bonne relation.
Un peu plus de la moitié des hommes et des femmes dans les relations se contentent de la fréquence à laquelle ils ont des rapports sexuels avec leur partenaire. L'autre moitié des hommes sont insatisfaits de la quantité de sexe qu'ils ont habituellement parce qu'ils veulent plus de sexe. Environ les deux tiers des femmes insatisfaites sont dans le même bateau. Comme les hommes ont tendance à penser au sexe et à ressentir davantage le désir sexuel que les femmes, les hommes sont environ huit fois plus susceptibles de s'auto-stimuler.
Facteurs communs qui jouent un rôle dans Sex Drive
L'âge et la santé jouent également un rôle crucial dans la détermination de votre libido . Au fur et à mesure que les années passent, des problèmes sexuels peuvent se développer, y compris la dysfonction érectile , une perte d'intérêt pour le sexe, l'anxiété au sujet de la performance et des difficultés à culminer.
Comme les problèmes de santé commencent à se manifester au fil des ans, le sexe est souvent mis en veilleuse.
Il est tout à fait possible d'avoir des rapports sexuels jusque dans les années 80, car près de 40% des hommes entre 75 et 85 ans ont des relations sexuelles avec un partenaire, notamment grâce à une variété de médicaments contre la dysfonction érectile.
Alternatives au sexe
La masturbation est courante, 63% des hommes âgés de 50 ans et plus le font. Environ 40% des hommes de ce groupe d'âge ont des relations sexuelles avec une personne autre que leur conjoint ou leur partenaire à long terme. La masturbation ou l'infidélité peuvent devenir une alternative au sexe, surtout s'il existe des difficultés ou des malaises dans les relations sexuelles.
L'importance de la qualité sur la quantité
La qualité du sexe que vous avez est beaucoup plus importante que la quantité. Le bonheur des hommes a tendance à venir plus des aspects physiques du sexe, tandis que le bonheur des femmes vient plus des aspects émotionnels.
La chose la plus importante dans votre relation est de vous parler de vos désirs sexuels et de garder les lignes de communication ouvertes. Si vous voulez faire l'amour plus souvent ou pimenter les choses entre les draps, informez votre partenaire. La communication, pas le sexe, est la bouée de sauvetage dont votre relation a besoin pour survivre.
Sources:
Sexualité à Midlife et au-delà . Harvard Health Publications, 9 juin 2009.
Le sexe une fois par semaine fait pour les couples heureux: étude. MedlinePlus: Bibliothèque nationale américaine de médecine, 18 novembre 2015.
Sexe dans la seconde moitié . Harvard Health Publications, 1er décembre 2010.
Satisfaction sexuelle et relationnelle chez les hommes et les femmes hétérosexuels: l'importance de la fréquence désirée du sexe. Ferris J, Lyon A, Pitts M, Richters J, J Shelley, JM Simpson, Smith A. PubMed: US National Library of Medicine, 2011.
La Différence Sexuelle du Désir: L'Effet des Différences Individuelles dans la Fréquence Sexuelle Désirée et Réelle sur les Couples Rencontres. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Bibliothèque nationale américaine de médecine, avril 2012.