Guide d'une fille sur ce qui est normal et ce qui ne l'est pas
Si vous êtes une fille qui vient de commencer ses règles, vous avez peut-être été surpris de constater qu'après votre première période ou ménarche , vous avez dû attendre plus d'un mois pour la suivante. Ou peut-être que votre deuxième période vous a pris par surprise en arrivant beaucoup plus tôt que prévu. Après tout, les périodes sont censées être prévisibles, n'est-ce pas? Quelque chose ne va pas s'ils ne le sont pas?
Cycles menstruels "normaux"
Bien qu'il y ait des femmes qui obtiennent leurs périodes tous les 28 jours comme sur des roulettes, il y a un large éventail de ce qui est normal. Le cycle menstruel pour les femmes adultes peut durer de 21 jours à 35 jours. Le cycle pour les adolescentes peut être un peu plus long, de 21 jours à 45 jours. Et il n'est pas du tout inhabituel que les périodes d'un adolescent soient irrégulières pendant les premières années de la menstruation. Vous pouvez sauter plusieurs mois entre les périodes, ou en avoir deux qui sont vraiment rapprochés. Ou, vous pouvez avoir des taches toutes les quelques semaines, avec de très petites quantités de sang menstruel.
Pourquoi les périodes se produisent en premier lieu
Si vos règles sont irrégulières, cela peut aider votre esprit à comprendre d'abord comment le cycle menstruel fonctionne et pourquoi vous saignez même en premier lieu. Chaque mois, votre corps traverse deux phases principales pour compléter le cycle et en commencer un nouveau. La durée du cycle menstruel est mesurée entre le premier jour de saignement et le dernier jour avant le début de la période suivante.
Jour 1 du cycle menstruel est le premier jour où vous voyez une quantité de saignement. Cela signifie également le premier jour de la phase folliculaire , lorsque vos hormones déclenchent un œuf qui commence à mûrir en préparation à sa libération. Quand un ovule mûr sort d'une trompe de Fallope, c'est ce qu'on appelle l'ovulation.
Dans la phase lutéale, la muqueuse utérine est entièrement prête à nourrir un ovule fécondé s'il s'implante, c'est-à-dire si vous devenez enceinte.
Si cela ne se produit pas, la doublure se dégrade et se perd. C'est le sang que tu vois quand tu as tes règles.
La raison pour laquelle vos règles ne suivent pas un schéma prévisible est simplement que l'axe hormonal entre le cerveau et les ovaires qui contrôle l'ovulation est encore en développement. Après un an ou deux, quand cet axe hormonal arrivera à maturité, vos règles deviendront plus régulières.
Ou au moins, ils deviendront plus réguliers pour vous. C'est pourquoi suivre un calendrier ou une application du cycle menstruel peut vous aider à mieux connaître votre schéma et à savoir si vous avez «manqué» une période ou s'il y a quelque chose qui affecte votre cycle menstruel. C'est aussi un moyen pratique de vous assurer que vous avez des serviettes hygiéniques, des tampons ou votre coupe menstruelle à portée de la main avant le début de vos règles.
Autres raisons pour les périodes irrégulières
Une fois que vous avez un cycle régulier, puis remarquez que vous avez manqué une période, cela pourrait signifier que vous êtes enceinte (si vous avez eu des relations sexuelles, bien sûr). Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous devriez passer un test de grossesse à domicile.
Si vos règles commencent à s'écarter de plus de 35 jours, ou si vous commencez à les rapprocher, il y a beaucoup de choses qui pourraient se passer. Vous pourriez être stressé, faire trop d'exercice, avoir perdu beaucoup de poids ou avoir une sorte de déséquilibre hormonal.
Ce sont tous des problèmes qui pourraient vous empêcher d'ovuler et, par conséquent, arrêter vos règles.
Consultez votre médecin ou votre gynécologue. Assurez-vous d'apporter le calendrier que vous utilisez pour suivre vos règles afin qu'il puisse avoir une bonne idée de la façon dont vos périodes ont changé. Rappelez-vous, votre cycle menstruel est la base de votre santé reproductive et de votre santé en général.
> Sources:
> Obtenir votre période. Bureau de la santé des femmes. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Périodes menstruelles. Centre pour la santé des jeunes femmes. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> La menstruation chez les filles et les adolescents: utiliser le cycle menstruel comme signe vital. Avis de commission n ° 651. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.