Bursite de la hanche et tendinite
Le syndrome d'iliopsoas est l'une de plusieurs conditions qui affecte l'articulation de la hanche, ou iliopsoas . Les affections courantes qui affectent cette partie du corps comprennent la bursite iliopsoas et la tendinite iliopsoas. Ces conditions sont courantes chez les gymnastes, les danseurs et les athlètes d'athlétisme qui effectuent des mouvements répétés de flexion de la hanche.
Les muscles iliopsoas (prononcés mal -ee-oh-so-as ) sont les muscles de la hanche antérieure.
Ils sont constitués du psoas major, du psoas minor et de l'iliacus. La principale fonction de cette articulation est la flexion de la hanche. Dans l'articulation de la hanche se trouvent des bourses : de petits sacs remplis de liquide qui se trouvent entre les os et les tissus mous. Les bourses réduisent la friction et fournissent un amorti.
Il existe deux types de bourses dans la hanche qui peuvent devenir enflammées: le grand trochanter et la bourse iliopsoas. La bursite de l'iliopsoas, plus communément appelée bursite de la hanche, survient lorsque la bourse iliopsoas, située entre le tendon iliopsoas et l'intérieur de la hanche, devient enflammée et irritée. La tendinite de l'iliopsoas, ou tendinite de la hanche, survient lorsque le tendon iliopsoas, qui attache l'os de la cuisse au muscle, devient enflammé et irrité.
Symptômes
Le principal symptôme de la bursite iliopsoas et tendinite iliopsoas est la douleur dans la hanche. En général, tout ce qui nécessite l'utilisation de la hanche aggrave les symptômes de la douleur. D'autres symptômes incluent:
- Douleur et / ou raideur dans la région de la hanche et de la cuisse
- Douleur qui commence fort et intense mais devient plus terne et douloureuse
- Clic ou claquement dans la hanche ou l'aine qui peut causer ou non de la douleur
- Douleur qui s'aggrave en faisant tout ce qui plie la hanche: marcher, monter les escaliers, s'accroupir, s'asseoir, etc.
- Tendresse dans la région de la hanche et de l'aine
La bursite de la hanche peut toucher les personnes de tout âge, mais elle est plus fréquente chez les femmes et les personnes âgées. Les facteurs de risque pour développer cette condition incluent:
- Surutilisation de l'articulation (course, cyclisme ou station debout pendant de longues périodes)
- Blessure antérieure de la hanche et / ou chirurgie
- Scoliose , arthrite médullaire et autres problèmes spinaux
- Jambes de différentes longueurs
- La polyarthrite rhumatoïde
- Éperons osseux ou dépôts de calcium
Diagnostic et traitement
Un médecin est en mesure de diagnostiquer le syndrome iliopsoas basé sur l'histoire des symptômes et un examen de la hanche. Des tests d'imagerie tels que les IRM et les rayons X sont rarement utilisés. La plupart des traitements de la bursite de la hanche et de la tendinite de la hanche ne nécessitent pas de chirurgie. La meilleure façon de traiter la bursite de la hanche et la tendinite est de se reposer. Évitez de faire quoi que ce soit qui aggrave les symptômes. Cette période de repos peut durer de 2 à 3 semaines.
Les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. Parfois, les injections de stéroïdes sont utilisés pour soulager les symptômes et cela peut être fait directement dans le cabinet du médecin. Si les symptômes persistent ou reviennent, d'autres injections de stéroïdes peuvent être administrées si nécessaire.
Une fois la douleur et l'enflure disparues, il se peut que vous deviez consulter un physiothérapeute ou que votre médecin vous propose un programme d'exercices légers pour améliorer graduellement la force et la souplesse de la hanche.
Les cannes et les béquilles fournissent un soutien supplémentaire.
Comment prévenir les blessures de l'iliopsoas
Comme c'est le cas pour toutes les blessures dues au surmenage, le syndrome du psoas-iliaque est causé par un excès d'action, trop tôt. Il est important de commencer petit et construire progressivement, que vous soyez un débutant de l'exercice ou d'essayer d'améliorer votre routine de conditionnement physique. Suivez la règle des 10% pour éviter de tomber dans ce piège.
Sources:
Académie américaine des chirurgiens orthopédiques. Bursite de la hanche. (2014, mars). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Santé. Tendinite et Snap de hanche d'Iliopsoas. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx