Jambe de tennis
Une souche gastrocnémienne médiale (MGS) est un type spécifique de blessure au muscle du mollet à l'arrière de la jambe. Une tension musculaire se produit lorsque le muscle est trop étiré, ce qui provoque des déchirures dans le muscle. Une souche de veau se produit lorsque le muscle à l'arrière de la jambe subit ce type de blessure .
Les muscles du mollet
Le veau est constitué de trois muscles principaux, le gastrocnémien médial et latéral et le muscle soléaire.
Ils s'unissent pour former le tendon d'Achille à attacher au talon. Le muscle le plus souvent blessé quand une souche de veau se produit est une blessure au muscle gastrocnémien médial. Il est important de déterminer si le gastrocnémien est blessé ou le soléaire afin de donner le traitement approprié et prévenir la récidive.
Causes
Les blessures au mollet sont couramment observées dans les sports tels que la course à pied, le football et le tennis, et on peut même les appeler «jambe de tennis». Le muscle gastrocnémien traverse l'articulation du genou et l'articulation de la cheville en fléchissant le pied et la jambe. Des changements brusques de direction en cours de course peuvent étirer le muscle et conduire à une déchirure, en particulier dans la position où vous fléchissez la cheville et l'extension du genou en même temps. Les blessures peuvent également se produire dans la vie quotidienne dans des activités physiquement exigeantes.
Signes et symptômes
Les symptômes d'une souche gastrocnémienne médiale comprennent:
- Douleur à l'arrière de la jambe (plus sur le côté intérieur)
- Gonflement du mollet
- Ecchymose du mollet à la cheville
- Peut entendre une pop audible au moment de la blessure
Diagnostic
Votre médecin écoutera votre rapport de la blessure et fera un examen physique. Parce qu'il existe plusieurs autres possibilités, l'échographie diagnostique est le meilleur pour confirmer une déchirure gastrocnémienne et pour évaluer la blessure.
Si une thrombose veineuse profonde est suspectée, une échographie Doppler peut être effectuée. IRM pourrait également être utilisé.
Traitement
Le traitement d'une souche gastrocnémienne médiale peut généralement être accompli étapes simples. Initialement, les patients commencent par des traitements typiques du "RIZ":
- Repos: Éviter les activités qui causent de la douleur. Parfois, les gens utilisent des béquilles pendant quelques jours ou une semaine pour permettre aux symptômes les plus importants de se calmer.
- Glace: Le glaçage du muscle du mollet peut aider à soulager la douleur, réduire l'enflure et faciliter l'inflammation. La glace est l'un des traitements les plus utiles dans la phase initiale du traitement.
- Compression: La compression peut aider à contrôler l'enflure et peut également aider à soutenir le muscle et réduire le spasme. Une chaussette ou un manchon de compression simple peut aider.
- Élévation: L' élévation est également bénéfique pour aider le gonflement à sortir de la jambe.
Il est préférable de ne pas utiliser de chaleur ou de masser pendant la première phase du traitement car cela pourrait augmenter le risque d'hémorragie.
Une fois les premières phases du traitement terminées, les patients peuvent commencer des activités thérapeutiques et des étirements en douceur . Le massage par friction peut aider à diminuer les adhérences. La récupération typique d'une souche gastrocnémienne médiale est de six semaines jusqu'à ce que les activités sportives recommencent. Vous devez être capable de marcher sans douleur avant d'être prêt à faire de l'exercice et du sport.
Un mot de
Des blessures au muscle du mollet peuvent survenir lors d'activités sportives. Plus commun et dans la tranche d'âge 30-50 ans, ces blessures peuvent être étonnamment mal à l'aise. Alors que le traitement est presque toujours accompli avec de simples modifications au repos et à l'activité, l'impact sur la vie peut être important.
Aussi connu comme: MGS, souche de veau, souche gastroc
> Sources:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs soleus strain: comment différencier et traiter les blessures musculaires du mollet. Critiques actuelles en Musculoskeletal Medicine . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Diagnostic et réhabilitation de la déchirure musculaire du gastrocnémien: un rapport de cas. J Can Chiropr Assoc. 2013 décembre; 57 (4): 327-333.