Vos périodes ont beaucoup à faire avec PCOS, leur suivi est la clé
Bien que petites, les femmes atteintes du SOPK ont un risque légèrement accru de développer un cancer de l'endomètre . Plus une femme a de périodes irrégulières et clairsemées, plus grand est son risque. Pour cette raison, il est important de garder une trace de vos règles afin que vous puissiez informer votre médecin de toute anomalie.
Que se passe-t-il pendant votre période
Au cours d'un cycle menstruel normal, l' endomètre est exposé à des hormones, comme les œstrogènes, qui provoquent la prolifération et l'épaississement de la muqueuse.
Lorsque l'ovulation ne se produit pas, ce qui est typique dans le SOPK, la muqueuse n'est pas excrétée et est exposée à des quantités beaucoup plus élevées d'œstrogènes, ce qui fait que l'endomètre devient beaucoup plus épais que la normale. C'est ce qui augmente le risque que les cellules cancéreuses commencent à se développer.
Le cycle menstruel moyen varie entre 25 et 38 jours. Bien qu'il soit normal que le cycle occasionnel soit plus court ou plus long, informez votre médecin si vos règles sont constamment en dehors de cette plage.
Que garder trace de
Il peut être facile de perdre la trace de vos règles et de vos cycles, en particulier avec les exigences de la vie quotidienne. Pour cette raison, l'enregistrement des dates de vos règles peut vous donner, ainsi qu'à votre médecin, de précieuses informations sur vos cycles. Voici une liste de ce que vous devez enregistrer sur votre période:
- Les dates de vos périodes, en enregistrant le premier et le dernier jour de chaque période
- Notez à quelle distance vos cycles sont, du début d'une période au début de la prochaine
- Notez la lourdeur de votre flux (spotting, maigre, moyen ou lourd)
- Notez les symptômes que vous rencontrez. Des exemples de symptômes pertinents comprennent l'acné, les sautes d'humeur, les crampes, la sensibilité des seins, les ballonnements, la diarrhée ou la nausée.
- Notez tout ce qui semble extrême ou particulièrement gênant.
- Finalement, vous voudrez peut-être aussi garder une trace de la façon dont vous vous sentez une semaine avant le début de vos règles pour noter tout symptôme PMS (syndrome pré-menstruel) que vous pourriez avoir.
Comment garder une trace de vos périodes
Il y a beaucoup d'options pour suivre votre période; Beaucoup de femmes utilisent un petit calendrier qu'elles gardent avec elles, d'autres utilisent des applications spécialement conçues pour leur téléphone ou leur ordinateur. Peu importe comment ou où vous gardez la trace de l'information ci-dessus, juste que vous le faites de manière cohérente.
Que faire avec les informations que vous collectez sur vos périodes
Vous devriez parler à votre médecin si vous avez moins de 9 périodes par année. Gardez à l'esprit que ceci ne s'applique pas si vous prenez une pilule anticonceptionnelle , en particulier une pilule contraceptive conçue pour vous empêcher de prendre vos règles plus d'une fois tous les quelques mois. La pilule maintient vos niveaux hormonaux bas et la muqueuse de l'endomètre mince, réduisant considérablement votre risque de cancer de l'endomètre.
Il existe des moyens très simples pour contrôler votre période et vous assurer que votre utérus se débarrasse régulièrement de sa muqueuse:
- Perdre du poids
- Prendre la pilule contraceptive
- Prendre des médicaments tels que Glucophage ou Provera
Bien sûr, vous devriez parler à votre médecin avant de commencer à prendre des médicaments. Certaines femmes peuvent ne pas être un bon candidat pour prendre un médicament particulier, ou leur médecin peut avoir une préférence pour un certain régime.
N'hésitez pas à demander à votre médecin d'autres alternatives, ou pourquoi un certain traitement est recommandé par rapport à un autre.
Et surtout, si vous vous sentez mal à l'aise avec le plan suggéré, mentionnez-le. Le régime doit être acceptable pour vous et votre médecin, et avec une communication claire entre vous deux, vous devriez être capable de trouver quelque chose qui fonctionne.
Vous devriez également le mentionner à votre médecin si vous présentez des symptômes graves de syndrome prémenstruel ou pendant vos règles. Souvent, ces symptômes peuvent être réduits ou éliminés entièrement en prenant la pilule contraceptive. Il a été démontré que de nombreuses marques de la pilule réduisent l'acné légère et peuvent aider à contrôler l'insomnie ou les sautes d'humeur en régulant les niveaux d'hormones. La pilule peut également vous empêcher d'avoir mal aux seins et aux maux d'estomac (comme la nausée ou la diarrhée) parce que vous n'ovulez pas (l'ovulation entraîne une augmentation des niveaux de progestérone, ce qui provoque ces symptômes).