Fatigué? Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec votre audition. Selon une étude du Better Hearing Institute, le coût de la perte auditive non traitée pour la société s'élève à 56 milliards de dollars par an aux États-Unis et 92 milliards d'euros en Europe, principalement en raison de la perte de productivité au travail. Une grande partie de la perte de productivité est due à la fatigue causée par la perte auditive.
Comment les aides auditives peuvent améliorer votre santé
Des études ont montré que les personnes malentendantes qui n'utilisent pas d'appareils auditifs éprouvent plus de tristesse, de peur et d'anxiété que les utilisateurs de prothèses auditives. Ils réduisent leurs activités sociales, deviennent émotionnellement instables et ont de la difficulté à se concentrer.
L'utilisation de prothèses auditives améliore la qualité de vie de plusieurs façons. Les relations avec les membres de la famille deviennent plus faciles et la confiance en soi augmente en raison de l'amélioration des sentiments de sécurité, de sécurité et d'indépendance.
Les personnes qui perdent soudainement la plupart ou la totalité de leur audition passent généralement par les cinq étapes de la peine identifiées par Elizabeth Kubler-Ross. Les étapes sont le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. La fatigue est l'un des symptômes les plus courants de la dépression clinique. Quand il s'agit de perte auditive, il faut garder à l'esprit que ce n'est pas un seul événement isolé. Il peut y avoir une dépression associée à l'acceptation de la perte auditive initiale, mais il y a aussi des rappels quotidiens supplémentaires qui peuvent faire ressortir ces sentiments de perte et de déception.
En perdant la capacité d'entendre des sons de fond normaux, on peut ressentir un sentiment d'isolement permanent qui est intrinsèquement déprimant.
Pour les personnes ayant une perte auditive, le lieu de travail peut signifier beaucoup plus d'effort cognitif juste pour suivre.
Chaque jour, il y a un flux normal d'interactions. L'effort supplémentaire requis pour comprendre la parole dans le bruit lorsque vos mécanismes normaux pour filtrer les sons de fond sont altérés peut mettre une surcharge sur le cerveau qui rend plus difficile d'effectuer d'autres tâches mentales en même temps.
Le résultat peut être une performance plus faible sur les tâches liées au travail et un travail supplémentaire à suivre avec les autres que si votre cerveau n'a pas à passer par des cycles supplémentaires en essayant de comprendre et de communiquer.
Le stress et l'anxiété liés à la perte d'audition dans les situations de la vie quotidienne peuvent également vous épuiser. Lorsque vous êtes dans une conversation mais que vous ne pouvez pas suivre, surtout dans les affaires, manquer l'information dont vous avez besoin peut être extrêmement menaçant.
Lorsque ce type d'anxiété s'étend à d'autres situations, une personne atteinte de déficience auditive finit dans un état étendu d '«hypervigilance», ou ce que les psychologues appellent le syndrome «de lutte ou de fuite». L'un de nos mécanismes de défense naturels est la production rapide d'adrénaline lorsque nous sommes menacés. L'adrénaline nous donne plus d'énergie et de vigilance, nous fournissant les outils pour affronter ou éviter un prédateur. La surproduction constante de ce stimulant puissant peut faire des ravages sur le système nerveux. L'épuisement et l'épuisement complet sont la conséquence naturelle.
De plus, pour bien ajuster les prothèses auditives, il a été démontré que les disciplines de la méditation et de la respiration procurent de réels avantages pour la santé, soulagent le stress et rétablissent l'énergie. Le yoga est une excellente pratique pour réduire le stress, améliorer la respiration et augmenter l'énergie et la vitalité.
L'exercice aérobique régulier peut soulager le stress et combattre la dépression, en partie en libérant des endorphines dans la circulation sanguine, ce qui contribue à un sentiment général de bien-être.
> Sources:
Copithorne, D (2006). Le Fatigue Factor: Comment j'ai appris à aimer les siestes de pouvoir, la méditation et d'autres trucs pour faire face à l'épuisement de l'ouïe. Une audition saine. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Les effets de l'utilisation de l'aide auditive sur l'effort d'écoute et la fatigue mentale associés à des exigences de traitement de la parole soutenue. Oreille et audition,