Les gens demandent souvent si l' arthrite est évitable. La plupart de ceux qui posent la question ont un ami proche ou un membre de la famille atteint de la maladie. Ils ont observé les difficultés et les défis, et si nous sommes honnêtes, ils ne le veulent pas pour eux-mêmes. On peut sans risque supposer que si l'arthrite est évitable, la plupart des gens feraient tout ce qui est nécessaire.
Jetons un coup d'oeil à ce que les experts nous disent sur la prévention de l'arthrite.
Une question affichée sur le site Web de Johns Hopkins a demandé si l' arthrite rhumatoïde était évitable. Alan Matsumoto, MD a répondu, "Rien de ce que nous savons et je souhaite que nous pourrions." Cette réponse s'applique à la plupart des types d'arthrite, en particulier l'arthrite inflammatoire , mais est-ce vraiment coupé et sec? Rien que nous connaissions? Rien que nous puissions faire?
Bien que les chercheurs, à ce jour, n'aient pas été capables de trouver ce qui peut arrêter l'arthrite, il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de développer la maladie. Il existe des facteurs de risque connus associés à l'arthrite - plus vous avez de facteurs, plus votre risque est grand. Il est important que vous soyez conscient des facteurs de risque. Connaître les facteurs de risque Comprendre quels facteurs sont modifiables et lesquels sont non modifiables. En outre, certains comportements et habitudes sont connus pour être bénéfiques pour la santé des articulations. C'est ce sur quoi vous devriez vous concentrer - des facteurs de risque modifiables et des mesures qui aident à maintenir des articulations saines.
Selon les CDC (Centres de contrôle et de prévention des maladies), «Selon la forme d'arthrite, il existe des mesures qui peuvent être prises pour réduire votre risque d'arthrite.» Le maintien d'un poids corporel approprié diminue le risque d' arthrose. La protection des articulations contre les blessures ou la surutilisation peut réduire le risque d'arthrose. "
Facteurs de risque modifiables ou non modifiables
Les facteurs de risque non modifiables de l'arthrite sont ceux que nous ne pouvons pas contrôler. Les facteurs de risque non modifiables comprennent la génétique, le sexe, l'auto-immunité, le vieillissement et la dégénérescence du cartilage. Les facteurs de risque modifiables de l'arthrite comprennent le surpoids et l'obésité, les blessures articulaires, les infections articulaires et le stress répétitif associé à votre profession. Le tabagisme est reconnu comme un facteur de risque modifiable pour la polyarthrite rhumatoïde . Le CDC conseille aux personnes d'être physiquement actives, de maintenir leur poids idéal et de protéger leurs articulations pour réduire le risque de développer l'arthrite.
Maintenir des articulations saines
"Continuez à bouger". Vous avez entendu cette perle de la sagesse de la santé, non? Je pense que nous avons toujours su que l'activité physique régulière et l'exercice sont importants pour une bonne santé, mais ils sont maintenant considérés comme essentiels. Assis est le nouveau tabagisme ", disent-ils. Vous devriez en apprendre davantage sur les mesures que vous pouvez prendre pour promouvoir des articulations saines .
La ligne de fond
Nous sommes conscients que les chercheurs s'efforcent de trouver des traitements plus récents et plus efficaces pour aider à gérer l'arthrite. Les chercheurs travaillent également avec diligence pour comprendre le casse-tête de l'arthrite, notamment ce qui cause la maladie, ce qui déclenche l'apparition des symptômes, ce qui ralentit la progression de la maladie et ce qui pourrait l'empêcher complètement.
Nous avons toujours plus de questions que de réponses. Leur travail important continue. En attendant, faites ce que vous pouvez pour réduire votre risque individuel.
> Sources:
> Arthrite Facteurs de risque . Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). 4 avril 2014.
Arthrite. Foire aux questions - Grand public. CDC (Centres de contrôle et de prévention des maladies). 5 décembre 2014.