Dans la thyroïdite de Hashimoto , les anticorps s'attaquent à la glande thyroïde et avec le temps, de nombreuses personnes deviennent hypothyroïdiennes. La prévention de cette destruction de la glande, et par conséquent, la prévention de la progression vers l' hypothyroïdie, a fait l'objet de recherches.
Un certain nombre d'études ont évalué la relation entre les niveaux de vitamine D et la thyroïdite de Hashimoto, et la recherche a montré que les personnes atteintes de thyroïdite de Hashimoto sont plus susceptibles d'avoir de faibles niveaux de vitamine D.
Maintenant, une étude publiée en 2017 dans le International Journal of Vitamin and Nutrition Research a évalué les effets de la thérapie de la vitamine D sur l'évolution et la progression de la thyroïdite de Hashimoto. L'objectif était d'évaluer les changements dans les niveaux d'anticorps après la thérapie de la vitamine D.
À propos de la vitamine D
La vitamine D est une vitamine essentielle qui agit également comme une hormone dans votre corps. Vous faites de la vitamine D lorsque votre peau est exposée au soleil. Vous pouvez également obtenir de la vitamine D à partir d'aliments et de suppléments.
Les experts ne comprennent pas complètement comment fonctionne la vitamine D dans votre corps, mais ils savent qu'il a un certain nombre de fonctions importantes:
- Vous aide à construire et à maintenir des os et des dents solides
- Aide votre système immunitaire à mieux fonctionner et à rester en équilibre
- Aide à la fonction de vos muscles
- Aide à la régulation des niveaux d'insuline et aide à la gestion du diabète
- Aide à la santé et à la circulation du cœur
- Aide votre système respiratoire
- Aide au développement du cerveau
Une déficience en vitamine D est définie comme ayant des taux de 25-hydroxy vitamine D inférieurs à 20 ng / mL. La carence en vitamine D a été associée à un risque accru de diverses affections , notamment l'asthme, le cancer, l'asthme, le diabète de type 2, l'hypertension artérielle, la dépression, la maladie d'Alzheimer et plusieurs maladies auto-immunes, dont la thyroïdite auto-immune de Hashimoto. et la maladie de Graves.
Selon les chercheurs, la carence en vitamine D est en plein essor aux États-Unis, avec jusqu'à 70 pour cent des adolescents et des adultes aux États-Unis considéré carence en vitamine D. Une partie de l'épidémie de carence en vitamine D est due à l'utilisation accrue de crème solaire, qui bloque la capacité du corps à fabriquer de la vitamine D. Un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15, par exemple, peut réduire la production de vitamine D jusqu'à 99 pour cent. Il y a aussi peu de sources alimentaires de vitamine D dans le régime américain. La vitamine se trouve principalement dans les poissons gras tels que le saumon, le thon et le maquereau, et dans les produits enrichis en vitamine D, tels que le lait.
La vitamine D et la thyroïdite de Hashimoto
La recherche a étudié un groupe de sujets; la moitié d'entre eux présentaient des anticorps anti-thyroïde peroxydase (TPO) élevés, preuve de la maladie de Hashimoto, et l'autre moitié des anticorps anti-thyroïdiens normaux. Tous les membres du groupe d'étude ont reçu 50 000 unités de vitamine D par semaine pendant 8 semaines. Leurs anticorps thyroïdiens ont été étudiés à nouveau 2 mois après la fin de leur traitement à la vitamine D.
Les chercheurs ont fait un certain nombre de constatations intéressantes:
- Comparativement au groupe témoin qui ne possédait pas Hashimoto, les membres du groupe d'étude qui avaient la thyroïdite de Hashimoto avaient des niveaux de vitamine D significativement plus bas au début de l'étude.
- Chez les patients atteints de la maladie de Hashimoto, leur taux d'anticorps thyroïdiens était significativement réduit après 8 semaines de traitement à la vitamine D.
- Chez les patients atteints de la maladie de Hashimoto, leur taux de HDL (cholestérol à lipoprotéines de haute densité, le «bon cholestérol») a été significativement amélioré après 8 semaines de traitement à la vitamine D.
Les chercheurs ont conclu que le traitement des patients de Hashimoto avec de la vitamine D peut ralentir le processus de développement de l'hypothyroïdie, et également réduire les risques de maladie cardiaque chez ces patients. Ils ont recommandé la mesure des niveaux de vitamine D chez les patients de Hashimoto, et la thérapie de la vitamine D pour corriger les carences.
Un mot de
Si vous avez Hashimoto, devriez-vous prendre de la vitamine D? Une première étape importante consiste à demander à votre médecin de faire un test sanguin afin d'évaluer votre taux de vitamine D 25-hydroxy. Si le taux est inférieur à 20, vous devez absolument discuter de la supplémentation en vitamine D avec votre médecin.
L'Institute of Medicine recommande une ration alimentaire recommandée (RDA) de 500 unités internationales (UI) de vitamine D pour tout le monde jusqu'à 70 ans, et 800 UI pour les plus de 70 ans. Mais il complète l'ADR de vitamine D suffisamment pour une bonne santé ? La réponse est controversée. De nombreux praticiens intégrateurs et naturopathes recommandent que le seuil inférieur pour la vitamine D saine soit de 50 ng / mL et que des niveaux supérieurs à 50 soient nécessaires pour le système immunitaire et les bienfaits thyroïdiens de la vitamine D. Parlez à votre médecin ou praticien du meilleur taux de vitamine D cibler pour votre santé optimale.
> Sources:
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> Le Conseil de la vitamine D. "Qu'est-ce que la vitamine D." https://www.vitamindcouncil.org