Les urgences sanitaires peuvent être mieux gérées avec une préparation
En raison de sa nature même, IBS peut parfois causer des urgences de salle de bains. Il est fréquent de s'inquiéter d'avoir un accident d'encrassement , particulièrement si vous avez déjà eu des « accidents évités de justesse» par le passé. Comme le stress lié à cette inquiétude peut contribuer aux symptômes mêmes qui vous préoccupent, il est utile de penser que vous serez préparé à toute situation que vous pourriez rencontrer.
Il vaudrait la peine d'emballer les articles suivants dans un petit sac que vous gardez à portée de main où que vous soyez. Ne pensez pas qu'en faisant cela, vous cédez à votre IBS. Au contraire, vous reconnaissez que vous souffrez d'un trouble de santé perturbateur pour lequel un peu de préparation contribue grandement à vous aider à vous sentir détendu et confiant dans votre vie quotidienne .
Quoi emballer dans votre kit de survie IBS
Votre kit de survie IBS devrait inclure les éléments suivants, dont certains sont simplement des sauvegardes dans le cas où vous rencontrez des toilettes mal approvisionnées:
- Imodium - Un remède relativement sûr qui procure une énorme tranquillité d'esprit.
- Papier toilette
- Lingettes humides
- Savon antibactérien
- Désinfectant instantané pour les mains
- Tampons d'alcool pour nettoyer votre téléphone portable
Si vous avez déjà vécu un accident d'encrassement, ce serait une bonne idée d'inclure ce qui suit:
- Incontinence adulte ou serviettes hygiéniques, pour plus de sécurité
- Changement de vêtements
- Toilettes mobiles (une option utile pour les longs trajets en voiture)