La niacine, ou vitamine B-3, est un terme général qui désigne l'acide nicotinique et ses dérivés. Trois formes principales de niacine sont actuellement disponibles sur le marché:
- l'acide nicotinique
- nicotinamide
- hexaniacinate d'inositol
Toutes ces formes de niacine sont disponibles sur le comptoir à des doses différentes, soit par eux-mêmes ou dans une multivitamine. Seul l'acide nicotinique est disponible sous forme de prescription sous le nom commercial Niaspan.
L'acide nicotinique
L'acide nicotinique, ou vitamine B3, est une forme de niacine qui affecte tous les aspects du profil lipidique, abaisse le cholestérol LDL de 15% à 25%, abaisse les triglycérides de 20% à 50% et élève le cholestérol HDL de 15% % à 30%.
Le mécanisme par lequel il fait cela n'est pas connu. Cependant, des études antérieures ont noté que l'acide nicotinique réduit la quantité de cholestérol LDL et VLDL faite par le foie.
Effets secondaires
L'acide nicotinique est également associé à certains effets secondaires indésirables, tels que:
- rinçage
- démangeaisons
- les changements dans la glycémie
- troubles gastro-intestinaux
- les bouffées de chaleur
- palpitations
Ces effets secondaires semblent être en corrélation avec la force de dosage et peuvent être réduits si vous prenez une forme d'acide nicotinique à libération prolongée. Ces symptômes disparaissent généralement au bout d'une semaine, lorsque votre corps s'adapte au médicament. Cependant, les symptômes peuvent être si graves chez certains patients qu'ils cessent de prendre cette forme de niacine.
Cette forme de niacine est disponible en vente libre et sur ordonnance. De plus, l'acide nicotinique est également disponible dans quelques formulations. Dans le produit à libération immédiate, l'acide nicotinique est introduit dans le corps en même temps. Cependant, le produit à libération prolongée introduit progressivement de l'acide nicotinique dans l'organisme pour tenter de réduire les effets secondaires .
Nicotinamide et Inositol Hexaniacinate
Le nicotinamide et l'hexaniacinate d'inositol sont deux autres formes de niacine disponibles dans le commerce qui ont également été conçues pour réduire les bouffées congestives et les démangeaisons associées à la niacine, tout en conservant leur capacité à abaisser le cholestérol.
Bien que les petites études disponibles sur ces produits montrent qu'ils réduisent les bouffées de chaleur associées à la niacine, les résultats de ces études sont également mitigés concernant leur capacité à abaisser le cholestérol.
Sources:
Troisième rapport du Groupe d'experts sur la détection, l'évaluation et le traitement du cholestérol sanguin chez les adultes (PDF) , juillet 2004, du National Institutes of Heath: Institut national du cœur, des poumons et du sang.
Norris RB. Niacine sans rinçage: le complément alimentaire peut être sans bénéfice. Précédent Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.