Vous avez sans doute entendu la recommandation de diverses sources que vous devriez toujours remplacer votre brosse à dents après avoir eu un rhume , la grippe , ou pratiquement n'importe quelle autre maladie. Est-ce vraiment nécessaire, surtout si vous avez des enfants qui ont des rhumes fréquents?
Vous pourriez penser que c'est logique parce que les germes qui causent votre maladie contamineront la brosse à dents lorsque vous l'utiliserez.
Vous pouvez vous inquiéter que vous vous réinfecter lorsque vous l'utilisez une fois que vous avez récupéré. Les bonnes nouvelles sont que cela ne fonctionne pas de cette façon.
Pourquoi vous ne devriez pas vous inquiéter des germes persistants sur votre brosse à dents
Bien qu'il soit vrai que les brosses à dents peuvent contenir certains germes, la recherche n'a trouvé aucune preuve montrant qu'il y a une plus grande chance que vous redeveniez malade si vous ne changez pas votre brosse à dents après une maladie.
Nos corps ont un système de défense naturel contre les germes appelé le système immunitaire . Vous êtes constamment exposé à des bactéries, des virus et d'autres germes, mais votre système immunitaire est capable de combattre la majorité d'entre eux et ils ne nous rendent pas malades la plupart du temps.
En fait, votre système immunitaire monte spécifiquement une réponse à un rhume ou une grippe en produisant des anticorps contre le virus envahissant. Ces anticorps vous empêchent d'attraper le même rhume ou la même grippe deux fois. Par conséquent, les germes de froid ou de grippe sur votre brosse à dents après votre maladie ne vous réinfecteront pas.
La même chose vaut pour beaucoup d'autres germes sur votre brosse à dents.
Votre bouche contient naturellement de nombreuses bactéries qui ne produisent pas de maladie. Cependant, ils contribuent à la carie dentaire si on les laisse pousser sur vos dents pendant plusieurs heures. Le brossage des dents les déloge afin que l'acide qu'ils produisent ne nuise pas à l'émail de vos dents.
Après le brossage, la plupart sont rincés lorsque vous rincez votre brosse à dents, et ceux qui persistent ne devraient pas vous causer de mal.
Que devrais tu faire?
L'American Dental Association (ADA) a ces recommandations sur l'utilisation et les soins de votre brosse à dents:
- Changez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois ou plus tôt si les poils commencent à avoir l'air effilochés. Les enfants peuvent avoir besoin de nouveaux pinceaux plus souvent parce qu'ils ont tendance à être un peu plus dur que les adultes.
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou affaibli pourraient envisager de changer plus souvent de brosses à dents, même après une maladie.
- Rincez votre brosse à dents avec de l'eau du robinet après utilisation et rangez-la à la verticale jusqu'à ce qu'elle soit séchée à l'air libre.
- Ne couvrez pas votre brosse à dents et ne la rangez pas dans un contenant fermé. Cela favorise la croissance des micro-organismes
- Ne partagez pas les brosses à dents.
L'ADA ne recommande pas l'utilisation de produits désinfectants ou désinfectants pour les brosses à dents. Cependant, si vous choisissez d'en utiliser un, recherchez celui qui a été approuvé par la FDA et ne fait aucune réclamation extrême. Aucun produit disponible pour les consommateurs ne peut en fait «stériliser» une brosse à dents et vous devriez vous méfier de ces allégations.
Tremper votre brosse à dents dans un bain de bouche antibactérien après utilisation peut réduire le nombre de bactéries sur la brosse.
Bien que cela n'a pas été démontré pour améliorer la santé ou diminuer vos chances de tomber malade, cela ne fera pas de mal. Assurez-vous de vérifier régulièrement votre brosse à dents pour déceler tout signe d'usure et remplacez-la au besoin.
> Source
> Soins de la brosse à dents: nettoyage, entreposage et remplacement. Politiques, positions et déclarations ADA. Conseil des affaires scientifiques, novembre 2011. American Dental Association.