Conseils pour améliorer votre vision nocturne
La conduite de nuit est difficile pour beaucoup de gens. Conduire dans le noir est très différent de conduire pendant la journée. Le champ de vision de l'œil humain est beaucoup plus petit sans l'aide de la lumière naturelle. Si vous devez conduire la nuit et vous sentir moins confiant, les conseils suivants vous aideront à améliorer votre vision nocturne et à atteindre votre destination en toute sécurité.
- Prends ton temps.
Permettez à vos yeux une chance de s'adapter à l'obscurité avant de commencer à conduire. Cela prend quelques minutes pour que les pupilles se dilatent complètement, permettant à la lumière maximum d'entrer dans l'oeil. Plus vos élèves laisseront pénétrer de lumière dans l'œil, meilleure sera votre vision.
- Minimiser l'éblouissement.
Regardez en bas à droite de la route pour éviter d'approcher les phares. (Certains phares sont brillants.) Utilisez également le réglage de nuit sur votre rétroviseur pour détourner l'éblouissement des véhicules derrière vous. Les conducteurs plus âgés ont plus de difficulté à voir la nuit parce qu'il leur faut plus de temps pour se remettre de l'éblouissement.
- Garde la nuit.
Vous serez en mesure de voir beaucoup mieux s'il reste sombre à l'intérieur de votre voiture. Éteignez toutes les lumières intérieures. Toute source de lumière à l'intérieur de la voiture semblera extrêmement brillante et la rendra plus difficile à voir.
- Ralentissez.
Réduisez votre vitesse de conduite pour vous donner plus de temps pour réagir si quelque chose se passe sur la route devant vous.
Conduire à une vitesse plus lente vous donnera également plus de confiance.
- Réglez-le.
Gardez votre voiture en pleine forme pour une sécurité maximale. Vérifiez régulièrement les niveaux de liquide, la pression des pneus et les plaquettes de frein. Nettoyer soigneusement les phares, les feux arrière et les feux de signalisation. Assurez-vous que toutes les fenêtres sont propres à l'intérieur et à l'extérieur.
Un mot de
Votre capacité à voir dans l'obscurité dépend de plusieurs facteurs, y compris la santé et l'acuité visuelle de vos yeux. Certaines conditions, comme le syndrome de l'œil sec , peuvent rendre la conduite de nuit plus difficile. Les larmes artificielles sont parfois utiles. Rappelez - vous que la perception de la profondeur , l'acuité visuelle , la reconnaissance des couleurs et la vision périphérique sont toutes compromises dans le noir. Les conducteurs plus âgés ont encore plus de difficulté à voir la nuit.
La source:
Conseil national de sécurité. Conduire la nuit. NSC.org, Nov 2004.