Comprendre et gérer la peur de la chirurgie

5 conseils pour faire face

Si vous ou votre enfant avez une chirurgie à venir, vous pourriez avoir peur et être inquiet. Si oui, vous n'êtes pas seul. C'est tout à fait normal d'être anxieux.

Quand la peur devient un problème psychologique

L'anxiété chirurgicale devient un problème psychologique lorsque votre peur de la chirurgie est si importante que vous pouvez commencer à avoir des symptômes physiques comme un cœur de course, des nausées et des douleurs thoraciques. Un accès d'anxiété sévère est communément connu comme une attaque de panique et peut être causé lorsque quelqu'un qui a peur de la chirurgie s'attarde sur leur peur. Les patients souffrant d'un trouble anxieux peuvent être plus enclins à l'anxiété et à la peur chirurgicales que le patient moyen, mais de nombreuses personnes éprouvent d'abord de l'anxiété lorsqu'elles se préparent à la chirurgie.

Causes de l'anxiété chirurgicale

Les raisons de l'anxiété chirurgicale varient de la peur de l'inconnu à avoir une mauvaise expérience avec les chirurgies précédentes. L'anxiété chirurgicale peut également être causée par la peur du résultat de la chirurgie, comme une altération de l'apparence de votre corps, comme une mastectomie . Une autre chirurgie qui peut affecter votre estime de soi est la chirurgie de la prostate , où vous devez faire face au risque que vous puissiez perdre la fonction sexuelle. Bien que toutes les chirurgies comportent un risque de décès , certaines interventions chirurgicales comportent un risque plus élevé que d'autres, ce qui peut vous amener à réfléchir à votre propre mortalité.

Si votre anxiété est grave, demandez de l'aide

Indépendamment de la cause de l'anxiété, il est essentiel de demander un traitement si c'est grave afin que votre santé ne souffre pas. L'anxiété peut être un cercle vicieux avec le stress et les symptômes physiques provoquant l'insomnie, qui à son tour aggrave l'anxiété que votre capacité à faire face est diminuée. De nombreux patients souffrant d'anxiété sévère reporteront ou éviteront une intervention chirurgicale, même si elle est extrêmement préjudiciable à leur santé. Contrôler l'anxiété suffisamment pour permettre à la chirurgie de se poursuivre est essentiel.

Voici 5 conseils pour faire face à votre chirurgie à venir, que vous ayez affaire à une anxiété normale ou sévère:

1 -

Armez-vous de l'information

Une étape importante dans le traitement de l'anxiété chirurgicale est de devenir aussi informé que possible concernant votre maladie, les thérapies prescrites et les traitements chirurgicaux. Avoir une compréhension complète de la procédure, pourquoi vous en avez besoin, et comment il est effectué peut soulager beaucoup d'inquiétude. Une compréhension de l' anesthésie et les faibles risques d'anesthésie peuvent également aider avec vos préoccupations au sujet de la chirurgie.

Si votre anxiété est causée par un manque de connaissance de la procédure, il est essentiel que vous posiez des questions et que vous trouviez des réponses jusqu'à ce que la décision de subir une chirurgie et le choix du chirurgien soit bien comprise. Pour beaucoup, l'anxiété est une réponse normale à la décision de changer de vie avec un minimum d'informations. Une fois que vous avez les faits nécessaires, votre anxiété peut être soulagée.

Si votre anxiété est due à des préoccupations financières , assurez-vous de savoir à l'avance quelle est la couverture de maladie ou d'invalidité dont vous disposez, ainsi que la couverture de l'assurance maladie et les coûts qui vous seront transférés. Faire un plan de paiement à l'avance avec l'hôpital peut aider à soulager vos soucis financiers aussi.

2 -

Parlez à votre chirurgien de votre peur de la chirurgie

Dans certains cas, vous pouvez être anxieux parce que vous n'avez aucune idée de ce que seront les résultats de la chirurgie. Le médecin effectuant la chirurgie peut fournir une idée réaliste de ce que sera le résultat de la chirurgie et d'un cours typique de récupération .

Lorsque votre anxiété est liée à la chirurgie elle-même et la compréhension de la procédure ne permet pas de l'atténuer, certains chirurgiens recommandent un traitement médicamenteux sur ordonnance pour vous calmer assez pour rendre la chirurgie possible. Les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété sont généralement utilisés à cette fin.

Si vous avez eu une mauvaise expérience avec la chirurgie, ou si vous avez eu un être cher qui l'a fait, parler avec le chirurgien peut vous donner l'assurance qu'il s'agit d'une chirurgie différente et d'une situation différente.

3 -

Explorez les traitements alternatifs pour l'anxiété chirurgicale

Certains patients bénéficient de traitements qui sont considérés comme des médecines alternatives, comme l'acupression, l'acupuncture, le massage, le tapotement, le yoga, l'hypnose, le biofeedback et les suppléments à base de plantes. Si vous êtes ouvert à l'utilisation de ces remèdes non traditionnels, vous pouvez trouver un certain niveau de soulagement, même si c'est juste de pouvoir dormir plus profondément. Il est important de se rappeler que les traitements complémentaires doivent être utilisés pour combattre l'anxiété associée à la chirurgie, et non pour remplacer votre chirurgie.

Les suppléments à base de plantes, y compris les thés, les poudres et autres extraits de plantes naturelles ne doivent pas être utilisés sans consulter votre chirurgien. Beaucoup d'herbes, en dépit de l'étiquette "tout naturel" sont connus pour interagir mal avec l'anesthésie et d'autres médicaments. Certains peuvent causer l'amincissement du sang, arythmies cardiaques, et d'autres réactions qui ne sont pas souhaitables pendant la chirurgie.

Des études ont montré que quelque chose d'aussi simple que d'écouter de la musique ou de lire un livre pendant la phase préopératoire peut atténuer l'anxiété en vous détournant de ce qui va se passer. Si vous avez une façon normale de faire face au stress, comme prendre un bain ou une promenade, cela devrait aussi aider à l'anxiété chirurgicale.

4 -

Demandez conseil si votre peur de la chirurgie persiste

Si votre anxiété persiste, même avec une compréhension complète de ce qui est réaliste pendant et après votre procédure, le counseling peut être une option. Dans les situations où la chirurgie peut avoir un impact sur votre estime de soi, comme l'ablation d'un sein ou une intervention chirurgicale pouvant entraîner un dysfonctionnement érectile, le counseling peut vous aider à faire face aux changements.

Si vous subissez une intervention chirurgicale pour une maladie potentiellement mortelle, comme le cancer, vous pourriez aussi avoir avantage à parler à un conseiller. Être capable de discuter ouvertement de vos préoccupations avec quelqu'un qui n'est pas directement impliqué peut être très thérapeutique, surtout si vos amis et les membres de votre famille sont incapables d'être impartiaux.

Le counseling peut également vous aider à vaincre votre peur si vous avez eu une mauvaise expérience avec une chirurgie ou avec les soins de santé en général. La plupart des thérapeutes sont en mesure de recommander des exercices pour vous aider à contrôler votre anxiété et votre réponse physique au stress.

5 -

Aider votre enfant avec l'anxiété chirurgicale et la peur

Les enfants sont uniques en chirurgie car ils adoptent souvent l'attitude de leurs parents, bons ou mauvais. Si vous avez manifestement peur de la chirurgie, votre enfant aura probablement peur aussi. S'attaquer à l'anxiété de votre enfant et de votre enfant est très important, car des études ont démontré que les enfants calmes avant la chirurgie ont de meilleurs résultats.

Les enfants devraient être informés de la procédure avec suffisamment de temps pour pouvoir répondre à leurs questions. Surprendre un enfant avec une intervention chirurgicale peut conduire à une peur durable des soins de santé et devrait être évitée autant que possible.

Si vous avez une attitude saine vis-à-vis de la chirurgie, votre enfant le sera probablement aussi, il est donc important d'être optimiste et positif vis-à-vis de la chirurgie en général. Voici un bon exemple: «Après avoir enlevé vos amygdales , vous pourrez manger de la crème glacée et des sucettes glacées», plutôt que: «Après votre opération, vous aurez des choses froides à manger parce que votre gorge vous fera mal.

La meilleure façon d'aborder la préparation de votre enfant à la chirurgie varie selon l'âge de votre enfant. Avec les jeunes enfants, les parents décident souvent de ne parler de l'opération à l'enfant que quelques jours avant l'intervention, car il peut être long d'attendre un enfant. Les enfants plus âgés peuvent être bien au courant de la chirurgie programmée mais devraient avoir plusieurs occasions de poser des questions au chirurgien.

Chez les enfants plus âgés, leur vision de la chirurgie peut être faussée par ce qu'ils ont vu à la télévision, de sorte qu'une rencontre avec le chirurgien peut être nécessaire pour que votre enfant ait une compréhension claire de son opération. La plupart des hôpitaux pédiatriques offrent des visites pré-opératoires et des séances d'information pour aider à soulager l'anxiété.

> Sources:

> Fortier MA, Kain ZN. Traiter l'anxiété périopératoire et la douleur chez les enfants: une approche sur mesure et innovatrice. Anesthésie pédiatrique . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé. Qu'est-ce qui peut aider à soulager l'anxiété avant la chirurgie? PubMed Santé. Bibliothèque nationale américaine de médecine. Mis à jour le 21 mai 2014.