Vous seriez surpris de voir comment notre perception et notre compréhension de la santé dentaire et du vieillissement ont changé en si peu de temps. Alors que les conditions dentaires peuvent certainement devenir plus fréquentes chez les personnes âgées, il existe de nombreuses idées fausses qui entourent le lien entre le vieillissement et nos dents.
L'un des plus grands mythes sur le vieillissement et la santé bucco-dentaire est la croyance que la perte de dents est une partie normale de vieillir.
Ce n'est absolument pas vrai: vos dents devraient durer toute votre vie. Le statut de votre dentition et de votre bouche est primordial pour votre santé globale et contribuera à votre longévité globale. Traduction? Si vous prenez soin de vos dents, vous vous occupez du reste de votre corps et vous vous préparez pour une santé durable et de meilleure qualité.
La mauvaise gestion à long terme de votre bouche peut entraîner une inflammation chronique des gencives, communément appelée gingivite (saignement des gencives), qui finira par entraîner la détérioration des structures constituant les fondations de votre bouche et entraîner une perte de dents à un âge avancé.
Vieillissement et risque de maladie
Il existe des interactions intéressantes et souvent incomprises entre les conditions de la bouche et l'âge.
- Carie dentaire - En règle générale, le risque de carie dentaire est le plus élevé chez les nourrissons et les adolescents. À mesure que les gens vieillissent, avec la dentition adulte entrant en formation, la carie dentaire nouvellement formée est moins probable. Cependant, cela ne veut pas dire que nous n'avons pas besoin de nous préoccuper de nouveaux trous.
Un type de carie qui devient de plus en plus répandu est la carie radiculaire. Ce sont des lésions qui apparaissent sur la surface radiculaire des dents et qui sont habituellement couvertes par les gencives. Les conditions qui influent sur le niveau de production de salive peuvent augmenter considérablement le risque de carie radiculaire.
Les restaurations dentaires antérieures qui ne sont pas surveillées ou remplacées à temps sont d'autres facteurs de risque de carie.
- Maladie des gencives - À mesure que nous vieillissons, notre risque de maladie des gencives augmente. À chaque anniversaire, nous devons être de plus en plus prudents dans la surveillance, le maintien et l'entretien de notre santé gingivale.
- Cancer de la bouche - Le risque de cancer de la bouche augmente avec l'âge. Bien que fortement influencés par certains facteurs liés au style de vie, nous devons nous montrer particulièrement vigilants à mesure que nous vieillissons dans nos dépistages du cancer de la bouche.
Bouche sèche chez les patients âgés
La bouche sèche peut être un problème pour les personnes âgées , qui peuvent être liées à des médicaments ou des conditions médicales. La salive transporte des minéraux et des cellules immunitaires qui aident à protéger les dents contre les caries et les infections, donc avec un flux réduit de salive, vous serez plus enclin aux problèmes de santé bucco-dentaire. L'équilibre du calcium dans votre bouche, qui est réparti entre les dents et les bactéries buccales, est dans une interaction délicate dans votre salive.
Les habitudes qui produisent un manque de salive à court terme plus nocif pour les dents, y compris l'exposition à des glucides simples, sont aggravées par la bouche sèche. Vos habitudes alimentaires comme sucer des menthes ou des sucettes signifient que vos dents seront soumises à des attaques acides. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, de préférence assez pour ne jamais avoir soif et discuter avec votre dentiste pour voir quels produits ils recommandent pour gérer la bouche sèche.
Les conditions médicales
Certaines conditions médicales sont liées à et peuvent affecter la santé bucco-dentaire des patients plus âgés. Certains exemples comprennent le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Une mauvaise santé buccodentaire peut aggraver certaines affections. Il est donc important que vous informiez votre dentiste si vous avez une maladie, afin qu'il puisse tenir compte de certains facteurs lors de votre traitement.
Il existe des liens étroits entre les personnes atteintes d'une maladie des gencives et les maladies cardiaques, la probabilité d'une crise cardiaque étant un facteur important dans les maladies des gencives graves.
Le diabète de type 2, qui est beaucoup plus répandu chez les personnes âgées, peut aggraver les affections de la bouche en raison de l'altération du système immunitaire.
Effets médicamenteux
Les personnes âgées sont dans la catégorie de risque la plus élevée pour prendre plusieurs médicaments en même temps. Il existe un certain nombre de types de médicaments qui peuvent avoir un impact sur la cavité buccale.
La bouche sèche, comme discuté précédemment, perturbe les rôles portés à travers votre bouche. Les médicaments qui limitent le flux de salive peuvent avoir un impact sur vos risques de maladies, telles que la carie dentaire.
Ceux-ci inclus:
- Anti-dépresseurs: Il existe de nombreux sous-ensembles de médicaments anti-dépresseurs qui réduisent le flux salivaire en atténuant la réaction des cellules neuronales. L'effet est qu'ils amortissent également la production de salive de vos glandes salivaires. Par conséquent, les personnes qui prennent des antidépresseurs sont plus à risque de maladies telles que la décomposition des racines.
- Médicaments contre la maladie de Parkinson: Tout comme les antidépresseurs, les médicaments contre la maladie de Parkinson réduisent le flux salivaire.
- Médicaments contre l'hypertension artérielle: Certains médicaments peuvent agir pour réduire la quantité de flux de salive lorsqu'ils sont pris pour réduire l'hypertension. D'autres peuvent donner la sensation d'une bouche sèche sans réduire le flux réel de salive.
- Bisphosphinates: Ces médicaments ont un impact sur le taux de retour osseux dans la bouche et peuvent augmenter le risque de complications telles que l'ostéoradionécrose après des interventions dentaires comme l'extraction dentaire.
Si vous prenez ces médicaments, ou même d'autres types de médicaments comme la glycémie , il est impératif de consulter régulièrement votre dentiste pour vous assurer que vous n'êtes pas à risque de complications.
Changement de gomme
À mesure que vous vieillissez, vos gencives peuvent souvent disparaître en raison des processus traumatisants que nous mettons en place. Trois choses qui sont particulièrement importantes à connaître sont:
- Vos gencives en retrait peuvent exposer la surface radiculaire de vos dents, qui n'est pas protégée par l'émail dentaire. En conséquence, vous pouvez trouver une sensibilité accrue aux aliments et boissons froids et chauds. L'utilisation d'un dentifrice conçu pour aider les dents sensibles peut soulager la sensibilité, mais assurez-vous de vérifier auprès de votre dentiste en cas de problèmes plus graves, par exemple la carie ou une dent endommagée.
- La surface radiculaire exposée signifie que les racines de vos dents sont une cible potentielle pour le tartre et la pourriture.
- Les patients plus âgés sont plus enclins aux maladies des gencives.
Par conséquent, il est très important de suivre votre routine dentaire.
Gardez les dents en pleine forme
Voici six conseils utiles pour garder les dents plus âgées dans la meilleure forme possible.
1. Limiter les aliments sucrés et féculents et les boissons
Les deux produits sucrés et féculents sont les pires choses pour vos dents, peu importe si vous êtes jeune ou vieux. Le sucre crée de l'acide qui peut éroder vos dents, et les féculents s'accrochent aux dents et forment la plaque, ce qui entraîne l'accumulation de bactéries.
Non seulement vous ferez une énorme faveur à votre santé en supprimant les bonbons et les glucides transformés, mais vos dents vous en remercieront aussi. Évitez les édulcorants artificiels comme l'aspartame, qui est susceptible de vous faire envie plus de sucre et a été associée à un gain de poids et un risque accru de diabète, d'hypertension et de maladies cardiaques.
2. Brossez et utilisez la soie dentaire tous les jours
Assurez-vous de continuer à vous brosser les dents deux fois par jour et de passer la soie dentaire une fois par jour. Le brossage et l'utilisation de la soie dentaire offrent une excellente protection contre la plaque, la pourriture et les maladies des gencives.
3. Visitez votre dentiste régulièrement
En visitant régulièrement votre dentiste, il peut vous aider à détecter tout problème dentaire potentiel dès les premières étapes. Si vous retardez le traitement, vous pourriez vous retrouver avec des dommages permanents.
Lorsque vous êtes à la clinique dentaire, votre dentiste peut donner à vos dents un nettoyage minutieux, professionnel, qui atteint tous les points durs que vous ne pouvez pas atteindre et laissera vos dents grincer et vos gencives agréables et en bonne santé.
4. Si vous fumez, quittez
Fumer peut accélérer les dommages aux dents et aux tissus buccaux en abaissant le système immunitaire et en réduisant la quantité d'oxygène dans le sang. Les fumeurs sont particulièrement enclins à la maladie des gencives, donc combiné avec le processus de vieillissement normal, la santé bucco-dentaire peut devenir une préoccupation majeure. C'est aussi un facteur de risque majeur dans le développement du cancer de la bouche.
5. Maintenez le travail dentaire bien maintenu
Pour ceux d'entre nous qui ont eu des travaux dentaires dans le passé, en s'assurant que vous lui donnez la meilleure chance de durer bien dans votre vieil âge est une grande considération dans la longévité de vos dents. Les plombages, couronnes et même les implants peuvent avoir des durées de vie qui doivent être surveillées, mais des instructions spécifiques de votre professionnel de la santé bucco-dentaire feront des merveilles à maintenir.
Si vous portez des prothèses, assurez-vous de les garder propres et de suivre les instructions d'entretien spéciales de votre dentiste. Tout comme les dents naturelles, les prothèses dentaires peuvent durer longtemps si vous en prenez soin. Au premier signe de douleur, de mauvaise haleine ou d'inconfort, prenez rendez-vous chez votre dentiste. Des examens réguliers sont importants pour les porteurs de prothèses dentaires - votre dentiste vous dira combien de fois il ou elle aimerait vous voir.
6. Un régime bien équilibré riche en immunité et en stimulant les bactéries
Une alimentation saine et équilibrée vous permettra non seulement de vous sentir mieux à l'intérieur, mais aussi de garder vos dents en meilleur état. Assurez-vous d'inclure des aliments fermentés dans votre alimentation pour aider à équilibrer les bactéries buccales qui vivent dans votre bouche. Ceux-ci peuvent inclure des produits laitiers fermentés comme le fromage, le beurre, le kéfir et le yaourt de culture. D'autres aliments fermentés comprennent des légumes cultivés comme la choucroute et le kimchee ou encore l'ajout de kombucha ou de miso à votre alimentation quotidienne.
Certains aliments peuvent aider à stimuler votre système immunitaire, ce qui peut être particulièrement utile en vieillissant, vous protégeant contre les infections et les maladies, même dans la bouche. Certains aliments stimulant le système immunitaire comprennent l'ail (frais, cru), l'huile de coco, les légumes-feuilles et la spiruline. La vitamine D3 est également fantastique pour votre système immunitaire et votre santé mentale, mais beaucoup de gens sont étonnamment déficients. Assurez-vous de faire une promenade au soleil tous les jours pour aider à renforcer les défenses naturelles de votre corps.
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