Si vous avez des rapports sexuels avec pénétration, qu'il s'agisse de sexe anal ou vaginal, qu'il s'agisse de doigts , de jouets ou de pénis, les lubrifiants sexuels sont une bonne idée. Les lubrifiants réduisent la friction lorsque la peau glisse contre la peau.
Plus important encore, si vous pratiquez des rapports sexuels protégés , ils réduisent le frottement lorsque la peau glisse contre le latex ou le polyuréthane . Cela rend la pénétration répétée moins susceptible de causer des lésions microscopiques, voire des déchirures, du canal vaginal ou anal, ce qui pourrait augmenter le risque de MST .
Les lubrifiants font aussi des rapports sexuels protégés, sans parler des rapports sexuels non protégés, du sexe plus chaud. Lorsque la peau glisse contre la peau, le sexe est beaucoup plus amusant. Une lubrification insuffisante peut être inconfortable, voire douloureuse. Mais avec une lubrification adéquate, le sexe peut durer plus longtemps et être beaucoup plus satisfaisant.
Pourquoi la lubrification est importante
Certaines personnes s'inquiètent de ce que, pour une pénétration vaginale, le besoin d'utiliser un lubrifiant signifie que la partenaire féminine n'est pas vraiment «dedans». Cependant, le corps ne répond pas toujours à l'esprit et même les femmes qui lubrifient bien ne produisent pas nécessairement suffisamment de lubrifiant pour le confort, en particulier pendant les rapports sexuels qui impliquent le latex. Il n'y a absolument rien de mal à inclure lubrifiant dans le cadre de vos préliminaires ainsi que pendant les rapports sexuels. Cela rend les choses plus agréables et il faut beaucoup de pression sur les corps pour les exécuter.
Pour le sexe anal, un lubrifiant est un must absolu. Le rectum est bordé de mucus, mais le corps ne produit pas assez pour protéger la couche mince des cellules qui tapissent le rectum pendant la pénétration.
La lubrification est particulièrement nécessaire si les gens utilisent un lavement avant les rapports sexuels. De plus, si quelqu'un utilise un lavement, il devrait attendre au moins une heure avant d'avoir des relations sexuelles pour que la barrière du mucus rectal se rétablisse. Le mucus rectal est clair et inodore, et il fait beaucoup pour protéger le canal anal.
Comment choisir un lubrifiant
Il y a un certain nombre de facteurs qui devraient être considérés quand vous choisissez un lubrifiant sexuel.
Ceux-ci inclus:
- Le latex ou d'autres méthodes de barrière seront-ils utilisés avec le lubrifiant?
- Où le lubrifiant sera-t-il utilisé? (Pénis seulement, vagin, anus, bouche)
- Les personnes utilisant le lubrifiant ont-elles des allergies?
Envisager d'utiliser des préservatifs et des barrières
Tout d'abord, si vous utilisez des préservatifs en latex, des digues dentaires ou d'autres barrières en latex, il est important de n'utiliser que des lubrifiants à base d'eau ou de silicone pendant les rapports sexuels. Recherchez l'eau comme ingrédient principal dans les produits à base d'eau ou la diméthicone dans les produits en silicone.
Les lubrifiants à base d'huile ne doivent jamais être utilisés avec des préservatifs . Cela inclut les huiles végétales, l'huile de bébé et la vaseline. Tout produit à base d'huile peut rapidement dégrader le latex, provoquant l'éclatement du préservatif. En particulier, veillez à utiliser toute crème de masturbation comme un lubrifiant avec un préservatif. Ces produits sont souvent à base d'huile.
Vous ne devez pas utiliser de lubrifiants à base d'huile avec des préservatifs pour les rapports sexuels pénétrants mais adopter des lubrifiants à base d'eau et de silicone. Un certain nombre d'études ont montré qu'une lubrification adéquate diminue significativement les taux d'échec du préservatif, en particulier pendant les relations sexuelles anales.
Considérez où et comment le lubrifiant sera utilisé
Les lubrifiants peuvent être utilisés pour différents types de sexe, et il existe donc de nombreux types de lubrifiants.
Crèmes de masturbation, pour la masturbation masculine, sont conçus uniquement pour être utilisés sur la peau du pénis, et en général, ne devraient pas être insérés dans le vagin ou le rectum.
De nombreux lubrifiants formulés pour un usage interne sont formulés pour maintenir un pH vaginal sain autour de 4. Ce pH aide à soutenir la flore vaginale normale, et est sûr pour l'usage vaginal et rectal, bien qu'un lubrifiant rectal serait idéalement formulé à un pH plus élevé - entre 5,5 et 7. Ce qui est plus préoccupant, en particulier pour les lubrifiants utilisés dans le sexe anal, est un concept appelé osmolalité.
Il est devenu clair que les lubrifiants à osmolalité élevée peuvent causer des lésions rectales et possiblement des lésions vaginales, ce qui pourrait augmenter le taux de transmission des MTS pendant les rapports sexuels.
L'osmolalité se réfère à un certain nombre de particules dissoutes dans une solution, comme un lubrifiant. Puisque le corps essaie d'égaliser la pression osmotique à travers les membranes cellulaires, les lubrifiants à osmolalité élevée font que les doublures vaginales ou anales écartent l'eau pour diluer le lubrifiant, ce qui peut entraîner des dommages cellulaires ou même la mort. De tels dommages sont particulièrement dangereux dans le rectum, car ils ne sont recouverts que d'une seule couche de cellules, et endommager ces cellules constitue une voie d'accès très efficace pour que les agents pathogènes pénètrent dans la circulation sanguine.
L'osmolalité est seulement une préoccupation pour les lubrifiants à base d'eau, qui peuvent faire des lubrifiants à base de silicone une meilleure option pour l'utilisation anale. Cependant, si vous préférez les lubrifiants à base d'eau, recherchez ceux avec de faibles concentrations de glycérol et de propylène glycol. Ces composés augmentent l'osmolalité et devraient être inférieurs à 8-9% de la masse du produit.
Ingrédients que vous pourriez vouloir éviter
Il y a un certain nombre d'ingrédients dans les lubrifiants que vous pouvez vouloir éviter pour l'usage interne parce qu'ils ont le potentiel d'augmenter le risque de STD par des réactions de peau ou d'autres problèmes. Ceux-ci inclus
- Nonoxynol-9 - qui peut servir d'irritant
- Glycérols et glycols, qui augmentent l'osmolalité
- Huiles à base de pétrole
- Composés de polyquaternium, dont certains (en particulier le polyquarternium-15) peuvent augmenter le risque de VIH en améliorant la réplication virale
Les parfums, les agents anesthésiants et les conservateurs peuvent également être allergènes ou irritants pour certaines personnes. Par conséquent, les experts en lubrification recommandent de rechercher des produits avec les listes d'ingrédients les plus courtes possible, en particulier pour les personnes ayant des allergies de peau sensibles ou de contact. Cela peut être particulièrement inquiétant lors du choix d'un lubrifiant à base d'eau, étant donné que plus de variété est disponible, et donc qu'il y a une plus grande gamme d'ingrédients potentiellement problématiques.
Sources
Mueller, S (2015) "Lubrifiez-vous! Un regard en profondeur sur les lubrifiants personnels." Conférence sur le réseautage en éducation sexuelle et la construction communautaire
Organisation mondiale de la Santé (2012) "Utilisation et achat de lubrifiants supplémentaires avec des préservatifs masculins et féminins: WHO / UNFPA / FHI360 - Note consultative." WHO / RHR / 12.33