Causes de l'insomnie et traitement pour les personnes atteintes de cancer

Pourquoi vous éprouvez l'insomnie avec le cancer et comment le traiter

Définition de l'insomnie

L'insomnie est un trouble du sommeil défini par l'incapacité de s'endormir, de rester endormi, ou d'obtenir un sommeil réparateur pendant un certain temps. Les personnes atteintes de cancer souffrent souvent d'insomnie pour diverses raisons, généralement liées au traitement du cancer et au stress qu'elle impose à leur vie. C'est un trouble extrêmement fréquent qui affecte des millions de personnes chaque année.

L'insomnie peut être aiguë (à court terme) ou chronique (à long terme).

Les symptômes de l'insomnie

Les symptômes de l'insomnie comprennent:

Causes de l'insomnie pendant le traitement du cancer

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne subissant un traitement contre le cancer peut développer de l'insomnie. Les causes possibles communes incluent:

Effets secondaires des médicaments: On prescrit souvent plusieurs types de médicaments aux personnes atteintes de cancer, ce qui peut entraîner une myriade d'effets secondaires, y compris l'insomnie. Lorsque vous prenez des ordonnances, lisez toujours les informations fournies avec le médicament. Il énumérera l'information patiente pertinente, telle que les effets secondaires on peut prévoir. Ces fiches d'information sont bonnes à consulter si vous ressentez des symptômes inhabituels après la prise de médicaments, alors assurez-vous de les garder à portée de main. Si vous avez des questions sur les effets secondaires des médicaments, consultez votre pharmacien ou votre médecin.

Consommation de caféine: La fatigue est l'un des effets secondaires les plus fréquemment rapportés du traitement du cancer et de nombreux patients se tournent vers le café, les boissons gazeuses et les boissons énergisantes pour le combattre. Alors que la caféine peut temporairement vous donner un regain d'énergie, il peut être le coupable quand il s'agit de problèmes de sommeil. Saviez-vous que cela peut prendre jusqu'à 8 heures pour que les effets de la caféine disparaissent?

Il vaut mieux éviter la caféine et limiter la consommation. Si vous buvez des boissons contenant de la caféine, évitez-les dans l'après-midi et le soir.

Stress: Le stress, l'anxiété et l'inquiétude peuvent tous causer de l'insomnie, surtout chez ceux qui luttent contre une maladie chronique, comme le cancer. Le stress global associé au cancer, aux effets secondaires et aux changements dans la qualité de vie peut causer des problèmes de sommeil.

S'il vous plaît noter qu'il existe d'autres causes de l'insomnie, y compris des conditions médicales comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Le stress, les effets secondaires des médicaments et la consommation de caféine sont les causes les plus fréquentes d'insomnie chez les patients cancéreux sans facteur atténuant.

Traitement de l'insomnie dans le cancer

Pour traiter correctement l'insomnie, il est impératif de déterminer la cause sous-jacente. En traitant la cause, vous finissez par soulager les symptômes. Traiter des problèmes comme le stress, la consommation de caféine et les effets secondaires possibles des médicaments peuvent grandement améliorer l'insomnie.

Des thérapies médicamenteuses, également connues sous le nom de sédatifs ou de somnifères, sont disponibles. Ils peuvent être efficaces chez la plupart des gens, ce qui est un avantage. Les désavantages de la plupart des médicaments pharmaceutiques prescrits pour l'insomnie comprennent les effets secondaires tels que les vertiges, la somnolence et les maux de tête.

Il existe également des médicaments en vente libre et des suppléments à base de plantes utilisés pour traiter l'insomnie. Avant de prendre des médicaments en vente libre ou des suppléments à base de plantes, parlez-en à votre médecin. Herbes et autres médicaments homéopathiques peuvent interagir avec des médicaments, ce qui peut créer une réaction indésirable.

L'exercice, s'il est permis, est également un moyen non pharmaceutique qui peut aider à combattre l'insomnie. Certaines personnes ont eu du succès avec le yoga et la méditation aussi. D' autres thérapies d'insomnie alternatives incluent la thérapie de relaxation et l'aromathérapie. Plus de façons de traiter l'insomnie.

L'insomnie peut également affecter les soignants du cancer

Les personnes atteintes de cancer ne sont pas les seules à être touchées par l'insomnie, mais les diagnostics chez les aidants naturels peuvent également être associés au trouble du sommeil.

Comme les patients, le stress, la consommation de caféine et les effets secondaires des médicaments en sont souvent la cause.

Si vous souffrez d'insomnie, parlez-en à votre médecin. Ce peut être un trouble commun, mais il n'est pas oublié dans la communauté médicale. Avec l'aide de votre médecin, l'insomnie peut habituellement être facilement gérée avec un traitement pharmacologique, des traitements non pharmacologiques et une thérapie alternative.

> Source:

> "Les problèmes de sommeil: l'insomnie", American Society of Clinical Oncology (ASCO), 07/2015.