Un AVC est un événement médical dont on sait qu'il résulte de l'accumulation de facteurs de risque de longue durée. Pourtant, il semble y avoir une légère augmentation de l'accident vasculaire cérébral au cours des mois d'automne et d'hiver. Les raisons de cette augmentation de l'incidence des accidents vasculaires cérébraux ne sont pas tout à fait claires, mais les chercheurs ont souligné certains facteurs potentiels qui pourraient expliquer cette observation quelque peu surprenante.
AVC saisonnier
Des études menées dans des pays aussi divers que la Finlande, l'Australie, les États-Unis, l'Allemagne et l'Iran indiquent tous que les AVC surviennent plus souvent pendant les mois les plus froids que pendant les mois plus chauds.
Fait intéressant, une autre étude de recherche a montré l'absence de tendance saisonnière de l'AVC en Inde, les auteurs indiquant que l'incidence de l'AVC n'a pas changé en fonction du mois ou de la saison de l'année. Cela peut être lié au climat en Inde, un pays où les hivers sont plus chauds que dans les autres pays qui ont connu un pic saisonnier d'AVC. Il est logique que les personnes vivant en Inde ne subissent pas les mêmes effets hivernaux qui pourraient être liés à des facteurs tels que le froid, les infections hivernales, rester à l'intérieur et le manque d'activité physique caractéristique des froides mois d'hiver dans les régions les plus froides du monde. .
Raisons possibles pour les coups saisonniers
Il semble que beaucoup de causes qui sont censées augmenter l'incidence des AVC pendant les mois plus froids sont évitables.
Ceux-ci comprennent une fréquence accrue d'infections, le manque de lumière du soleil, la dépression, un mode de vie à l'intérieur et le manque d'exercice.
Infection
Des recherches ont montré que certaines infections peuvent augmenter le risque d'AVC, en particulier d'infections graves. En général, les infections augmentent pendant les mois d'hiver froids, les mêmes mois qui voient un pic d'apparition d'AVC.
La prévention des infections peut aider à diminuer le risque d'AVC. Il existe plusieurs façons de réduire vos chances d'attraper une infection. Ceux-ci comprennent un lavage complet des mains et une attention particulière pour éviter les germes lorsque vous touchez des objets ou des personnes susceptibles de porter des germes. Vous pourriez envisager de transporter des désinfectants ou des lingettes pour les mains lorsque vous magasinez ou au travail pour éviter de toucher les caddies, les objets, les poignées, les tables, etc.
L'un des moyens de réduire l'infection consiste à s'assurer que les vaccins recommandés sont à jour. Pour la plupart des adultes, un vaccin contre la grippe a été montré pour diminuer l'infection et l'hospitalisation. Quelques articles de recherche ont montré que les adultes qui reçoivent des vaccins contre la grippe peuvent réduire leur risque d'AVC.
Mode de vie intérieur et manque d'exercice
Sortir ou au moins sortir des espaces confinés peut vous protéger contre l'exposition aux germes qui peuvent contribuer à l'infection. Prêter une attention particulière à l'augmentation de votre activité physique en hiver est important car l'exercice est un outil précieux pour combattre les accidents vasculaires cérébraux.
Dépression
Le manque de lumière du soleil, le manque d'activité physique et l'incapacité de sortir à l'extérieur ont tous été prouvés pour contribuer à la dépression, qui, à son tour, a été prouvée pour contribuer à l'accident vasculaire cérébral.
La dépression est une condition médicale qui s'est avérée améliorer avec un traitement approprié. La première étape est la reconnaissance. Pour certaines personnes, les mécanismes d'adaptation peuvent aider à réduire la dépression hivernale. Cependant, de nombreuses personnes peuvent avoir besoin d'interventions telles que des conseils et / ou des médicaments pour la dépression.
Manque de lumière solaire
Le manque de lumière contribue à la dépression, et peut-être à l'accident vasculaire cérébral. Selon le climat dans lequel vous vivez, le moyen le plus efficace d'obtenir plus de soleil est de partir en vacances. Cependant, ce n'est pas une option réaliste pour la plupart des gens. Les lampes conçues pour les troubles affectifs saisonniers émettent de la lumière qui peut aider à réduire les symptômes de la dépression hivernale.
Un mot de
La légère augmentation saisonnière de l'incidence des accidents vasculaires cérébraux est quelque peu surprenante. Les bonnes nouvelles sont qu'il y a des manières que vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral. Maintenir l'activité physique durant les mois d'automne et d'hiver, consulter un médecin pour des symptômes de dépression, essayer d'obtenir une exposition à la lumière du soleil et prendre des mesures pour éviter l'infection peuvent tous contribuer à réduire le risque d'AVC.
Bien sûr, prêter attention aux facteurs de risque d'AVC et à la prévention est important tout au long de l'année pour tout le monde, même si vous vivez dans un climat chaud.
> Autres lectures
> Variations saisonnières et mensuelles de l'AVC et de ses sous-types - Étude de 10 ans sur les hôpitaux, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, M Saadatnia, Mater Sociomed. 2017 juin; 29 (2): 119-123.
> Saisonnalité des accidents vasculaires cérébraux en Finlande, JO Sipilä, Ruuskanen JO, Kauko T, P Rautava, Kytö V, Ann Med. 2017 juin; 49 (4): 310-318.
> L'effet des infections et des vaccinations sur le risque d'AVC, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 février; 6 (2): 175-83.