Pour la plupart des gens, ce processus peut mener à une mort paisible et reconnaissante
Lorsqu'une personne mourante se réconcilie avec sa propre mortalité et commence à se préparer à la mort, elle peut utiliser la révision de vie, ou la réconciliation de la vie , comme un moyen de trouver une conclusion et un sentiment d'achèvement.
Un examen de la vie ne suit pas un schéma prévisible, et on ne peut s'attendre à ce que deux personnes éprouvent la réconciliation de la vie de la même manière. Cela dit, il y a cinq étapes communes d'une revue de vie qui sont utiles pour comprendre: l'expression, la responsabilité, le pardon, l'acceptation et la gratitude.
Expression
Vivre avec une mort imminente est extrêmement difficile pour la plupart des gens. À mesure qu'une personne mourante franchit les étapes de l'adaptation de la DABDA , de nombreuses émotions doivent être exprimées. La colère est souvent l'émotion dominante pour la majorité de ce temps.
Il est important pour une personne mourante d'exprimer les émotions qu'elle ressent. Exprimer des sentiments intenses et libérer la colère est essentiel pour trouver la paix. Si une personne mourante a la liberté totale d'expression, une véritable guérison sur le plan émotionnel et spirituel est possible.
Une personne mourante pourrait avoir besoin d'une permission explicite pour exprimer sa colère. Elle pourrait craindre qu'en s'exprimant elle s'aliénera ses proches. Elle pourrait être en colère contre un pouvoir supérieur et avoir honte de ces sentiments. En exprimant des sentiments de colère - à la maladie, à l'injustice du monde ou à un pouvoir supérieur, une personne mourante se prépare à la paix et à l'acceptation.
Responsabilité
À mesure que la personne mourante passe en revue sa vie, elle commence à comprendre comment elle a joué un rôle dans tout ce qui lui est arrivé. Ils réalisent que leurs actions, leurs pensées et leurs vies sont leur seule responsabilité. La plupart des gens décrivent cela comme une expérience de libération. Ils viennent à savoir qu'ils ne sont pas à blâmer pour leur maladie et que la mort ne signifie pas qu'ils ont échoué dans la vie.
Cette prise de conscience aide le mourant à accepter tout ce qui s'est passé dans sa vie et à se préparer à l'avenir.
Le pardon
Quand quelqu'un expérimente le vrai pardon, il se libère des liens de la souffrance et de l'amertume. Le pardon ne consiste pas à accepter le comportement injustifié. Le pardon consiste à choisir de laisser aller la souffrance et le ressentiment qui nous empêche de vivre en paix.
Une personne mourante peut trouver facile de pardonner aux autres pour des blessures passées mais peut avoir du mal à se pardonner. Il peut se demander si les autres peuvent vraiment lui pardonner pour ses torts, grands ou petits. Il peut passer du temps à demander pardon aux autres, à demander une plus grande puissance pour le pardon et à offrir son propre pardon à ceux qui l'ont blessé.
Dans son livre Les quatre choses qui comptent le plus , le Dr Ira Byock discute ce que la plupart des gens définissent comme étant les choses les plus importantes à dire avant de mourir: "Merci", "Je te pardonne", "Me pardonneras-tu?", et je t'aime." Deux des quatre phrases concernent le pardon, soulignant combien il est important de l'offrir et de le recevoir avant de mourir.
Certaines personnes choisiront de mourir dans le non-pardon, et c'est un choix valable. Beaucoup d'autres choisissent d'inviter la paix intérieure avant de mourir en offrant et en recevant le pardon.
Acceptation
L'acceptation est la dernière étape de la théorie DABDA de la prise en charge de la mort et constitue une partie importante de l'examen de la vie. Nous semblons avoir perdu la réalité que la mort est un processus naturel qui va arriver à chacun d'entre nous, choisissant plutôt de combattre vaillamment la mort jusqu'à la fin. Quand une personne mourante accepte sa mort comme inévitable, elle n'abandonne pas la vie mais laisse l'ordre naturel de la vie compléter son cercle.
Nous n'avons pas à aimer ce que nous acceptons comme réalité, mais accepter que la vie est complète est un pas important vers la mort en paix. Tout comme une femme en travail ne peut pas être empêchée d'accoucher, le processus de mort final ne peut pas être arrêté une fois qu'il a commencé.
Quand une personne mourante est capable d'accepter sa mort inévitable, elle s'ouvre pour faire l'expérience de la paix et de la satisfaction dans ses derniers jours.
Reconnaissance
Après avoir vécu d'autres aspects d'une revue de vie complète, une personne mourante éprouvera souvent une extrême gratitude pour leur vie. Il sera reconnaissant pour les gens dans sa vie; les expériences qu'il a eues, bonnes ou mauvaises; et peut ressentir de la gratitude envers un pouvoir supérieur, s'il croit en un, pour la vie qu'il a eue. Il peut exprimer sa gratitude envers ses amis et ses proches et ressentir une joie écrasante. C'est ainsi que nous aimerions mourir, avec un cœur joyeux et un esprit de paix.