Vous vous êtes blessé ou avez subi une intervention chirurgicale, et vous ne pouvez pas vous déplacer et fonctionner correctement. Votre médecin vous réfère à la physiothérapie pour vous aider à retrouver votre force , votre endurance, votre amplitude de mouvement et votre mobilité fonctionnelle .
Lorsque vous commencez la thérapie physique, cela peut être un peu excitant parce que c'est une nouvelle expérience. Vous pouvez rapidement réaliser que la thérapie physique peut être beaucoup de travail, et parfois les procédures et les traitements utilisés en thérapie physique peuvent causer un peu de douleur.
Si votre état nécessite un long processus de réadaptation, vous remarquerez peut-être que vous commencez à perdre la motivation tout en récupérant de votre blessure. Cela peut devenir un fardeau de se lever et d'aller à la clinique de physiothérapie. Si vous êtes à l'hôpital et que vous avez besoin d' une physiothérapie en soins actifs , vous pourriez vous sentir trop fatigué pour participer à une thérapie physique.
Ai-je besoin de motivation?
La motivation est différente pour tout le monde. Elle implique des variables sociales, biologiques et culturelles qui s'interconnectent dans chaque personne et l'incitent à agir. Quelque chose qui vous motive peut ne pas motiver une autre personne.
Si vous êtes un joueur de basketball et que vous vous démettez la rotule, vous pourriez être motivé à travailler dur pour retourner au sport que vous aimez. Si vous subissez soudainement une crise cardiaque et que vous avez besoin d' une réadaptation cardiaque pour retrouver un fonctionnement normal, votre motivation peut vous pousser à simplement quitter l'hôpital et à rentrer chez vous.
Alors, comment restez-vous motivé en physiothérapie? Existe-t-il des moyens de garder le moral et de continuer à travailler pour tirer le meilleur parti de votre expérience de physiothérapie?
Trouvez le bon physiothérapeute
Une clé pour rester impliqué dans votre réhabilitation est de trouver le bon physiothérapeute dès le début.
Posez des questions spécifiques avant de commencer la thérapie pour vous assurer que votre physiothérapeute est la bonne pour vous.
Votre physiothérapeute devrait vous encourager et vous aider à vous motiver. Si vous pensez que votre physiothérapeute ne convient pas à votre personnalité, demandez-lui s'il existe un autre physiothérapeute qui peut vous soigner à la clinique ou à l'hôpital. Sinon, vous devrez peut-être chercher une autre clinique de physiothérapie pour vous aider dans votre réadaptation.
Suivez votre progression
Lorsque vous commencez la thérapie physique, votre thérapeute effectuera probablement une évaluation initiale dans laquelle il recueillera diverses mesures sur votre état. Demandez à votre physiothérapeute de vous dire ce que ces mesures signifient et demandez quels sont vos objectifs pour chaque déficience mesurée.
Par exemple, si vous avez une cheville cassée, votre physiothérapeute utilisera un goniomètre pour mesurer l'amplitude de mouvement de votre articulation de la cheville. Gardez une trace de ces mesures lorsque votre physiothérapeute les prend et fixer des objectifs pour atteindre une plus grande amplitude de mouvement à des périodes précises. Votre physiothérapeute peut vous aider à définir et atteindre vos objectifs spécifiques.
Trouver un ami de thérapie
Parfois, en physiothérapie, vous pouvez remarquer d'autres patients qui vivent des situations semblables aux vôtres.
Entamez une conversation avec un autre patient, et peut-être trouverez-vous qu'il ou elle peut vous motiver à rester impliqué dans votre propre réadaptation.
Vous pouvez également demander à votre physiothérapeute de vous fixer un rendez-vous avec un patient qui a un diagnostic similaire, comme le vôtre. De cette façon, vous pouvez partager des histoires sur votre expérience. Vous pouvez également apprendre à quoi s'attendre de la réadaptation si votre compagnon de thérapie a progressé plus loin que vous.
Bien sûr, votre physiothérapeute doit faire preuve de discrétion; Les lois HIPAA aux États-Unis empêchent les professionnels de la santé de partager avec vous les informations de santé protégées des patients.
Votre physiothérapeute peut vous aider à trouver des patients ayant des problèmes ou des diagnostics similaires aux vôtres, mais il ne peut pas partager des informations spécifiques sur d'autres patients.
Motivation par la musique
Parfois, la musique peut être un bon facteur de motivation, et vous pouvez utiliser la musique pour vous aider à rester motivé en physiothérapie. Il y a souvent de la musique en arrière-plan dans la clinique de physiothérapie. Demandez à votre physiothérapeute si vous pouvez apporter votre propre musique pour jouer pendant que vous recevez un traitement. Il ou elle peut vous permettre d'écouter de la musique qui fournit de la motivation et de la musicothérapie.
Se remettre d'une blessure peut être une chose difficile à faire. Vous pouvez constater des progrès lents et votre motivation peut décliner au cours de votre rééducation. Il peut être difficile de garder vos esprits assez pour continuer. En travaillant en étroite collaboration avec votre physiothérapeute, nous espérons que vous trouverez la motivation pour rester concentré et concentré pendant votre processus de rétablissement.