La réponse vagale est une réponse automatique dans notre corps qui se produit à la suite de la stimulation de notre nerf vague . Il tire son nom du fait qu'il implique une interaction entre votre nerf vague et vos vaisseaux sanguins. Lorsque le nerf vague est soudainement stimulé, il déclenche une chaîne d'événements dans le corps. Comme vous le verrez ci-dessous, ces changements peuvent entraîner une grande variété de sensations et de symptômes désagréables.
La réponse vagale va par une variété de noms, y compris:
- Réflexe vasovagal
- Réponse de Vasovagal
- Attaque vasovagale
- Vagus réflexe
Déclencheurs de réponse vagale
Il existe une variété de déclencheurs qui peuvent déclencher la réponse vagale. Comme vous le verrez, certains de ces déclencheurs sont internes, tandis que d'autres viennent de l'environnement:
- Stress émotionnel
- Sang étant tiré ou la vue du sang
- Peur
- Maladie gastro-intestinale
- Avoir un mouvement de l'intestin
- Chaleur
- Douleur
- Debout depuis longtemps
- Debout rapidement
- Traumatisme
Les symptômes de la réponse vagale
Une fois qu'un réflexe vasovagal a été déclenché, une variété de symptômes physiques peuvent être ressentis. Ceux-ci inclus:
- Vision floue ou en tunnel
- Vertiges
- Évanouissement
- Sentant au chaud
- Légèreté
- La nausée
- Sonner dans les oreilles
- La peau est froide et moite
- Transpiration
- Tournant pâle
Qu'est-ce qui se passe dans votre corps
La réponse vagale implique votre système nerveux central, votre système nerveux périphérique et votre système cardiovasculaire. Lorsque le réflexe est déclenché, il provoque une chute brusque de votre tension artérielle et une réduction soudaine de votre fréquence cardiaque.
Les vaisseaux sanguins dans vos jambes peuvent s'élargir, entraînant une accumulation de sang dans vos jambes, ce qui peut encore faire baisser votre tension artérielle. Tous ces changements peuvent entraîner une diminution de la circulation sanguine vers le cerveau et déclencher des sensations qui vous donnent l'impression de vous évanouir.
Au pire, le réflexe peut entraîner une brève perte de conscience, une condition connue sous le nom de syncope vasovagale .
Il est important de savoir que les épisodes où vous avez des symptômes causés par une réponse vagale ne signifient pas nécessairement qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. On pense que le réflexe est universel. Ce qui varie d'une personne à l'autre, c'est le niveau de réactivité aux déclencheurs, en d'autres termes, à quel point vous pourriez éprouver des symptômes du réflexe.
Syncope de Vasovagal
Aucune discussion de la réponse vagale n'est complète sans attirer l'attention sur le terme de syncope vasovagale. La syncope est l'expérience d'évanouissement due à une chute de la pression artérielle et à une diminution subséquente du flux sanguin vers le cerveau. Ainsi, la syncope vasovagale est une perte de connaissance déclenchée par une réponse vagale.
La syncope vasovagale peut causer une personne à s'évanouir et à tomber au sol. Avec la syncope, l'état d'inconscience ne dure généralement que quelques minutes. Lorsque le flux sanguin revient dans le cerveau, la personne retourne à un état de conscience normal.
Que faire si vous ressentez des épisodes de Vasovagal
Un épisode vasovagal peut être effrayant mais n'est généralement pas un signe d'urgence sanitaire. La meilleure chose à faire est de s'allonger pendant environ 10 minutes environ. Une autre option consiste à baisser la tête entre les genoux.
Boire de l'eau peut aussi être utile. Quoi que vous fassiez, ne vous levez pas rapidement car vous risquez de vous évanouir.
Vous pourriez être en mesure de prévenir de tels épisodes en prenant un bon sommeil, en vous gardant bien hydraté et en évitant de rester debout pendant de longues périodes. Si vous présentez des symptômes vasovagaux lors d'une selle, comme certaines personnes qui ont une expérience du syndrome du côlon irritable , vous pouvez essayer de rester détendu, la tête baissée et les jambes croisées lorsque vous êtes assis sur les toilettes pour essayer de garder votre tension artérielle constante.
Bien que la réponse vagale puisse être vécue par une personne en bonne santé, il est toujours bon de faire savoir à votre médecin si cela vous est arrivé.
En fonction de vos symptômes et de vos antécédents médicaux, votre médecin décidera si une investigation plus approfondie est justifiée.
> Sources:
> Raj S, Sheldon R. «Gestion du syndrome de tachycardie posturale, tachycardie sinusale inappropriée et syncope vasovagale» arythmie et électrophysiologie Review 2016; 5 (2): 122-129.
> "Page d'information sur la syncope" Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux.