Que faire lorsque vous manquez votre pilule contraceptive

J'ai manqué une pilule contraceptive et je me demande maintenant ... que dois-je faire? Ne t'inquiète pas. Parcourez ces instructions étape par étape pour savoir quoi faire de votre pilule anticonceptionnelle manquée. Mais avant cela, il peut être utile de comprendre d'abord pourquoi il est important de prendre votre comprimé tous les jours.

Pourquoi vous ne voulez pas manquer les pilules contraceptives

Tant que vous prenez la pilule à la même heure tous les jours, vous avez une très faible chance de devenir enceinte (0,3 pour cent - ce qui signifie que sur 100 femmes qui utilisent la pilule pendant un an, moins d'une tombera enceinte).

Mais, avouons-le, combien d'entre nous sont parfaits? Je comprends, se rappeler de prendre la pilule en même temps chaque jour peut être difficile - et encore moins en même temps. Mais une utilisation moins que parfaite, comme faire sauter une de vos pilules en fin de journée ou oublier de la prendre complètement, réduit l'efficacité à 91 pour cent (sur 100 femmes qui n'utilisent pas la pilule parfaitement pendant un an, 9 deviendront enceintes) .

Pourquoi est-ce? Lorsque vous manquez une pilule contraceptive ou que vous la prenez au mauvais moment, cela augmente vos chances qu'il n'y ait pas assez d' hormones dans votre système pour empêcher l'ovulation (c'est ainsi que fonctionne la pilule ). Une partie du risque dépend de quand vous avez manqué la pilule, quand vous avez pris votre prochaine pilule et à quel point votre corps est sensible. Si vous oubliez de prendre votre pilule contraceptive plus d'une fois dans chaque boîte de pilules, ce risque augmente encore davantage.

Que faire si vous avez manqué des pilules contraceptives

Les étapes suivantes sont censées être des directives générales, donc je vous recommande fortement de lire les informations sur l'emballage accompagnant votre pilule pour savoir exactement quoi faire des pilules contraceptives manquées.

En outre, ces directives sont destinées à être suivies si vous utilisez une pilule contraceptive combinée (une avec œstrogène et progestatif ) ET si votre marque de pilule est monophasique (ce qui signifie que toutes les pilules actives dans votre pilulier ont la même quantité de oestrogène et progestine).

1. Si vous oubliez une pilule, prenez l'oubliée (celle d'hier) dès que vous vous en souvenez. Vous devriez alors prendre la pilule d'aujourd'hui à votre heure habituelle. Si vous ne réalisez pas qu'une pilule a été oubliée jusqu'à la prise du comprimé, vous pouvez prendre les deux pilules à ce moment-là.

1. Bien que vous ne tombiez probablement pas enceinte, vous pouvez toujours utiliser une méthode de sauvegarde (comme une option de contraception en vente libre ) pour les 7 prochains jours, juste pour être très prudent.
2. Si vous manquez deux pilules d'affilée, vous devriez prendre les deux pilules dès que vous vous en souvenez et deux pilules le jour suivant. Ne pas paniquer si quelques taches peuvent se produire. Vous devriez également utiliser une méthode de contrôle des naissances de sauvegarde jusqu'à votre prochaine période et un paquet de pilules.
3. Si vous manquez trois pilules ou plus d'affilée, vous devez immédiatement utiliser une méthode de contraception de secours.
4. Certaines recherches ont suggéré que les femmes qui manquent trois pilules n'oseront probablement pas ovuler, mais vous devriez toujours être prudent et prendre les précautions nécessaires pour éviter une grossesse.
5. Une fois que vous avez manqué trois pilules ou plus, vous pouvez:
   • Commencez un nouveau paquet de pilules le dimanche suivant (après avoir manqué les pilules), même si vous avez commencé à saigner. Vous devriez continuer à utiliser une méthode contraceptive supplémentaire pendant les 14 premiers jours du nouveau lot de pilules.
   • Prendre deux pilules pendant 3 jours pour se remettre sur les rails (en utilisant une méthode contraceptive de secours).
   • Choisissez d'arrêter de prendre le reste des pilules, jetez le paquet et commencez un nouveau paquet.

Que faire si vous avez oublié une pilule contraceptive progestative

La pilule à progestatif seul , ou mini-pilule, ne contient aucun œstrogène.

Pour cette raison, le moment est beaucoup plus important que pour les pilules contraceptives combinées. La mini-pilule fonctionne vraiment mieux lorsque vous la prenez tous les jours, à la même heure de la journée.

1. Si vous prenez plus de trois heures de retard avec la mini-pilule, prenez la pilule oubliée le plus tôt possible, retournez-la à votre heure habituelle le lendemain et utilisez une méthode contraceptive de secours (comme un préservatif ). pour les deux prochains jours.
2. Si cela fait moins de trois heures, suivez les mêmes instructions (n ​​° 1 ci-dessus), mais vous n'aurez pas besoin d'une méthode de secours.
3. Si vous manquez complètement votre pilule contraceptive (ce qui veut dire que vous avez oublié de prendre votre mini-pilule ce jour-là et que vous vous en souvenez le jour suivant), vous devrez utiliser une autre méthode contraceptive pendant une semaine. Prenez la pilule que vous avez oublié de prendre (quand vous vous en souvenez) et prenez votre pilule pour ce jour à l'heure prévue.

Que faire si vous avez manqué des pilules contraceptives biphasiques

Les pilules contraceptives biphasiques sont un type de pilule contraceptive combinée. Le niveau d'hormones dans les pilules biphasiques change habituellement une fois pendant votre paquet de pillule. Typiquement, les pilules biphasiques de contrôle des naissances contiennent la même quantité d'œstrogène chaque jour, mais le niveau de progestatif est augmenté à mi-chemin à travers le cycle de la pilule. Si vous avez manqué ces pilules contraceptives, voici ce que vous devez faire.

1. Si vous oubliez une pilule les semaines 1, 2 ou 3, prenez la pilule contraceptive manquante dès que vous vous en souvenez, et votre pilule suivante à l'heure prévue. Vous pouvez prendre les deux pilules en ce moment. Pour plus de sécurité, vous pouvez utiliser une contraception de secours pendant une semaine, mais vous n'êtes pas obligé de le faire.
2. Si vous oubliez deux comprimés au cours de la semaine 1 ou de la semaine 2, vous devriez prendre deux comprimés le jour où vous vous en souvenez et deux comprimés le jour suivant. Puis continuez à prendre une pilule par jour jusqu'à ce que vous ayez fini de prendre votre pilulier. Vous devriez également utiliser une méthode contraceptive de sauvegarde pour les sept prochains jours après avoir manqué ces pilules contraceptives.
3. Si vous manquez deux pilules pendant la semaine 3 ou si vous manquez trois pilules d'affilée (au cours de l'une ou l'autre des semaines), continuez à prendre une pilule tous les jours jusqu'au dimanche. Le dimanche, vous devriez jeter le reste du paquet de pilules et commencer un nouveau paquet le même jour. Assurez-vous d'utiliser une méthode de contrôle des naissances de contrôle des naissances si vous avez des relations sexuelles dans les sept jours après avoir manqué vos pilules contraceptives.

Que faire si vous avez manqué une pilule contraceptive triphasique

Les pilules contraceptives triphasiques (comme l' Ortho Tri-Cyclen Lo ) ont trois doses différentes d'hormones, de sorte que la combinaison d'hormones change généralement tous les sept jours pendant la prise de la pilule. Selon la marque de la pilule, la quantité d'œstrogène peut changer ainsi que la quantité de progestatif. Cela rend les pilules contraceptives manquantes un peu plus difficile.

La pilule peut ne pas être aussi efficace si vous manquez certaines combinaisons de doses offertes à divers points tout au long de la pilule (en particulier au début de la semaine 1 ou à la fin de la semaine 3). Ainsi, le risque de grossesse augmente avec chaque pilule contraceptive manquée.

Il existe plusieurs marques de pilules contraceptives triphasiques, il est donc très important de vérifier les instructions qui accompagnent votre marque si vous manquez des pilules contraceptives. Cela étant dit, ce qui suit est une ligne directrice générale à suivre (qui s'applique à de nombreuses marques de pilules triphasiques).

1. Si vous manquez un comprimé pendant les semaines 1, 2 ou 3, prenez-le dès que vous vous en souvenez. Prenez votre prochaine pilule à votre heure habituelle. Cela signifie que vous pouvez prendre deux pilules en une journée, mais vous n'avez pas besoin d'utiliser une méthode contraceptive de secours si vous avez des rapports sexuels.
2. Si vous manquez deux pilules d'affilée pendant la semaine 1 ou la semaine 2 de votre paquet, prenez deux pilules le jour où vous vous en souvenez et deux pilules le jour suivant. Ensuite, prenez un comprimé par jour jusqu'à ce que vous ayez fini le paquet. Gardez à l'esprit que vous pouvez devenir enceinte dans les sept jours qui suivent l'oubli de la pilule. Vous devez donc utiliser une autre méthode contraceptive (préservatif, spermicide ou éponge ) comme solution de rechange pendant ces sept jours.
3. Si vous manquez deux pilules à la suite de la semaine 3:
   • Si vous êtes un Day 1 Starter : Jetez le reste du pack de pilules et commencez un nouveau pack le même jour.
   • Si vous êtes un starter du dimanche : Continuez à prendre une pilule tous les jours jusqu'au dimanche. Le dimanche, jetez le reste du paquet et commencez un nouveau paquet de pilules le même jour.

   Utilisez une méthode de contrôle des naissances de secours pour les sept jours suivants après le démarrage de votre nouvelle plaquette. Vous ne pouvez pas avoir votre période de retrait ce mois-ci, mais c'est prévu. Mais, si vous manquez vos règles pendant deux mois d'affilée, appelez votre médecin parce que vous pourriez être enceinte.

4. Si vous manquez trois pilules ou plus d'affilée (durant les trois premières semaines):

   • Si vous êtes un Day 1 Starter : Jetez le reste du pack de pilules et commencez un nouveau pack le même jour.
   • Si vous êtes un starter du dimanche : Continuez à prendre une pilule tous les jours jusqu'au dimanche. Jetez le reste de votre sac le dimanche et commencez un nouveau paquet de pilules le même jour.

   Puisque vous pouvez devenir enceinte pour la semaine prochaine, utilisez une méthode contraceptive de secours pour la semaine après avoir commencé votre nouveau paquet de pillule. Vous ne pouvez pas avoir vos règles ce mois-ci, mais, encore une fois, c'est normal. Si vous manquez vos règles deux mois de suite, appelez votre médecin.

Que faire si je manque une pilule pendant la semaine 4?

La plupart des pilules contraceptives combinées auront des pilules-placebo qui ne contiennent pas d'hormones. Le délai placebo varie d'une marque de pilule à l'autre, mais il fait généralement partie de la semaine 4 pour la plupart des pilules combinées et pendant la semaine 13 pour les pilules à cycle prolongé .

Si vous manquez des pilules contraceptives pendant la semaine placebo, vous n'avez rien à craindre. C'est une bonne idée, cependant, de continuer à les prendre (même si vous en oubliez un), de sorte que vous restez sur la bonne voie et commencer votre prochaine plaquette à temps. L'EXCEPTION à cette règle a à voir avec les pilules à progestatif seul. Toutes les pilules contraceptives dans ces packs contiennent des hormones, donc il n'y a pas de pilule placebo.

Comment éviter les pilules contraceptives manquantes

Vous devriez toujours essayer de prendre votre pilule contraceptive en même temps, tous les jours. Même le week-end. Même en vacances. Mais il y a une petite marge de manœuvre . Manquer le temps de votre pilule d'une à deux heures présente moins de risque de grossesse que si vous manquez la pilule de quinze heures. Vous pouvez avoir un corps qui est très sensible, de sorte que peu de temps est suffisant pour que votre corps ovule , et vous pouvez devenir enceinte.

Alors, comment pouvez-vous éviter les pilules contraceptives manquantes?

• Assurez-vous de prendre la pilule une partie régulière de votre routine du matin ou du soir.
• Certaines femmes disent qu'il est plus facile de se rappeler de prendre la pilule le matin parce qu'elles sont fatiguées la nuit et plus susceptibles d'oublier.
• Utilisez une application de contrôle des naissances ou une alarme spécialement conçue pour vous rappeler de prendre votre pilule.
• Gardez votre paquet de pilules dans un endroit où vous êtes assuré de le voir tous les jours (comme à côté de votre brosse à cheveux ou téléphone portable).

Un pointeur final

Bien qu'il soit acceptable de prendre deux pilules à la fois quand vous avez réalisé que vous avez manqué votre contrôle des naissances, votre estomac peut ne pas être d'accord avec cette pratique. Il n'est pas rare de devenir nauséeux, d'avoir mal au ventre ou même de vomir après avoir pris deux comprimés.

Vous pouvez essayer de prévenir cela en prenant un médicament anti-nausée avant de prendre les pilules supplémentaires. Si vous finissez par vomir après avoir pris vos pilules anticonceptionnelles manquées, la meilleure idée est d'appeler votre médecin ou votre pharmacien pour savoir quoi faire ensuite et comment vous protéger au mieux contre la grossesse.

> Source:

> Bastianelli C, M Farris, RC Bruno Vecchio, Rosato E, M Guida, Benagiano G. "Une étude observationnelle de l'adhérence aux régimes contraceptifs oraux combinés." Endocrinologie gynécologique . 2016; 33 (2): 168-172.