La menthe poivrée est en fait une plante cultivée qui a été dérivée de menthe d'eau et de menthe verte (peut-être par accident) au milieu des années 1700. Il a d'abord été cultivé en Angleterre et ses propriétés médicinales ont été reconnues peu de temps après. La menthe poivrée est cultivée aujourd'hui en Europe et en Afrique du Nord. Alors que beaucoup de gens boivent du thé à la menthe poivrée ou prennent des suppléments pour aider à la digestion, la menthe poivrée n'est pas approuvée par la FDA pour traiter toute condition.
Comment la menthe poivrée est utilisée dans le SCI
Historiquement, la menthe poivrée a été prise comme un thé pour traiter les problèmes digestifs généraux. Il est connu de réduire la production de gaz dans l'intestin. Aujourd'hui, la menthe poivrée est reconnue comme étant la plus efficace pour le syndrome du côlon irritable (IBS) lorsqu'elle est utilisée sous sa forme d'huile. Une étude a montré que les capsules d'huile de menthe poivrée entérosoluble étaient efficaces pour soulager la douleur, la distension et la fréquence des selles chez les personnes atteintes du SCI. L'huile de menthe poivrée a même été approuvée pour utilisation par les patients IBS en Allemagne.
Comment la menthe poivrée est utilisée
L'huile de menthe poivrée peut être prise en capsules ou en thé. Comme un thé, la menthe poivrée peut être prise 3 à 4 fois par jour entre les repas. Une à deux capsules entérosolubles contenant 0,2 ml d'huile de menthe poivrée prises 2 à 3 fois par jour peuvent être recommandées. Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé agréé pour déterminer le dosage approprié sous forme de capsule.
Interactions médicamenteuses
Les interactions entre la menthe poivrée et d'autres médicaments n'ont pas été rapportées, donc on ne sait pas s'il pourrait y avoir des problèmes.
Faites attention lorsque vous mélangez des médicaments et d'autres suppléments et de la menthe poivrée.
Utilisation pendant la grossesse
La menthe poivrée n'est pas recommandée pendant la grossesse. On ne sait pas si la menthe poivrée pourrait affecter un bébé à naître. On ne sait pas non plus si la menthe poivrée peut affecter un bébé qui allaite, donc ce n'est pas recommandé pour une utilisation chez les femmes qui allaitent.
Avertissements
Ce n'est pas commun, mais il y a des gens qui sont allergiques à la menthe poivrée. L'huile de menthe poivrée ne doit jamais être appliquée sur le visage ou à proximité des muqueuses. L'utilisation de plus d'une forme de menthe poivrée à la fois, comme le thé et l'huile, n'est pas recommandée car elle pourrait entraîner des effets secondaires.
L'un des plus gros problèmes avec des suppléments comme la menthe poivrée, et d'autres, est que, parce qu'il n'est pas réglementé par la FDA, le contenu peut être variable. Il est arrivé que les suppléments contiennent des ingrédients nocifs, ou même ne contiennent pas la quantité de l'ingrédient actif qui figure sur l'étiquette. Il peut ne pas être possible de savoir exactement ce qu'il y a dans un supplément acheté, c'est pourquoi il est important de chercher des marques réputées et de dire à votre équipe soignante ce que vous prenez.
La menthe poivrée a le potentiel d'aggraver certaines conditions. N'utilisez pas cette herbe si:
- Vous avez des brûlures d'estomac chroniques
- Vous avez de graves dommages au foie
- Vous avez une inflammation de la vésicule biliaire
- Vous avez une obstruction des voies biliaires
- Tu es enceinte
Parlez à votre médecin si:
- Vous avez des calculs biliaires
Les effets secondaires possibles
L'huile de menthe poivrée peut causer des brûlures ou des maux d'estomac chez certaines personnes. Les gélules entérosolubles peuvent causer une sensation de brûlure dans le rectum. Si vous éprouvez ces effets secondaires, vous voudrez peut-être cesser de prendre de la menthe poivrée.
Enfants et bébés
Le fort menthol présent dans le thé peut provoquer l'étouffement des nourrissons et des jeunes enfants. La menthe poivrée a toujours été utilisée pour traiter les coliques chez les nourrissons, mais elle n'est pas recommandée aujourd'hui. Voir camomille pour une alternative possible.
La ligne de fond
On pense que le thé à la menthe poivrée est sûr. Cependant, la menthe poivrée devrait être utilisée avec prudence par les personnes qui ont des problèmes digestifs graves ou par les femmes enceintes. Comme avec n'importe quel supplément, son utilisation devrait être discutée avec un fournisseur de soins de santé.
La source:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Huile de menthe poivrée pour le traitement du syndrome du côlon irritable: une revue systématique et une méta-analyse." J Clin Gastroenterol . 2014 juil; 48 (6): 505-512.