Le ginseng est l'une des plantes médicinales les plus connues et les plus largement utilisées dans le monde. Le ginseng est dit pour traiter une grande variété de maux.
Pour n'en nommer que quelques-uns: les racines de la plante de ginseng ont été utilisées pendant des millénaires dans la médecine orientale traditionnelle pour stimuler l'énergie, soulager le stress et apporter un équilibre corporel total. Plus récemment, le ginseng a été étudié en tant que thérapie pour aider à contrôler la glycémie, améliorer la circulation, renforcer l'immunité, améliorer l'endurance et augmenter la résistance au stress.
Études sur le lien entre le ginseng et le sucre dans le sang
Bien que les résultats de l'étude humaine sur le ginseng soient mitigés, une étude menée auprès de personnes atteintes de diabète de type 2 ayant consommé du ginseng a montré une amélioration significative de l'hémoglobine A1C après 12 semaines de prise de l'herbe. Une autre étude a montré une légère amélioration de la sensibilité à l'insuline. Ces études ont porté sur des formes de ginseng connues sous le nom de «ginseng rouge coréen» et « ginseng américain », et les chercheurs ont noté que le type de ginseng, ainsi que la variabilité du ginseng vendu dans le commerce, peuvent affecter la résultats.
Une revue de 2014 et une méta-analyse de 16 études de recherche ont examiné ceux qui ont utilisé des groupes contrôlés randomisés pendant 30 jours ou plus et les personnes qui ont eu le diabète et ceux qui ne l'ont pas. Ils ont constaté que le ginseng (Panax ginseng) réduit significativement la glycémie à jeun par rapport au groupe témoin. Le ginseng n'a pas eu d'effet significatif sur l'HbA1c (marqueur du contrôle de la glycémie sur une longue période), sur l'insuline plasmatique à jeun ou sur l'évaluation de l'insulinorésistance par le modèle de l'homéostasie.
Ils ont conclu que le ginseng "modérément mais significativement amélioré la glycémie à jeun chez les personnes avec et sans diabète."
Effets secondaires et interactions médicamenteuses
Le ginseng a des effets multiples dans tout le corps et il ne doit être utilisé qu'avec prudence et après avoir consulté votre médecin sur les interactions possibles avec vos médicaments.
Il a été rapporté que le ginseng provoque des nausées, des vomissements, de l'insomnie, des tensions musculaires et une rétention d'eau. La sécurité de l'utilisation de ginseng pendant la grossesse n'a pas été déterminée, et donc elle devrait être évitée. Il est considéré comme dangereux pour l'utilisation par les nourrissons et les enfants.
Le ginseng interfère avec le médicament anticoagulant warfarine ( Coumadin ), réduisant son efficacité dans la prévention des caillots sanguins. Il ne devrait pas non plus être pris par des personnes qui ont des tumeurs hormono-sensibles (cancer du sein par exemple) ou des conditions hormono-sensibles telles que l'endométriose.
Le ginseng peut modifier l'efficacité des médicaments contre le diabète, ce qui fait qu'il est extrêmement important pour une personne atteinte de diabète d'en discuter avec son médecin et son pharmacien avant de prendre des suppléments de ginseng. Il a été rapporté avoir des interactions modérées avec l'insuline, le glimépiride, le glyburide, le glipizide et d'autres, ce qui pourrait entraîner une hypoglycémie. Vous devrez peut-être modifier vos doses de médicaments si vous prenez du ginseng.
Plus de recherche est nécessaire sur ce que les effets à long terme de la supplémentation en ginseng peuvent être.
Sources:
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