Existe-t-il des exercices pour augmenter la longueur du pénis?

Comment l'obsession de la taille peut faire plus que de l'aide

Il y a ceux qui vous diront que, tout comme vous pouvez étirer vos ischio-jambiers ou renforcer vos muscles du mollet, vous avez autant de contrôle sur la taille de votre pénis. En fait, les exercices de pénis abondent sur Internet aujourd'hui.

Certains des sites annoncent des étirements de pénis qui amélioreraient la longueur et la dureté du pénis. D'autres suggèrent des pompes à pénis sous vide qui forcent le pénis à gonfler et à se remplir de sang (une technique utilisée pour aider à traiter les problèmes d'érection).

Il existe même des sites Web qui commercialisent des «accessoires de conditionnement physique» tels que des prolongateurs de pénis et des cintres qui utilisent le poids et la gravité pour étirer votre pénis à de toutes nouvelles longueurs.

Dans une culture où la masculinité est souvent mesurée en pouces, le désir d'avoir un pénis plus long, plus plein et plus dur est quelque chose que beaucoup d'hommes désirent, mais peut-il réellement être atteint?

La réponse simple est non, mais cela ne s'arrête pas là. Un certain nombre de techniques d'amélioration peuvent, en fait, provoquer des changements dans un pénis mais généralement pas ceux que l'homme veut.

Pourquoi les produits d'amélioration du pénis ne fonctionnent pas

Parce que le pénis peut grossir et devenir dur, certains croient que c'est un muscle qui peut être pompé comme un biceps. Et plus vous pompez, plus il sera gros.

Cela pourrait être raisonnable si le pénis était un muscle, mais, malheureusement, il ne l'est pas. Du point de vue anatomique, le pénis humain est constitué de trois colonnes de tissu: deux colonnes de tissu érectile (appelé corps caverneux) et une autre colonne de tissu spongieux (appelée corps spongieux) qui maintient l'urètre ouvert à chaque érection du pénis.

Le corps caverneux est rempli d'une masse de vaisseaux minuscules qui se remplissent de sang au cours d'une érection. C'est dans cet état engorgé que le pénis devient à la fois plus dur et plus long. Il n'y a pas d'autres muscles impliqués que le muscle sphincter externe à la racine du pénis qui facilite l'éjaculation et peut être utilisé volontairement pour contrôler l'écoulement de l'urine.

Parce qu'il n'y a pas de muscles impliqués, il n'y a pas d'exercices capables de construire la circonférence ou la longueur du pénis.

Pratiques pouvant blesser le pénis

Il y a des hommes qui vont faire de grands efforts pour améliorer la taille de leur pénis. Certains se tourneront vers des pompes à vide qui peuvent, en fait, causer des changements importants au pénis après une utilisation quotidienne intensive (habituellement après un an ou plus). Cependant, alors que la circonférence peut être beaucoup plus épaisse, les changements ne sont pas tellement le résultat de la croissance de tissu mais des dommages de tissu.

En cas d'utilisation excessive ou inappropriée, une pompe à vide provoquera le gonflement et l'éclatement de minuscules vaisseaux sanguins dans le pénis. Cela peut entraîner des saignements de l'urètre, des ecchymoses et la rupture visible des vaisseaux sanguins de surface.

Au fil du temps, la pratique se traduira par une couche de cicatrice (connue sous le nom de fibrose). Et, bien que l'épaisseur résultante puisse être impressionnante, la texture sera plus spongieuse que dure. Même après le pompage, l'homme peut ne pas être en mesure de maintenir une érection ou être capable d'effectuer une activité sexuelle puisque la texture malléable de la peau a tendance à interférer avec les rapports sexuels plutôt que de l'améliorer.

Et, finalement, la seule chose que ça n'augmentera pas, c'est la longueur.

D'autres hommes ont adopté des techniques plus invasives telles que les injections de silicone , qui peuvent former des bosses inégales et disgracieuses, tandis que d'autres ont subi une intervention chirurgicale pour couper le ligament suspenseur qui attache le pénis à l'os iliaque.

Alors que la dernière opération libère le pénis de sa ceinture et l'étend dans son état flasque , le pénis se rétracte souvent vers le bassin lorsqu'il est en érection et devient plus petit. De plus, un pénis qui, une fois dirigé vers le haut pendant une érection peut soudainement pendre vers le bas ou sur le côté après l'opération.

Célébrer ce que vous êtes né avec

Les faits sont simples: une fois que vous avez traversé l'adolescence et la puberté, la longueur du pénis que vous avez sera la longueur du pénis que vous avez. Si vous vous sentez volé parce que vous pensez que vous êtes trop petit, ce dont vous avez besoin n'est pas une intervention chirurgicale, mais probablement un ajustement d'attitude.

La plupart des hommes ont simplement une mauvaise conception de la durée moyenne du pénis , en supposant qu'il est de six pouces ou plus.

En fait, des recherches publiées dans le numéro de juillet 2013 du Journal of Sexual Medicine ont rapporté que 5,6 pouces étaient la moyenne parmi les 1 661 hommes américains et que la plupart des partenaires féminins et masculins étaient parfaitement satisfaits de cela .

Ainsi, plutôt que de s'inquiéter de savoir si la taille des questions se concentrer sur l'amélioration des performances sexuelles en favorisant de bonnes habitudes de santé, y compris l'exercice, la perte de poids et l'évitement de l'alcool et des cigarettes. Ceux-ci augmenteront votre confiance et votre vie sexuelle plus que n'importe quel cintre de pénis.

> Source:

> Herbernick, D .; Reece, M .; Schick, V .; et Sanders, S. "Ériger la taille du pénis et les dimensions circonférentielles de 1 661 hommes sexuellement actifs aux États-Unis." J Sex Med. 2013; 11 (1): 93-101. DOI: 10.1111 / jsm.12244.