L'obésité est une cause de l'hypertension artérielle , et les deux sont des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, il est donc important de connaître et de comprendre vos chiffres de tension artérielle. Connaître vos chiffres est la première étape pour prendre le contrôle de votre santé.
Pression artérielle normale
Votre pression artérielle sera généralement mesurée à chaque visite de santé de toute nature. C'est parce que la pression artérielle est un signe essentiel - indiquant que le maintenir dans une fourchette normale est vital pour la santé.
Le chiffre supérieur de votre pression artérielle est connu sous le nom de tension artérielle systolique , et il mesure la pression ressentie en millimètres de mercure (mm Hg) dans les artères lorsque le cœur pompe ou se contracte.
Le chiffre inférieur de la mesure de la tension artérielle est connu sous le nom de pression artérielle diastolique , et il mesure la pression qui reste lorsque le cœur se détend pendant chaque cycle cardiaque (le cycle d'un battement de cœur à l'autre).
La tension artérielle normale est considérée comme inférieure à 120/80. Cela signifie que la pression artérielle systolique (nombre supérieur) doit être inférieure à 120, et la pression artérielle diastolique (nombre inférieur) doit être inférieure à 80.
Hypertension
Le terme médical pour hypertension artérielle est l'hypertension, et il est connu comme le «tueur silencieux», car il peut être présent pendant des années sans aucun symptôme et peut causer des maladies cardiaques (y compris les crises cardiaques et l'insuffisance cardiaque), accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale aux vaisseaux sanguins dans tout le corps, et de nombreuses autres affections.
Une pression artérielle supérieure à 120/80 (soit supérieure à 120 en haut ou supérieure à 80 en bas, soit les deux) est techniquement élevée, mais il existe différents niveaux d'hypertension artérielle. Une fois que la pression artérielle atteint 140/90, la plupart des experts conviennent que cela doit être traité avec des médicaments en plus des changements alimentaires et de style de vie.
Facteurs de risque pour l'hypertension artérielle
Certaines conditions et certains facteurs de risque sont connus pour provoquer ou exacerber l'hypertension artérielle. Ceux-ci comprennent l'obésité, la consommation d'alcool et le tabagisme, les maladies thyroïdiennes (en particulier l' hyperthyroïdie ), le tabagisme et l'inactivité physique, entre autres.
Avoir des antécédents familiaux d'hypertension artérielle peut rendre plus probable que vous allez développer vous-même une pression artérielle élevée. En outre, l'âge est un facteur de risque, car beaucoup d'entre nous verront une augmentation de la pression artérielle en vieillissant.
Connaître et comprendre vos chiffres de tension artérielle, ce qui implique de faire régulièrement vérifier votre tension artérielle, est une première étape importante pour s'assurer que vous maîtrisez ce facteur de risque cardiaque grave.
Sources:
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