La science est encore incertaine
Pour la plupart d'entre nous, une journée d'orage un samedi d'été signifie rester à l'intérieur avec une tasse de thé et un bon film. Pour d'autres, cependant, un orage peut être un déclencheur brutal pour un mal de tête.
Lisons à propos de la science derrière la façon dont un orage et d'autres changements liés à la météo, peuvent précipiter la douleur à la tête.
Météo comme un déclencheur de maux de tête
Il est assez commun pour une personne avec des maux de tête ou des migraines de signaler subjectivement la météo comme déclencheur de leurs attaques.
Certaines personnes citent simplement un «changement de temps» comme déclencheur, et d'autres peuvent définir des changements météorologiques plus spécifiques comme les températures élevées ou basses, l'humidité, la lumière du soleil, la vitesse du vent et le point de rosée.
Par exemple, une étude de Céphalalgie a examiné plus de 1200 participants souffrant de migraines. La météo a été identifiée comme le quatrième déclencheur de migraine le plus fréquent, survenant chez environ 50% des participants.
Dans une autre étude, dans The Journal of Headache and Pain , de 120 personnes souffrant de migraines ou de céphalées de tension, le temps a été décrit comme le déclencheur le plus courant.
Malgré ces rapports subjectifs, cependant, les études sur les effets des conditions météorologiques sur les maux de tête et les migraines révèlent des résultats incohérents. Cela signifie que dans certaines études, certains changements météorologiques étaient liés à la survenue et / ou la persistance d'une migraine ou d'un mal de tête, et dans d'autres études, aucun lien significatif n'a été trouvé.
Orages comme déclencheur de maux de tête
Outre les changements de temps, vous pouvez vous demander si un orage (un événement météorologique spécifique) peut déclencher un mal de tête ou une migraine. En effet, beaucoup d'entre nous se souviennent avoir branché au travail ou dans nos maisons lors d'une journée sombre et humide avec un mal de tête tenace. A-t-il été déclenché par l'orage du matin?
Beaucoup d'entre nous le prétendent et certains experts sont d'accord (d'autres pas).
Pendant une tempête, l'air froid et chaud entrent en collision, créant une différence extrême de pression barométrique (ou aérienne). Cela crée les éléments d'un orage, comme le vent et la pluie. Le changement de la pression barométrique peut être ce qui déclenche votre mal de tête, que ce soit une migraine, un mal de tête de tension ou un mal de tête de sinus. Bien que l'idée d'une tempête déclenchant un mal de tête reste un phénomène discutable.
En outre, avec un orage vient la foudre. Sferics, qui sont des impulsions électromagnétiques produites par la foudre, peuvent également déclencher des migraines (comme les orages, ce phénomène est encore en dispute entre les experts).
Pression barométrique et maux de tête
En ce qui concerne la pression barométrique, une étude en médecine interne a examiné un petit nombre de personnes souffrant de migraines vivant au Japon. Les participants ont tenu un journal de casse-tête pendant un an. La moitié des participants ont rapporté une faible pression barométrique comme déclencheur de la migraine. De plus, les résultats ont révélé que la moitié des participants avaient des maux de tête plus fréquents le jour suivant une chute de la pression barométrique.
D'un autre côté, une autre étude de grande envergure réalisée dans Headache a examiné plus de 900 patients souffrant de migraines et n'a pas trouvé de lien entre les crises de migraine et les chutes de pression barométrique.
Un mot de
Dans l'ensemble, il n'y a pas de grande évidence ou science derrière l'effet déclenchant des changements de temps, comme des orages, sur des maux de tête. Néanmoins, écoutez votre intestin. Si les changements de temps déclenchent constamment vos maux de tête, être prêt à gérer votre mal de tête lorsque des nuages de pluie se forment (ou que votre déclenchement météorologique unique survient) ne peut que vous aider à la fin.
Contrairement à de nombreux autres déclencheurs de maux de tête et de migraine qui peuvent être évités, il n'est pas toujours possible d'éviter un déclenchement lié aux conditions météorologiques, ce qui explique pourquoi l'adaptation est votre meilleure option.
Une bonne idée est de tenir un journal de casse-tête et de l'examiner avec votre médecin qui peut vous aider à élaborer un plan pour prévenir ou atténuer votre attaque la prochaine fois qu'un certain changement de temps se produit.
Il serait également bénéfique de discuter de médicaments en vente libre ou éventuellement d'un médicament sur ordonnance avec votre médecin pour vous aider à gérer vos maux de tête ou vos migraines.
Sources:
Friedman DI. De Ver Dye T. Migraine et l'environnement. Mal de tête. 2009 juin; 49 (6): 941-52.
Kimoto K, Aiba S, Takashima R, Suzuki K, Takekawa H, Y Watanabe, M Tatsumoto, Hirata K. Influence de la pression barométrique chez les patients souffrant de migraine. Intern Med. 2011; 50 (18): 1923-8.
Yang AC, Fuh JL, Huang NE, Shia BC, Wang SJ. Les patients atteints de migraine ont raison sur leur perception de la température comme un déclencheur: l'analyse des séries chronologiques des données de journal de maux de tête. J Headache Pain ., 1015; 16: 49.
Zebenholzer K et al. Migraine et météo: un analyste prospectif basé sur le journal. Céphalalgie . 2011 Mars; 31 (4): 391-400.