Une condition commune stimulée par des changements hormonaux
Le rinçage du visage (également connu sous le nom de rinçage vasomoteur) peut être décrit comme une sensation de brûlure chaude qui provoque une rougeur notable du visage, du cou et de la poitrine. Il est généralement accompagné d'une bouffée de chaleur , un réchauffement soudain et intense du corps qui peut durer de 30 secondes à cinq minutes.
Les bouffées de chaleur et les bouffées vasomotrices sont des symptômes relativement courants qui peuvent aller d'un simple ennui à un état plus débilitant et pénible.
Bien qu'il existe de nombreuses causes pour ces conditions, la ménopause est l'un des plus communs.
La plupart des femmes ne seront pas surprises d'apprendre que des bouffées de chaleur surviennent chez environ 80% des femmes ménopausées, le plus souvent en association avec une augmentation de la fréquence de la poitrine au visage.
Comment la ménopause provoque des bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur et le rinçage du visage sont causés par un abaissement du point de consigne du centre de régulation de la chaleur du cerveau (appelé l'hypothalamus). Les changements chimiques dans cette partie du cerveau peuvent parfois l'amener à penser que la température du corps est trop élevée ou trop basse.
Au cours d'une bouffée de chaleur, les vaisseaux sanguins de la peau s'élargissent soudainement, provoquant des rougeurs et une sensation de brûlure. En réponse, le corps baisse rapidement sa température, rétrécissant les vaisseaux et permettant à la chaleur de s'échapper. C'est pourquoi les femmes transpirent souvent d'abord, puis frissonnent pendant la bouffée de chaleur.
La ménopause provoque directement ces symptômes en modifiant l'équilibre hormonal du corps.
Pendant la ménopause, les ovaires cesseront de fonctionner, entraînant une chute des taux d'œstrogène. L'œstrogène, une hormone centrale de la reproduction sexuelle féminine, sert également à stabiliser le centre de régulation de la chaleur dans le cerveau. À mesure que les niveaux d'oestrogène chutent ou fluctuent, le thermostat naturel du corps peut parfois se détraquer jusqu'à ce que l'équilibre soit rétabli.
Traitements
Bien que ni les bouffées de chaleur ni le rinçage du visage ne puissent être guéris en soi, ils peuvent être gérés. Le moyen le plus efficace est l'œstrogénothérapie, qui peut être prise soit par voie orale (par la bouche) ou par voie transdermique (à travers la peau). Chez les femmes dont l'utérus est intact, la progestérone serait prescrite en tandem pour prévenir la prolifération du tissu utérin.
Il existe également un certain nombre de thérapies non hormonales auxquelles les femmes peuvent s'adresser, notamment l'antidépresseur Brisdelle (paroxétine). Il a été démontré que certains médicaments contre la pression artérielle, comme la clonidine, réduisent les bouffées vasomotrices en régulant les produits chimiques dans le cerveau, ce qui est essentiel pour la régulation de la chaleur. D'autres thérapies incluent les progestatifs, Effexor (venlafaxine), et Neurontin (gabapentin).
On pense également que les préparations à base de plantes contenant du soja réduisent la fréquence des bouffées vasomotrices chez certaines femmes. (On ne peut pas en dire autant du ginseng, de l'actée à grappes noires ou du millepertuis qui sont souvent commercialisés comme étant bénéfiques pour le soulagement des symptômes de la ménopause.)
Puisque les aliments chauds et le stress émotionnel peuvent exacerber les bouffées congestives, l'évitement des boissons chaudes et des aliments épicés pendant la ménopause peut aider, tout comme le yoga et d'autres activités favorisant la relaxation musculaire progressive.
D'autres interventions non médicales comprennent une réduction de la consommation de caféine et / ou d'alcool, comme le port de vêtements amples.
Cesser de fumer est également fortement recommandé.
> Sources
> Freedman, R. "Bouffées de chaleur de la ménopause: mécanismes, endocrinologie, traitement: J Steroid Biochem Mol Biol ., 2014 Jul; 142: 115-20.
> La Société nord-américaine de la ménopause. La pratique de la ménopause: un guide du clinicien (5 e édition). 2014, ISBN 978-0-692-26135-4.