Qu'est-ce que c'est exactement une toux?
La toux est un moyen de nettoyer votre trachée (voie aérienne) de liquide, de nourriture, de particules ou d'irritants. La toux déplace également le mucus jusqu'à votre gorge où vous pouvez le cracher (si vous le désirez).
Comment fonctionne la toux
La toux ne fait que grogner, mais avec plus de force. En fait, grogner, tousser et se débarrasser de la gorge sont essentiellement les mêmes actions.
Essayez-le. Grognement.
Grogne comme si tu soulevais quelque chose de très lourd.
Allez-y - je ne le dirai à personne - maintenant grogner comme si vous le pensiez. Portez une attention particulière à la façon dont vous faites ce son tendu. Vous avez toussé au ralenti. Bien sûr, le point de tousser est de travailler rapidement, l'afflux d'air qu'une toux génère est la façon dont les choses sont déplacées hors de vos voies respiratoires.
Regardez une toux en trois étapes.
- D'abord, vous fermez la gorge. C'est de la même manière que vous retenez votre souffle pour nager sous l'eau. Vos cordes vocales sont suffisamment serrées pour être étanches à l'air. Rien ne peut entrer et rien - même pas l'air - ne peut sortir.
- Deuxièmement, vous poussez. En utilisant les mêmes muscles dans votre poitrine que vous utilisez pour souffler les bougies d'anniversaire, vous poussez contre votre gorge fermée. Rien ne sort, encore, mais il le fera.
- Enfin, vous lâchez. Une fois que vous avez mis un peu de pression derrière ces cordes vocales, ouvrez-les. Voila! Une toux est née.
Cette vague d'air sort aussi vite que 64 miles par heure, envoyant des mucosités, des particules et des gouttelettes qui dévalent plus de 6 pieds devant vous.
Si ces gouttelettes contiennent des bactéries ou des virus, cela signifie que vous pourriez infecter d'autres personnes - une bonne raison pour couvrir cette toux.
Tirer le déclencheur de toux
Maintenant que nous savons ce qu'est une toux, qu'est-ce qui nous pousse à le faire? La toux semble être un problème simple, mais c'est en fait très compliqué. Il y a trois types de toux:
- Volontaire: Nous toussions exprès - comme ce que vous avez fait après avoir lu les étapes ci-dessus. Ne le niez pas, je sais que vous étiez assis devant votre ordinateur toussant, testant ma description.
- Réflexe: C'est le type de toux qui vous amène probablement à lire ceci en premier lieu et le type de toux sur lequel nous passerons plus de temps. Nos corps n'aiment pas quand les choses bloquent le flux d'air dans nos poumons et nos voies respiratoires. Donc, tout ce qui chatouille, touche ou bloque les voies respiratoires nous donne l'envie de tousser. Plus l'envie est forte, plus nous ne pourrons probablement pas l'arrêter. En outre, plus l'envie est forte, plus la toux est forte.
- Comportemental: Parfois, c'est l'acte auquel nous sommes habitués. Vous avez des habitudes et des manières que les gens autour de vous ont probablement souligné. Peut-être que tu touches ton nez tout le temps. Peut-être que vous jouez avec vos cheveux. Certaines personnes toussent.
Le plus important de ces trois est une toux réflexe. Les infections, les irritants comme la fumée, certaines maladies cardiaques, l' asthme et les obstructions des voies respiratoires déclenchent tous des réflexes de toux. Lorsque vous cherchez des causes et des traitements de la toux sur Internet, la toux réflexe est ce que vous demandez.
La toux réflexe est un processus si compliqué que nous ne comprenons pas encore comment cela fonctionne. Il n'y a pas un seul endroit dans les poumons, la gorge ou les voies respiratoires qui déclenche une toux.
Il n'y a pas de place particulière dans le cerveau qui traite l'envie de tousser. Tout est interconnecté avec plusieurs déclencheurs possibles et zones grises, parfois contrôlables et parfois non.
Si vous ne pouvez pas faire circuler l'air dans vos voies respiratoires (bronches ou trachée), vous pouvez vous sentir essoufflé ou vous pouvez ressentir le besoin de tousser, ou les deux. Les voies respiratoires constrictées par l'enflure, l'inflammation ou les muqueuses peuvent causer ce sentiment.
Mes grands-parents parlaient toujours d'avoir un «chatouillement» dans la gorge lorsqu'ils avaient besoin de tousser, ce qui pouvait provenir d'une sorte d'irritation comme la fumée ou même le même type d'allergie qui provoque des démangeaisons de la peau.
Nous savons avec certitude que le liquide ou les objets qui entrent en contact avec vos cordes vocales (trouvées dans le larynx) les feront spasmes et causer de la toux. Tousser, rappelez-vous, est une question de protection des voies respiratoires et des poumons.
Remèdes contre la toux
La seule façon de vraiment traiter une toux est de réparer la cause sous-jacente. Beaucoup de médicaments contre la toux existent sur le marché sous forme de prescription et sur le comptoir, mais rien ne fonctionne parfaitement. Certains médicaments contre la toux ne sont vendus aujourd'hui que comme des médicaments contre la toux, car ils l'ont toujours été, même après que la recherche n'a pas démontré leur efficacité.
Si votre toux s'accompagne d' un essoufflement , il est temps de consulter un médecin. Si l'essoufflement vous fait peur, il est temps d'appeler le 911.
Puisque la toux est un moyen de protéger les voies respiratoires et d'éliminer les mucosités et les germes des poumons, il ne serait pas bon de se débarrasser de la toux - surtout celle qui produit du mucus. Certains médicaments contre la toux ne sont pas destinés à supprimer la toux. Ils sont plutôt destinés à rendre le mucus plus mince et à aider la toux à mieux fonctionner. Ces médicaments sont appelés expectorants. Les médicaments qui suppriment la toux sont appelés antitussifs. Toujours lire l'étiquette pour voir si vous achetez un antitussif ou un expectorant .
Les remèdes maison abondent pour la toux. Il n'y a aucun moyen de couvrir tous les exemples possibles ici, mais selon le type de toux, il y a quelques choses que vous pourriez essayer qui ne nécessitent pas un voyage à la pharmacie.
Un exemple est le miel simple. Dans une étude, le miel a fait mieux que le dextrométhorphane - un antitussif commun - pour réduire la toux chez les enfants la nuit. Dextromethorphan fait à peu près autant de bien qu'aucun traitement du tout. Donc, dire que le miel vaut mieux que rien ne met pas vraiment la barre haute, mais c'est littéralement mieux que rien.
Sources:
Davenport, PW. "Urgent-à-la toux: que peut-il nous apprendre sur la toux?" Poumon . 2008
McGarvey, LP, et AH Morice. "La toux clinique et ses mécanismes." Respir Physiol Neurobiol . 28 juillet 2006
Paul, IM, et al. "Effet du miel, dextrométhorphane, et aucun traitement sur la toux nocturne et la qualité du sommeil pour tousser les enfants et leurs parents." Arch Pediatr Adolesc Med . Dec 2007
Xie, X, et al. "Jusqu'où les gouttelettes peuvent se déplacer dans les environnements intérieurs - revisiter la courbe d'évaporation-chute de Wells." Air intérieur Juin 2007