Que faire lorsque vous avez une période manquée
La grossesse est la première chose que les femmes pensent quand leur période est retardée, mais est-ce la seule raison pour une période tardive? La réponse est un non retentissant. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent influencer le moment de votre période. Dans de nombreux cas, les changements simples à votre routine quotidienne sont à blâmer et être conscient d'eux peut remettre vos règles sur la bonne voie. Dans d'autres cas, une visite chez le médecin pourrait aider à régler les problèmes.
Voici neuf raisons courantes que votre période peut être retardée.
1) Stress
Parfois, nous sommes tellement stressés que notre corps diminue la quantité d'une hormone appelée GnRH, ce qui nous empêche d'ovuler ou d'avoir des règles. Si vous savez que vous êtes stressé-peut-être que vous faites face à une situation difficile, ou que vous avez beaucoup de choses à faire au travail ou à l'école-prenez du temps pour vous détendre. Même de petites étapes, comme 5 minutes de méditation, un massage ou une courte marche, peuvent faire la différence.
Si vous éprouvez un stress prolongé et plus d'une période manquée, travaillez avec votre médecin pour vous aider à comprendre ce que vous devez faire pour vous détendre et vous remettre à l'heure. Notez que cette question peut parfois prendre quelques mois ou plus pour se régler, mais une fois que vous avez identifié et soulagé le stress, vos cycles devraient revenir.
2) Maladie
Les deux maladies soudaines, courtes et chroniques peuvent retarder vos règles. Si vous pensez que c'est la raison pour laquelle votre période est en retard, parlez à votre praticien pour vous aider à identifier la condition, trouver un traitement approprié, et ensuite déterminer quand votre période est susceptible de revenir.
Quelques conditions courantes qui affectent les cycles comprennent une thyroïde hyperactive et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Un exemple inhabituel est une tumeur de l'hypophyse (c'est très rare, mais une période manquée peut être un symptôme).
Si vous manquez quelques périodes d'affilée et que vous voyez votre fournisseur de soins de santé, il est probable qu'ils feront un test sanguin et un examen complet pour vous aider à identifier ce qui se passe dans votre corps.
3) Un changement d'horaire
Changer les horaires peut jeter votre horloge corporelle. Cela est particulièrement vrai si vous passez de jours en nuits au travail ou vice versa. Si vous changez fréquemment de quart de travail et remarquez des problèmes avec des cycles réguliers, parlez à votre fournisseur pour savoir comment stimuler une sensation régulière pour votre corps.
4) Changement de médicaments
Lorsque votre médecin change ou introduit un médicament, posez des questions sur les effets secondaires potentiels. Certains, comme les antidépresseurs, les antipsychotiques, la thyroïde, et certains médicaments de chimiothérapie, peuvent faire en sorte que votre période soit absente ou retardée.
Le contrôle des naissances (en particulier les méthodes à base de progestatif comme le Depo-Provera, le progestérone seulement - minipill, le Mirena IUD et le Nexplanon) peut également influencer votre cycle.
5) Votre poids
Les changements de poids excessifs, d'insuffisance pondérale et drastiques ont tous un impact sur votre cycle. Le surpoids, par exemple, peut causer des déséquilibres hormonaux qui influencent votre période. La plupart des femmes verront un retour aux cycles normaux et à la fertilité avec la perte de poids, même si elles sont toujours considérées en surpoids. Plus votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé, plus vous risquez de manquer des règles.
D'un autre côté, si vous n'avez pas assez de graisse corporelle, vous n'aurez pas de règles régulières; parfois, cela peut même entraîner l'arrêt total de vos règles.
C'est ce qu'on appelle l'aménorrhée. Typiquement, un gain de poids aidera vos règles à revenir. L'insuffisance pondérale est une cause fréquente d'une période manquée chez les femmes qui travaillent à l'extrême ou qui sont des athlètes professionnels. Les femmes diagnostiquées avec l'anorexie peuvent également avoir des périodes irrégulières.
6) Mauvaise calcul
Le cycle menstruel varie d'une femme à l'autre. Alors que nous disons que le cycle menstruel moyen est de 28 jours, ce n'est pas vrai pour tout le monde. Parfois, vous pensez que votre période est en retard, mais vous avez tout simplement mal calculé.
Si vous avez des cycles menstruels irréguliers mais que vous savez quand vous ovulez, cherchez votre période environ deux semaines après l'ovulation.
Cela peut vous aider à mieux suivre vos règles. Rappelez-vous, une durée de cycle normale est entre 21 et 35 jours chez les femmes en bonne santé.
7) Périménopause
La périménopause est la période où vous passez de l'âge de procréer à l'âge non reproductif. Vos règles peuvent être plus légères, plus lourdes, plus fréquentes ou moins fréquentes. Dans la plupart des cas, ils seront simplement différents de ce à quoi vous êtes habitué.
8) Ménopause
La ménopause est quand vous avez atteint le point dans votre vie où vous n'ovulez plus ou ne menstruez plus. C'est naturel pour toutes les femmes. L'âge moyen de la ménopause est de 51 ans.
9) Grossesse
Dans certains cas (mais évidemment pas tous), votre période manquée peut être due à votre grossesse. Un test de grossesse simple peut généralement vous aider à déterminer si c'est le cas. Les tests de grossesse d'urine et les tests de grossesse sanguine recherchent l'hormone hCG. Dans le prolongement de la grossesse, vous pouvez également remarquer que votre première période post-partum peut être retardée si vous allaitez.
Quand appeler votre médecin ou sage-femme
En l'absence de grossesse, manquer une période ou deux, même si vous soupçonnez que vous connaissez la raison, est quelque chose qui doit être étudié par votre médecin. Ensemble, vous pouvez aller au fond de votre cycle menstruel retardé. Vous voudrez peut-être voir un praticien plus tôt si vous ressentez l'un des problèmes suivants:
- Maux de tête
- Chute de cheveux
- Changements de vision
- Les sécrétions mammaires ou la production de lait
Une note sur l'aménorrhée
Votre médecin a plusieurs choix pour diagnostiquer la cause de l'aménorrhée. Un test de grossesse, même après que vous les avez déjà essayé à la maison, est généralement la première étape. Suivant est le travail de sang. Ici, votre médecin peut obtenir un aperçu complet de ce qui se passe dans votre corps et mesurer les niveaux d'hormones. Vous pouvez recevoir un médicament à prendre pendant sept à dix jours pour voir si cela entraîne votre période tardive. Les autres tests utilisés seront déterminés par vos antécédents médicaux et vos résultats de test précédents.
Comment traiter l'aménorrhée va dépendre de la raison pour laquelle vous n'avez pas vos règles. Le traitement peut être aussi simple que les changements de mode de vie (régime, exercice, réduction du stress), ou peut inclure un traitement hormonal substitutif. Ceci est une décision entre vous et votre médecin. Si vous essayez de tomber enceinte, assurez-vous de le faire savoir à votre médecin.
Un mot de
Il y a beaucoup de raisons pour les périodes tardives. Bon nombre des raisons ne nécessitent que quelques changements de style de vie pour aider à traiter la cause sous-jacente et ramener vos périodes à un horaire normal. Lorsqu'un professionnel de la santé est nécessaire, un professionnel peut vous aider à comprendre pourquoi vous n'avez pas de règles et travailler pour retrouver votre corps en bonne santé.
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