Certains remèdes maison peuvent aider à diminuer l'apparence des cernes sous les yeux, mais ne vont pas se débarrasser d'eux. Si vous avez des problèmes de santé, il est important de parler avec votre médecin. L'auto-traitement d'une affection avec des médicaments alternatifs et l'évitement ou le retard des soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
Causes communes
Peau éclaircie : La peau sous les yeux est fine et délicate pour commencer.
Au fur et à mesure que nous vieillissons, la peau et le coussinet adipeux sous les yeux s'amincissent et les vaisseaux sanguins deviennent visibles. Cela donne l'apparence de cernes. Les dommages causés par le soleil peuvent l'aggraver, car ils affaiblissent la peau.
Allergies et rhume des foins : Les cernes sous les yeux peuvent être le résultat d'allergies aux substances en suspension dans l'air, comme le pollen, la poussière et les squames d'animaux de compagnie, car les gens frottent leurs yeux qui piquent. Les personnes souffrant de rhume des foins peuvent les remarquer au plus fort de la saison. Les allergies alimentaires ou les sensibilités peuvent également contribuer aux cernes.
Génétique : Les cernes sous les yeux vont dans les familles. Ils ont tendance à être plus perceptible chez les personnes à la peau claire ou aux yeux profonds.
Rétention hydrique : Les vaisseaux sanguins sous les yeux peuvent se dilater et se gorger, ce qui peut contribuer aux cernes. L'excès de sel et le tabagisme sont des causes fréquentes. Les conditions qui causent la rétention d'eau (par exemple, le cœur, la thyroïde, les reins, les maladies du foie) ou les médicaments qui causent la dilatation des vaisseaux sanguins peuvent être un facteur.
Votre médecin devrait être au courant des symptômes que vous éprouvez.
Manque de sommeil : Un manque de sommeil peut rendre la peau plus pâle, ce qui permet aux vaisseaux sanguins d'être plus visibles à travers la peau, donnant l'apparence de cercles bleutés ou foncés.
Anémie ferriprive: L'anémie ferriprive peut causer une teinte bleutée sous les yeux.
Déshydratation : Les cernes sous les yeux peuvent être un signe de déshydratation.
Remèdes
Certains remèdes à la maison qui peuvent aider à diminuer temporairement l'apparence des cernes sous les yeux, mais gardez à l'esprit que le soutien scientifique à l'affirmation que tout remède peut traiter les cercles foncés undereye fait défaut.
- Assurez-vous de boire suffisamment d'eau. Utilisez une calculatrice d'hydratation pour déterminer la quantité d'eau dont vous avez besoin.
- Porter un écran solaire avec un minimum de FPS 30 sous les yeux pour prévenir l'affaiblissement de la peau causée par les dommages du soleil.
- Reposez-vous beaucoup. Découvrez 15 remèdes de sommeil pour vous aider à mieux dormir.
- Appliquez des sachets de thé frais sur les yeux fermés. Ne pas utiliser des sachets de thé à base de plantes, car les tanins dans le thé noir sont l'ingrédient actif.
- Appliquer des tranches de concombre fraîches sur les yeux fermés pendant 15 minutes.
- Veillez à ne pas consommer trop de sel alimentaire. Commencez par en apprendre davantage sur les sources de sodium dans l'alimentation.
- Appliquer la crème de vitamine K. Bien que les études n'ont pas examiné l'utilisation de la vitamine K topique pour les cernes sous les yeux, des études préliminaires ont montré que la vitamine K peut aider avec des ecchymoses.
- La vitamine C aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
- Les compléments alimentaires extrait de pépins de raisin et de pycnogenol contiennent des pigments antioxydants qui peuvent aider à renforcer les vaisseaux sanguins. Ils devraient être utilisés sous surveillance médicale par des personnes sous «anticoagulants» tels que Coumadin (warfarine) et aspirine. Certains aliments, comme les canneberges, les bleuets, les myrtilles, le thé (vert et noir), le cassis, les oignons, les légumineuses et le persil contiennent également ces pigments antioxydants.
- Mangez des aliments qui équilibrent les reins. En médecine traditionnelle chinoise, une fonte bleuâtre sous les yeux est due à un déséquilibre de l'énergie rénale.
Sources
Lou WW, Quintana AT, Géronemus RG, Grossman MC. Effets de la vitamine K topique et du rétinol sur le purpura induit par laser sur la peau non lésionnelle. Dermatol Surg. (1999) 25 (12): 942-944.
Shah NS, Lazarus MC, R Bugdodel, Hsia SL, He J, Duncan R, Baumann L. Les effets de la vitamine K topique sur les ecchymoses après le traitement au laser. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
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