Si vous vous sentez toujours plus froid que tout le monde autour de vous, cela peut être une situation frustrante. Vous devrez peut-être porter une veste quand il semble que la météo soit courte pour les autres, ou que l'eau de la piscine ou de la plage que tout le monde apprécie soit trop froide pour vous.
Avec l'inconvénient et l'embarras de se sentir froid, vous pourriez également vous demander pourquoi votre perception de la température n'est pas «normale» ou «moyenne». L'intolérance au froid, également appelée hypersensibilité au froid, n'est pas rare et peut être causée par un certain nombre de problèmes de santé, qui peuvent être traités avec l'aide de votre médecin.
Vous devriez dire à votre médecin si vous avez froid tout le temps. Votre médecin vous posera des questions sur d'autres symptômes qui pourraient aider à déterminer la cause de votre intolérance au froid, y compris les changements de l'appétit, les changements de poids, les problèmes d'humeur ou les problèmes de sommeil. Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes d'intolérance au froid
Maladie thyroïdienne
L'hypothyroïdie, ou fonction thyroïdienne faible, est l'une des causes les plus reconnues d'intolérance au froid. La maladie thyroïdienne est un problème médical qui nécessite une évaluation et un traitement par votre médecin.
Il existe une variété de différents types et causes de maladie thyroïdienne. Si vos symptômes sont compatibles avec une maladie thyroïdienne , votre médecin vous demandera d'effectuer des tests sanguins, ce qui permettra d'identifier le type de problème que vous pourriez avoir avec vos hormones thyroïdiennes.
La maladie thyroïdienne peut être traitée avec des médicaments, et la plupart des personnes ayant des problèmes de thyroïde connaissent une amélioration significative des symptômes grâce à un traitement médical.
Anémie
L'anémie signifie que vos globules rouges ne fonctionnent pas de manière optimale. Il existe un certain nombre de causes et de types d'anémie, y compris des causes héréditaires, environnementales et nutritionnelles telles que la carence en fer et en vitamine B12 et la toxicité du plomb. Votre médecin peut identifier l'anémie par un simple test sanguin.
Il est important pour vous d'obtenir un traitement approprié pour votre anémie, car sans traitement, il peut s'aggraver.
Malnutrition
La malnutrition peut être un peu compliquée, car cela ne signifie pas nécessairement que vous ne mangez pas assez. La malnutrition signifie que la nourriture que vous mangez ne fournit pas la bonne quantité de nutriments.
En fait, une personne en surpoids peut être mal nourrie et manquer de vitamines et de minéraux essentiels. De même, une personne peut manger de grandes quantités de nourriture, mais peut être mal nourrie si un problème de santé, tel que la malabsorption ou la diarrhée, empêche certains nutriments d'être absorbés dans le corps.
La malnutrition peut provoquer une anémie, mais elle peut également entraîner des carences en vitamines et en minéraux. Si la malnutrition est le résultat d'un régime alimentaire malsain, alors changer votre alimentation, et éventuellement ajouter des suppléments de vitamines, est la meilleure façon de résoudre ce problème. Cependant, si vous avez un problème de malnutrition dû à un problème de système digestif, vous aurez peut-être besoin d'un traitement médical, voire chirurgical.
Être très maigre
Souvent, les personnes minces sont hypersensibles au froid. C'est parce que la graisse corporelle isole votre corps, tandis que les muscles aident votre corps à produire de la chaleur par le biais du métabolisme. Si vous êtes très maigre et que vous n'avez pas de muscle et / ou de graisse corporelle, vous pourriez être hypersensible au froid.
Cependant, tout le monde qui est très maigre n'est pas hypersensible au froid. Par exemple, l'hyperthyroïdie peut amener une personne à être très maigre et avoir chaud tout le temps. Et les athlètes, qui peuvent être très minces, peuvent également avoir une grande quantité de muscles à la suite de l'entraînement physique.
Problèmes de circulation
Si vous avez froid tout le temps, vos amis peuvent vous dire que vous avez une mauvaise circulation. Des problèmes circulatoires peuvent faire sentir les mains et les doigts particulièrement froids. Souvent, les problèmes circulatoires font aussi apparaître les mains et les pieds pâles, voire bleutés.
Une maladie circulatoire spécifique appelée maladie de Raynaud se caractérise par un rétrécissement épisodique des vaisseaux sanguins, ce qui fait apparaître les doigts ou les orteils pâles ou bleus.
Si vous ressentez ces symptômes, vous devriez en parler à votre médecin. Vous ne pouvez pas régler vous-même les problèmes de circulation en agitant ou en massant vos mains ou vos pieds. Il est donc important de consulter un médecin pour ce problème.
Neuropathie
La neuropathie, qui est une maladie des nerfs , peut produire une hypersensibilité des nerfs. Cette hypersensibilité peut causer une sensation de froid dans les mains ou les pieds tout le temps, et peut également vous faire sentir hypersensible au froid.
Problèmes hypophysaires
La glande pituitaire, située dans le cerveau, régule de nombreuses hormones du corps, y compris l'hormone thyroïdienne. Tout problème dans la fonction de l'hypophyse provoquant une activité excessive ou insuffisante de cette glande peut causer des problèmes de régulation de la température, ce qui fait que vous vous sentez trop chaud ou trop froid tout le temps.
Problèmes hypothalamiques
L'hypothalamus est une petite région du cerveau qui régule les hormones dans tout le corps, et régule également la glande pituitaire. L'hypothalamus surveille plusieurs aspects des conditions du corps, y compris la température, l'hydratation et la pression artérielle, et ajuste les hormones du corps pour affiner ces conditions. Si l'hypothalamus ne fonctionne pas comme il le devrait, vous pouvez éprouver des symptômes comme avoir froid tout le temps.
Estrogène
L'œstrogène est une hormone qui régule la reproduction féminine. Les niveaux d'oestrogène changent tout au long de la vie et tout au long du cycle menstruel d'une femme et de la grossesse.
Les fluctuations des niveaux d'œstrogène peuvent affecter la sensibilité au froid, ce qui fait que les femmes ont l'impression de se sentir plus froides que d'habitude durant certaines étapes du cycle menstruel.
La maladie de Parkinson
La sensation de froid est l'un des symptômes les moins reconnus de la maladie de Parkinson . Globalement, cela est lié à des altérations de la fonction autonome qui peuvent survenir avec la maladie de Parkinson.
Fibromyalgie
Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de symptômes inconstants ou qui fluctuent avec le temps. La fibromyalgie peut provoquer une variété de symptômes pénibles, y compris un sentiment de sensation de froid plus froid que d'habitude tout ou partie du temps.
Lésion nerveuse
Les lésions nerveuses sont généralement le résultat d'un accident traumatique qui endommage tout ou partie d'un nerf, causant un manque de fonction. Cependant, en plus d'un manque de fonction nerveuse, les personnes qui ne se rétablissent que partiellement d'une lésion nerveuse peuvent ressentir une sensation de froid persistant ou une hypersensibilité au froid dans la région du corps qui est alimentée par le nerf blessé.
Infection
Lorsque vous avez une infection, comme un rhume ou une «punaise d'estomac», votre corps peut avoir froid et vous pouvez même avoir des frissons ou des frissons. Souvent, lorsque vous avez une infection, vous pouvez avoir une sensation de chaleur et avoir froid, surtout si vous avez de la fièvre.
La sensation de froid lorsque vous avez une infection est en grande partie due au fait que votre corps consomme beaucoup d'énergie supplémentaire pour combattre l'infection.
La sensation de froid à la suite d'une infection devrait être une situation temporaire qui résout le problème après que l'infection elle-même a disparu. Beaucoup de gens remarquent des sensations inhabituellement froides au cours des derniers jours avant de remarquer les signes plus reconnaissables d'une infection, tels que la fièvre, la toux et la nausée.
Fatigue
La fatigue peut aussi vous faire sentir froid. Certaines personnes remarquent que tout leur corps est plus froid que d'habitude quand ils n'ont pas dormi ou quand ils ont un décalage horaire. Si vous ressentez un froid dû à la fatigue ou à l'épuisement physique, ce sentiment devrait disparaître une fois que votre corps sera en mesure de se reposer suffisamment.
Les femmes ont plus tendance à avoir froid tout le temps
Il est plus fréquent que les femmes aient froid tout le temps que les hommes. Les problèmes de thyroïde et la fibromyalgie sont plus fréquents chez les femmes et, bien sûr, les fluctuations des œstrogènes ne sont présentes que chez les femmes. Les femmes sont aussi plus susceptibles d'être très maigres que les hommes.
Un mot de
Avoir froid tout le temps peut être frustrant et même embarrassant si vous vous trouvez toujours en train de vous habiller plus chaudement que tout le monde autour de vous, ou si vous évitez les activités de plein air que les autres semblent apprécier.
Il y a un certain nombre de conditions médicales qui peuvent vous faire sentir froid tout le temps. Souvent, même après avoir fait des tests pour déterminer pourquoi vous vous sentez froid tout le temps, vous pourriez ne pas obtenir un diagnostic médical.
Vous pourriez être déçu si vous n'obtenez pas de réponse à la cause de votre problème. Cependant, soyez assurés que la plupart des gens qui ont froid tout le temps n'ont aucun problème médical et sont en parfaite santé. Si vous n'avez pas d'état de santé causant votre intolérance au froid, vous pouvez utiliser des méthodes pratiques pour gérer vos problèmes, comme choisir des vêtements et des chaussures confortables, vous asseoir près d'une cheminée, manger des aliments chauds et des boissons chaudes. nécessaire.
> Sources:
> De Rosa A, T Pellegrino, Pappatà S, et al, Symptômes non-moteurs et innervation cardiaque dans le parkinsonisme lié à SYNJ1, Parkinsonism Relat Disord. 2016 Feb; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Diminution légère à modérée de l'hypersensibilité au froid jusqu'à 3 ans après de graves blessures à la main: Une étude de cohorte prospective. , J Plast Surg Surg Surg. 2016; 50 (2): 74-9.