Le danger potentiel de prendre conseil auprès du personnel des magasins de vitamines et d'aliments de santé
Une femme que je connais est récemment allée à son magasin d'aliments naturels, à la recherche d'aide pour deux symptômes communs de la thyroïde: la fatigue et la difficulté à perdre du poids. Elle rentra chez elle avec un sac rempli de divers suppléments, tous «recommandés» par le commis à son magasin d'aliments naturels.
Il y avait juste un problème: certains des suppléments recommandés par le greffier pouvaient aggraver les symptômes de mon amie, ou même être dangereux pour sa santé.
Je ne dis pas qu'il n'y a pas de personnel compétent dans votre magasin de vitamines ou d'aliments naturels. Certaines des personnes qui travaillent dans ces magasins ont étudié des approches à base de plantes et naturelles pendant des années, et ils peuvent discuter de façon compétente des vitamines, des suppléments, des herbes et d'autres remèdes pour diverses conditions.
Mais vous, comme mon ami, prenez une grande chance avec votre santé si vous marchez dans un magasin de produits de santé ou de vitamines, et demandez à un vendeur: "Que devrais-je prendre pour aider ma thyroïde?" ou "Quels suppléments me feront me sentir moins fatigué"? ou "J'ai besoin de quelque chose pour la perte de poids."
Avouons-le. Certaines des personnes dispensant des conseils sont des adolescents à leur premier emploi. Ils peuvent être en mesure de sonner une vente, ou des étagères, mais ils ne sont pas qualifiés pour vous dire quoi prendre pour vos problèmes de santé. Et même si le membre du personnel a quitté l'école depuis longtemps, il n'y a toujours aucune garantie que vous ayez affaire à quelqu'un qui possède des connaissances ou une expertise.
Rappelez-vous: ce sont presque toujours des postes de salaire minimum - pas le type d'emplois qui sont occupés par des experts en médecine naturelle, maîtres herboristes, ou des conseillers nutritionnels.
Alors pourquoi est-ce que nous sommes prêts à mettre notre santé entre les mains de gens qui n'ont peut-être aucune idée de ce qu'ils font, ou qui pourraient même nous donner des conseils dangereux?
Dans le cas de mon ami, le greffier lui a "diagnostiqué" un problème surrénalien, en disant "tout le monde qui est fatigué a des surrénales paresseuses". Le greffier a également dit "vous avez besoin d'iode, parce que tout le monde avec un problème de thyroïde a besoin d'iode." Le greffier a alors «prescrit» des suppléments de glande thyroïde et de glandes surrénales, un supplément de formule thyroïdienne, des suppléments de varech, du sélénium et une multivitamine de haute puissance.
Quel était le problème?
Les suppléments glandulaires peuvent effectivement inclure l'hormone thyroïdienne, et certains patients hypothyroïdiens sur prescription de médicaments thyroïdiens sont devenus dangereusement hyperthyroïdiens après l'ajout de la thyroïde glandulaire. De nombreux praticiens holistiques s'inquiètent également de la sécurité des suppléments glandulaires d'origine animale. Nous ne savons pas d'où proviennent les animaux utilisés pour produire ces suppléments, ni comment ils ont été traités, ni quelles maladies ils peuvent contenir. Théoriquement, on craint que les suppléments d'animaux provenant de vaches ne présentent un risque d'exposition à la maladie de la vache folle. Consumer Reports a même mis des suppléments glandulaires sur sa liste «Douze suppléments que vous devriez éviter».
Ensuite, il y a la question de la carence en iode et la recommandation du varech. Certes, certaines personnes sont déficientes en iode - y compris certains patients thyroïdiens, et pourraient bénéficier de l'iode.
Mais des études ont montré qu'environ 20-25% du public américain est déficient en iode. Et parmi ceux qui ne sont pas déficients en iode, et n'oublions pas que si vous êtes déficient en iode, le varech n'est pas considéré comme un supplément fiable pour les niveaux d'iode, car il peut varier de 50% par rapport aux niveaux indiqués. Les compléments d'association iode / iodure, tels que la solution d'Iodoral ou de Lugol, sont considérés comme beaucoup plus fiables et efficaces.
Le sélénium est un minéral qui est nécessaire pour une fonction immunitaire adéquate et peut aider certaines personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne auto-immune. Mais le sélénium est présent dans divers aliments, et les experts avertissent que le sélénium provenant des aliments et des suppléments ne devrait pas dépasser 200 à 400 mcg - c'est-à-dire des microgrammes - par jour.
Les symptômes de l'exposition au sélénium toxique comprennent une perte de cheveux importante, des crampes musculaires, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs articulaires, de la fatigue, des changements d'ongles et des cloques. Les effets toxiques du sélénium peuvent être observés avec des concentrations de sélénium sanguin correspondant à un apport de seulement quelques pilules par jour. Le greffier a recommandé que mon ami prenne 2 200 mcg. pilules de sélénium par jour, alors elle s'assure qu'elle "obtient assez de sélénium".
Et la multivitamine de haute puissance? Cela a également eu 100 mcg de sélénium en elle. Plus 150 mcg d'iode. Oh, et n'oublions pas les 800 mcg de fer - qui, si pris dans les 4 heures de médicaments thyroïdiens de mon ami, peut empêcher l'absorption correcte de ses médicaments thyroïdiens.
Alors, où est-ce que le conseil de notre magasin d'aliments naturels a quitté mon ami?
- Prenant trois sources différentes d'iode - et si elle n'est pas carencée en iode, elle peut trouver tout ce que l'iode fait grossir son goitre, et sa fatigue s'aggrave en raison de l'aggravation de son inflammation thyroïdienne.
- À risque de toxicité du sélénium par une surexposition chronique au sélénium
- Prendre une multivitamine qui, si elle est prise avec son médicament pour la thyroïde, pourrait l'empêcher d'absorber ses médicaments thyroïdiens et de la rendre plus hypothyroïdienne
- Prendre des glandes qui peuvent rendre hyperthyroïdie - ou pourrait poser un risque potentiellement grave sur la route de la maladie du cerveau
Les vitamines, les herbes, les minéraux et les suppléments nutritionnels peuvent être une partie importante de votre santé, et il ne fait aucun doute que pour certains patients, ils sont essentiels pour bien vivre avec une maladie thyroïdienne.
Mais rappelez-vous que si vous souffrez d'une maladie chronique comme la maladie thyroïdienne, vous ne voulez pas prendre de risques avec votre santé. Si vous voulez prendre des suppléments, cherchez un praticien holistique / nutritionnel ou à base de plantes bien informé - et non pas un employé de magasin, peu importe comment bien-sens - pour vos conseils de santé.