Les céphalées de type tensionnel, qui sont des maux de tête qui ressemblent à une bande serrée autour de la tête, sont le type de céphalée le plus courant chez les enfants.
Fait intéressant, alors que les scientifiques pensaient que les céphalées de tension n'étaient pas héréditaires, la recherche suggère maintenant que certaines personnes, en particulier celles qui souffrent de maux de tête plus fréquents, peuvent avoir des gènes spécifiques qui influencent leurs maux de tête .
Mettons-nous à mieux comprendre les maux de tête de type tensionnel chez les enfants, comme leur différence par rapport aux migraines, et comment vous pouvez aider votre enfant à en traiter un (sous la supervision de son médecin).
Les symptômes d'un mal de tête de type tension chez les enfants
Il peut être difficile de faire la différence entre un mal de tête de type tension et une migraine chez les enfants. Dans un mal de tête de tension, votre enfant peut avoir:
- Douleur des deux côtés de la tête, n'importe où sur la tête (bien que certains enfants éprouvent des maux de tête de tension sur un côté de la tête)
- Douleur souvent décrite comme étant de la bande, terne, pressante ou douloureuse
- Douleur légère à modérée, plus sensibilité de la tête
- Muscles serrés dans le cou et les épaules
- Difficulté à se concentrer
- Sensibilité accrue à la lumière ou au bruit, mais pas aux deux en même temps
- Difficulté à dormir ou à se réveiller plus tôt que d'habitude
Enfin, la douleur d'un mal de tête de type tension peut durer 30 minutes jusqu'à sept jours complets (une variabilité énorme).
Migraines chez les enfants, d'autre part, ne durent que jusqu'à 72 heures. La douleur d'une migraine est généralement palpable, plus sévère que celle d'une céphalée de tension, et elle s'aggrave avec l'activité physique.
Ces facteurs peuvent déclencher des maux de tête chez les enfants
Quand un enfant souffre de maux de tête de type tension, les épisodes de maux de tête individuels peuvent être déclenchés par diverses choses dans la vie de l'enfant.
Les déclencheurs varient d'un enfant à l'autre et peuvent inclure:
- Un horaire de sommeil irrégulier ou pas assez de sommeil
- Stress / tension à la maison ou à l'école
- Problèmes avec l'image de soi
- Repas manqués
- Lumière étincelantes
- La fumée de cigarette, y compris la fumée secondaire
- Décès ou séparation d'un être cher
Une étude a indiqué que les céphalées de type tensionnel chez les enfants étaient associées à des niveaux de graisse corporelle plus élevés et à l'intimidation. Dans cette même étude, les maux de tête étaient également associés à des scores plus élevés à un test de dépistage qui mesure les difficultés globales dans les domaines de l'hyperactivité, des émotions, de la conduite et des relations avec les autres enfants.
Traiter les maux de tête de type tension de votre enfant
Si une céphalée de tension peut être soulagée en relaxant, en prenant un bain chaud, en utilisant un sac de glace ou en faisant une sieste, c'est la meilleure façon d'agir. Cela fonctionne dans certains cas.
Si ces stratégies simples ne sont pas efficaces, le médecin de votre enfant conseillera probablement des médicaments essayants, en commençant par le plus simple des analgésiques en vente libre comme le Tylenol (acétaminophène) et en passant de là aux médicaments d'ordonnance. Cela dit, éviter les médicaments avec de l'aspirine en raison de la possibilité d'une complication appelée syndrome de Reyes .
Si votre enfant commence à ressentir trop souvent des maux de tête de type tensionnel, votre pédiatre peut vous prescrire des médicaments destinés à prévenir les maux de tête.
Il convient de noter que la recherche d'une thérapie préventive efficace ne se fait pas du jour au lendemain. Un procès équitable peut prendre jusqu'à six mois de supervision par un médecin. Un journal de maux de tête devrait être gardé fidèlement pendant cette période. Abandonner après une courte période prive le patient des avantages potentiels des médicaments préventifs.
En plus des médicaments, l'éducation et le conseil en gestion du stress sont souvent utiles pour les enfants, en particulier les adolescents, qui souffrent de maux de tête de type tensionnel. Les adultes oublient parfois à quel point ces années d'attentes élevées et la pression des pairs peuvent être stressantes.
Des méthodes de traitement supplémentaires qui se sont révélées utiles sont les techniques de biofeedback et de relaxation. Pour de nombreux enfants, la méthode de prise en charge la plus efficace est une combinaison de médicaments et d'autres méthodes.
Un mot de
Les bonnes nouvelles sur les maux de tête de type tensionnel chez votre enfant sont qu'ils peuvent souvent être facilement soulagés et éventuellement évités avec un sommeil suffisant, des repas réguliers et équilibrés, une réduction du stress et une consommation abondante de liquide (4 à 8 verres d'eau par jour) .
Cela dit, assurez-vous de contacter votre médecin pour obtenir des conseils sur la façon de gérer les maux de tête de votre enfant. En outre, contactez votre médecin si les maux de tête de votre enfant sont fréquents, graves, différents des maux de tête antérieurs, réveillent votre enfant, sont liés aux blessures ou sont associés à des symptômes inquiétants comme une fièvre ou une raideur de la nuque.
Sources:
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