6 conseils pour faciliter l'alimentation
Si votre médecin a recommandé le régime cétogène pour gérer l'épilepsie de votre enfant, vous vous demandez peut-être comment ce régime soigneusement structuré peut aller à l'école.
Le régime cétogène est un régime spécialisé riche en graisses et en glucides pour gérer l'épilepsie sans médicaments anti-convulsivants (ou du moins avec le moins de médicaments possible). Il a été utilisé pour l'épilepsie depuis les années 1920.
Ce n'est pas un régime de perte de poids ou un simple régime Atkins modifié.
Les portions de ce régime doivent être soigneusement calculées, et votre enfant devra être surveillé par un médecin qui connaît le régime alimentaire afin d'obtenir les meilleurs résultats. Voici quelques suggestions qui pourraient vous aider, vous et votre enfant, à maintenir un certain niveau de santé mentale tout en continuant à suivre ce régime soigneusement géré pendant vos études.
Avoir une réunion de famille
Prenez le temps d'avoir une conversation ouverte sur les questions, les préoccupations, les frustrations et l'anxiété de toute la famille. Ce sera important pour votre enfant qui apporte de la nourriture spéciale à l'école pour le déjeuner. Mais il sera également important pour les parents de préparer le repas, et cela donnera une bonne occasion à tous les frères et sœurs fréquentant la même école d'avoir leur mot à dire.
Il est préférable que chaque membre de la famille se lance dans cette entreprise en tant qu'équipe plutôt qu'en tant qu'entité distincte - de cette façon, tout le monde a l'impression d'avoir été écouté et soutenu.
Parler de la nourriture
Discutez avec votre enfant de l'importance de respecter le régime alimentaire. Prenez quelques minutes (ou plus, si nécessaire) pour discuter des raisons pour lesquelles la négociation d'aliments est une mauvaise idée. Rappelez à votre enfant pourquoi le médecin a recommandé le régime.
Enfin, assurez-vous de féliciter votre enfant pour tout le travail acharné qu'il a accompli jusqu'à présent - ce n'est pas facile pour quiconque dans la famille.
Planifier à l'avance
Prenez le temps de rassembler des recettes qui se tasseront facilement et voyageront bien. La Fondation Charlie et le Menu de Clara offrent d'excellentes suggestions de recettes et de ressources pour vous aider à passer l'année scolaire.
Puisque les devoirs et les activités parascolaires seront également un facteur, préparez les repas à l'avance autant que possible. Vous pouvez même vouloir pratiquer quelques déjeuners avant qu'il soit temps de les envoyer à l'école.
Établir une routine à l'école
Essayez de rester sur la bonne voie avec le calendrier des repas et des collations. Cela aidera à contrôler les niveaux de glucose et rendra la vie un peu plus facile. Il peut aussi minimiser les niveaux d'anxiété entourant le régime alimentaire.
De même, il n'est pas nécessaire de tout laisser tomber juste pour planifier le régime alimentaire de votre enfant. Il est important que votre enfant sache que la vie ne s'arrête pas simplement parce qu'il suit un régime spécial.
Parlez à l'équipe à l'école
Il est important que l'infirmière de l'école, l'enseignant de votre enfant et le conseiller d'orientation sachent que votre enfant suivra le régime cétogène. Prévoyez de les alerter et de leur fournir une certaine éducation sur ce que l'alimentation implique.
Amenez un ami dans la boucle
Penser à l'école et pas seulement fournir des déjeuners spéciaux aidera.
Vous pouvez même parler à votre enfant de parler à un ami. Avoir un ami de confiance qui est au courant peut faire que votre enfant se sente moins seul à travers le processus.
Dernières pensées
Les deux plus grands obstacles seront le stress et la logistique. Les conseils ci-dessus vous aideront. La clé du succès sera une communication ouverte entre vous et votre enfant. Restez positif et vous verrez que l'année scolaire est terminée avant que vous le sachiez.