Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable (IBS), l'hypnothérapie (et probablement à peu près tout ce qui peut vous aider à soulager vos symptômes) peut sembler attrayante.
Bien que ne mettant pas la vie en danger, IBS peut être débilitante pour certaines personnes qui l'ont. Les traitements pour le SCI comprennent des modifications au régime alimentaire, des médicaments antispasmodiques, des myorelaxants et une réduction du stress.
Mais, malheureusement, vous avez peut-être déjà appris que ces méthodes de traitement n'aident pas tout le monde avec IBS. Lorsque le soulagement n'est pas atteint, des thérapies complémentaires comme l'hypnothérapie peuvent devenir intéressantes.
Mais l'hypnothérapie pour IBS fonctionne-t-elle vraiment?
Hypnothérapie pour les patients IBS
Hypnothérapie dirigée Gut (GDH) a été développé spécifiquement pour les patients IBS. Les personnes présentant les symptômes typiques du syndrome du côlon irritable (douleurs abdominales, ballonnements, diarrhée et / ou constipation) ont eu les taux de succès les plus élevés avec la GDH.
GDH a été étudié comme une forme de traitement pour IBS depuis son introduction en 1984, quand une étude a noté que ceux qui ont reçu GDH ont eu des améliorations spectaculaires qui ont duré après l'achèvement du traitement, comparativement aux participants qui ont reçu un placebo et psychothérapie.
Qu'est-ce que l'hypnothérapie implique
Les plans de traitement d'hypnothérapie varient en fonction du praticien et du patient. GDH a été développé avec une ligne directrice de 12 séances hebdomadaires.
Certains hypnothérapeutes peuvent effectuer moins de séances, telles que 6 ou 8, et peuvent avoir un intervalle plus long entre les sessions.
Votre première session peut être consacrée à prendre votre histoire de symptômes IBS. Par la suite, chaque session sera enregistrée et vous serez invité à écouter la bande une fois par jour jusqu'au prochain rendez-vous.
Vous pouvez recevoir d'autres tâches "devoirs" à faire entre les sessions.
Le succès de l'hypnothérapie est directement lié à votre engagement envers elle. Assister à toutes les sessions et remplir toutes les tâches supplémentaires en dehors des sessions vous donne la meilleure chance d'un résultat favorable.
Il existe de nombreux mythes entourant l'hypnothérapie. L'hypnose ne peut pas inciter une personne à faire quelque chose qu'elle ne veut pas faire - ce n'est pas du lavage de cerveau ou de la sorcellerie. Le patient est toujours en contrôle et peut sortir de la transe hypnotique à tout moment. Ken Steinmetz, hypnothérapeute clinique certifié, décrit bien l'hypnose: «Le matin, lorsque vous appuyez sur le bouton snooze de votre réveil, vous êtes conscient de vous allongé dans votre lit les yeux fermés, pas tout à fait endormi, mais pas tout à fait éveillé.
L'hypnothérapie est considérée comme une méthode de traitement peu coûteuse, non invasive et confortable. Plusieurs personnes peuvent réellement assister à une séance d'hypnothérapie en même temps. GDH n'est pas conçu comme un remède contre le SCI, mais il peut aider à fournir une structure dans laquelle le patient peut exercer une certaine mesure de contrôle sur les symptômes du SCI.
Trouver un hypnothérapeute près de chez vous
Il existe plusieurs ressources en ligne qui peuvent vous connecter aux annuaires.
- L'American Society of Clinical Hypnosis: Recherche par état ou par province pour les praticiens aux États-Unis et au Canada.
- Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: Hypnothérapeutes certifiés au Canada, États-Unis, Asie, Europe, Moyen-Orient Eur / Asie.
- Conseil national des hypnothérapeutes cliniciens certifiés: Recherche de praticiens aux États-Unis, en Angleterre (2 annonces), au Canada (1 annonce) et en Afrique (1 annonce).
- Hypnose en ligne: Praticiens dans les 50 États-Unis, Australie, Autriche, Belgique, Canada, Chine, Danemark, Egypte, Angleterre, Allemagne, Irlande, Italie, Japon, Koweït, Malte, Pays-Bas, Nouvelle-Zélande, Pakistan, Porto Rico, Écosse, Afrique du Sud, Taiwan, Thaïlande, Emirats Arabes Unis, Pays de Galles.
- Registre national des hypnothérapeutes et psychothérapeutes (PNRS): Liens vers des praticiens en Angleterre, en Écosse et en Irlande.
Remarque: Ces ressources ne sont pas approuvées par le Medical Review Board.
Sources:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnothérapie dans le syndrome du côlon irritable: un audit à grande échelle d'un service clinique avec l'examen des facteurs influençant la réactivité. " Amer J Gastroenterol Avr 2002 97: 954-961. 1er septembre 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulation de la sécrétion d'acide gastrique par l'hypnose." Gastroentérologie Juin 1989 Juin 6: 1383-1387. 1er septembre 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Hypnothérapie dirigée contre les intestins pour le syndrome du côlon irritable: pilotant un essai contrôlé randomisé de soins primaires." Br J Gen Pract fév 2006 523: 115-121. 1er septembre 2009.
Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Essai contrôlé de l'hypnothérapie dans le traitement du syndrome du côlon irritable réfractaire grave." The Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1er septembre 2009.