Chaque jour, des millions d'Américains, y compris de nombreux patients atteints de thyroïde, voyagent par voie aérienne. Si vous vous dirigez vers le ciel amical, vous pouvez être conscient de certains des risques pour la santé impliqués dans le vol, qui comprennent l'inconfort de base des yeux secs ou le mal des transports, ainsi que l'incidence plus grave de caillots sanguins après de longs vols.
Mais en tant que patient thyroïde, vous devez savoir que vous faites face à une variété de défis supplémentaires.
Les yeux secs, les infections constantes des sinus, les systèmes immunitaires erratiques et les besoins quotidiens en médicaments peuvent rendre le voyage aérien encore plus inconfortable ou poser des risques supplémentaires pour la santé.
L'American College of Occupational and Environmental Medicine (ACOEM) a mis au point une variété de conseils et de recommandations pour voyager avec des médicaments, quoi manger et boire dans l'avion, et des suggestions sur les façons de faire face aux effets de la pression atmosphérique. voler doit être dur pour votre santé.
Parlez à votre médecin si vous avez des problèmes cardiaques, pulmonaires ou respiratoires
En raison des effets de la pression de la cabine (équivalant à 5 000 à 8 000 pieds au-dessus du niveau de la mer), le pourcentage de saturation en oxygène du corps chute de six à huit points dans une cabine d'avion pressurisée. Moins de pression dans la cabine entraîne moins d'oxygène. Cela peut être un problème pour ceux qui souffrent de troubles cardiaques et / ou pulmonaires. Parlez à votre médecin avant votre voyage si vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou pulmonaire ou de cancer.
Faites attention à voler avec le rhume, le sinus, le nez ou l'oreille
Si vous avez un rhume ou une infection - en particulier des infections des oreilles, du nez et / ou des sinus - vous devriez envisager d'annuler votre vol. La congestion peut entraîner des douleurs, des saignements et peut-être une rupture du tympan ou des dommages aux sinus. Obtenez une note de votre médecin car de nombreuses compagnies aériennes ne vous factureront pas pour votre vol si vous fournissez une note d'un médecin pendant le processus d'annulation.
Si vous devez voler pendant que vous êtes malade, contactez votre médecin pour savoir quelles précautions vous devez prendre. Certains médecins peuvent vous suggérer de prendre un décongestionnant, ou d'avoir d'autres recommandations avant ou pendant un vol.
Soyez conscient de la faible humidité
L'humidité dans la cabine est généralement inférieure à 20 pour cent. Une faible humidité peut provoquer une sécheresse des yeux et de la peau et entraîner une déshydratation. Si vous portez des lentilles de contact, pensez à porter des lunettes pendant le vol ou à utiliser des gouttes lubrifiantes disponibles dans le commerce, car une humidité réduite de l'habitacle peut provoquer une irritation des yeux. Avoir une petite bouteille de lotion sous la main pour les peaux sèches.
Discuter du moment de la médication
Les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes et de diabète ont souvent un horaire assez strict pour prendre leurs médicaments. Si vous allez traverser plusieurs fuseaux horaires, discutez à l'avance avec votre médecin de la meilleure façon de chronométrer vos médicaments.
Autres recommandations
- Si vous avez subi une intervention chirurgicale, y compris une chirurgie oculaire ou orale / dentaire, au cours du dernier mois, consultez votre médecin avant de prendre l'avion.
- Si vous avez reçu un traitement à l'iode radioactif (RAI), voyagez avec une carte ou une lettre au cas où vous déclencheriez des détecteurs de rayonnement lors des contrôles de sécurité
- Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de prendre l'avion.
- Il est dangereux de voler immédiatement après la plongée sous-marine. Si vous avez fait de la plongée sous-marine, attendez 12-24 heures (en fonction des profondeurs et du nombre de plongées effectuées) avant de prendre l'avion.
En cas de doute, consultez toujours votre médecin avant de prendre l'avion.
Vos médicaments en voyage
- Placez TOUS les médicaments - à la fois sur ordonnance et en vente libre - et tous les fournitures médicales (seringues à insuline) dans votre bagage à main. Non seulement ils seront moins susceptibles d'être perdus, mais ils ne seront pas exposés aux changements de température qui se produisent dans la zone de stockage / stockage.
- Apportez une copie de l'ordonnance et les coordonnées de votre médecin avec vous au cas où le médicament est perdu ou volé. En outre, connaître les noms génériques de tous vos médicaments que les noms de marque peuvent varier, en particulier à l'étranger.
- Emportez des médicaments dans les flacons d'origine pour éviter les problèmes de sécurité.
- Prenez des médicaments supplémentaires au cas où votre voyage de retour serait retardé.
Que porter sur le vol
- Évitez les chaussures serrées, car les pieds peuvent gonfler pendant le vol. Choisissez des chaussures que vous pouvez facilement enlever ou envisagez de porter des sandales.
- Portez des vêtements légers et confortables.
- Apportez un chandail ou un manteau pour couvrir.
Habitudes personnelles
- Buvez des liquides avant et pendant votre vol pour éviter la déshydratation.
- Limitez votre consommation d'alcool au moins 24 heures avant de prendre l'avion, en particulier si vous souffrez du mal des transports.
Pendant le vol
- Évitez l'alcool et la caféine, qui peuvent contribuer à la déshydratation. Buvez beaucoup de liquides - essayez de boire 8 onces par heure - l'eau et les jus de fruits sont les meilleurs.
- Ne demandez que de l'eau embouteillée ou des boissons en conserve, surtout si vous avez un système immunitaire affaibli, car diverses études ont découvert des bactéries dans l'eau - y compris la glace et des boissons chaudes comme le café et le thé - sur les vols domestiques et internationaux.
- Mangez légèrement.
- N'utilisez pas une couverture ou un oreiller fourni par la compagnie aérienne à moins d'être dans un emballage scellé. Une couverture non scellée peut contenir des germes provenant de passagers précédents.
- Apportez une lingette antiseptique et essuyez votre plateau et vos accoudoirs. Des études montrent qu'ils sont une source commune de germes.
- Fléchissez et faites tourner le cou, le dos, les épaules et les chevilles toutes les 20 à 30 minutes pour éviter la raideur. Si vous êtes assis pendant plus de 30 minutes, levez-vous lentement car le sang a pu s'accumuler, ce qui peut causer des étourdissements lorsque vous vous tenez debout soudainement.
- Faites une promenade autour de la cabine toutes les heures ou deux si la sécurité du vol le permet.
- Si vous êtes enceinte, demandez un siège couloir et marchez dans l'avion lorsque cela est autorisé pendant le vol. Placez la ceinture de sécurité bas sur votre bassin pour éviter les blessures du fœtus.
- Si la personne à côté de vous tousse, demandez à être déplacée si possible.
> Source:
> American College of Occupational and Environmental Medicine