Comment marcher avec un marcheur

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Comment marcher avec un Walker standard

Après une blessure, une chirurgie ou une maladie, votre capacité à marcher en toute sécurité peut être limitée. Parfois, la force ou l'équilibre peuvent être altérés, et vous devrez peut-être marcher avec un déambulateur pour vous déplacer en toute sécurité. Les dispositifs d'assistance peuvent inclure une marchette, une canne, des béquilles ou une canne quadruple.

Une marchette standard peut être le bon dispositif pour vous aider à marcher en toute sécurité. Votre physiothérapeute peut vous montrer comment utiliser correctement une marchette et peut déterminer si la marchette est le meilleur accessoire fonctionnel pour vous.

Lorsque vous utilisez un déambulateur pour la première fois, vous devriez consulter votre médecin et votre physiothérapeute pour vous assurer que vous utilisez le bon appareil pour votre condition et que vous utilisez le déambulateur correctement. N'oubliez pas d'être prudent si vous n'êtes pas autorisé à mettre tout le poids sur votre jambe en raison d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale; cela peut retarder votre guérison.

Jetons un coup d'oeil à la façon de marcher correctement avec une marchette comme un appareil fonctionnel.

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Avancez le Walker

Le modèle normal de la marche avec un marcheur standard peut être décomposé en étapes simples. Pour commencer, placez-vous dans le déambulateur avec les mains sur les poignées. Vos coudes doivent être pliés confortablement.

D'abord, le marcheur est soulevé et avancé d'environ une longueur de bras. Assurez-vous que les quatre pieds touchent le sol en même temps pour éviter de faire basculer le déambulateur. Ne placez pas le marcheur sur les deux pattes arrière; les 4 jambes doivent être en contact avec le sol.

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Avancer le premier pied

Ensuite, un pied marche vers le marcheur. Ne marchez pas trop près du devant du marcheur et assurez-vous de garder votre corps au centre du déambulateur. Un pas trop près de l'avant du marcheur peut le faire basculer vers l'avant.

Assurez-vous que vous n'êtes pas trop loin du marcheur non plus. Votre pied doit atterrir carrément à l'intérieur du déambulateur.

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Avancer l'autre pied vers l'avant

Ensuite, l'autre pied est avancé au-delà du premier pied. Assurez-vous que vous êtes debout au centre de la marchette et que le marcheur ne bascule pas. Vos pieds ne devraient pas être côte à côte; votre pied devrait être légèrement en face de l'autre.

Assurez-vous que vous êtes complètement dans le marcheur à ce stade. Trop loin en arrière, en avant ou d'un côté peut entraîner une perte d'équilibre ou une chute.

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Répétez le cycle

Répétez le cycle pour continuer à avancer. Walker, pied, autre pied, marcheur.

Il est important de ne pas s'approcher trop près de la barre transversale avant du déambulateur pour éviter de tomber. Votre corps devrait rester dans la partie centrale du marcheur. Assurez-vous également que les quatre pieds du marcheur entrent en contact avec le sol en même temps pour éviter de faire basculer le marcheur.

Votre physiothérapeute devrait être en mesure de vous montrer des exercices pour renforcer vos jambes et de travailler sur l'équilibre pour rendre la marche avec votre marcheur plus facile et plus sûre.

En travaillant en étroite collaboration avec votre médecin et votre physiothérapeute, vous pouvez utiliser la marchette correcte pour assurer une marche sécuritaire et indépendante.

_{La source:}

_{O'Sullivan, SB (1994). Rééducation physique: évaluation et traitement. Philadelphie: FA Davis Company}