Après la ménopause, votre risque de maladie cardiaque augmente
Avant la ménopause , les femmes produisent des quantités suffisantes d'œstrogènes, ce qui réduit considérablement leur risque de crise cardiaque. Après la ménopause, cependant, les niveaux d'œstrogènes chutent et, à l'âge de 60 à 65 ans, les hommes et les femmes ont à peu près le même risque de développer une maladie cardiaque .
Cette baisse de l'œstrogène est préjudiciable puisque les œstrogènes peuvent vous protéger de développer certains types de maladies cardiaques.
Comme les taux diminuent et restent bas avec l'âge, des données récentes suggèrent que les femmes de plus de 75 ans peuvent dépasser les hommes du même âge en ce qui concerne les risques de maladie cardiaque.
Comment les œstrogènes affectent les niveaux de cholestérol
La majorité des effets protecteurs de l'œstrogène sont susceptibles de provenir de son influence sur la régulation du taux de cholestérol . L'œstrogène agit sur le foie pour provoquer une réduction globale de la quantité totale de cholestérol dans le corps, augmente la quantité de bon cholestérol (HDL) et diminue la quantité de mauvais cholestérol (LDL).
Au fil du temps, le mauvais cholestérol peut s'accumuler sous forme de dépôts dans vos vaisseaux sanguins. Cela peut conduire à des blocages qui interfèrent avec la livraison de sang à votre cœur.
Diminuer votre niveau de mauvais cholestérol réduit la probabilité que ces blocages se forment. D'autre part, le bon cholestérol est en fait un type de cholestérol anti-blocage. Bon cholestérol réduit à la fois la quantité de mauvais cholestérol présent dans le corps et rend le mauvais cholestérol moins capable de s'accumuler dans les types de dépôts qui provoquent des blocages.
Estrogène et le système immunitaire
Il existe des preuves que l'œstrogène a également un effet sur le système immunitaire, ce qui diminue encore le danger posé par les dépôts de mauvais cholestérol. Une fois que le mauvais cholestérol s'est déposé dans les vaisseaux sanguins, une réaction compliquée du système immunitaire provoque l'inflammation du vaisseau atteint.
Cette inflammation entraîne un blocage supplémentaire tout en augmentant le risque qu'une partie du dépôt se détache et se déplace en aval vers une zone étroite de votre bateau. Ici, il peut se loger et causer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Prévenir les maladies cardiaques
Peu importe votre âge ou votre niveau d'œstrogène, vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque grâce à des ajustements de style de vie. Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre cœur est d'arrêter de fumer. Si vous fumez, parlez à votre médecin de cesser de fumer; Votre fournisseur de soins de santé peut vous donner des conseils, des ressources et des médicaments qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.
L'exercice régulier et le maintien d'une alimentation saine sont également bénéfiques pour la santé cardiaque. Si vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, mais ne savez pas trop par où commencer, parlez à votre nutritionniste de votre régime alimentaire et travaillez avec un entraîneur personnel pour identifier les entraînements qui conviennent le mieux à votre corps et à votre niveau d'activité.
Pour aider à réduire votre risque de maladie cardiaque après la ménopause, votre médecin peut vous prescrire un traitement hormonal à base d'œstrogènes. La supplémentation en œstrogènes peut réduire votre risque de maladie cardiaque et vous protéger contre l'ostéoporose, une perte osseuse qui augmente avec l'âge, surtout après la ménopause. Ces traitements comportent certains risques, alors assurez-vous d'informer votre médecin de vos antécédents médicaux ainsi que de votre famille avant de commencer une nouvelle ordonnance.
Sources
Derry PS. Mise à jour sur les hormones, la ménopause et les maladies cardiaques: évaluer les réponses professionnelles à l'Initiative sur la santé des femmes. Soins de santé Femmes Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM.Association entre la thérapie de remplacement hormonal et les événements vasculaires artériels et veineux subséquents: une méta-analyse.Eur Heart J. 2008 Jul.