Vous êtes la meilleure personne pour éduquer les autres au sujet de votre MII
Il peut être difficile de dire à un nouvel ami, ou même à un vieil ami, de souffrir d'une maladie chronique comme la maladie inflammatoire de l'intestin (MII) . C'est un sujet embarrassant et personnel dont aucun d'entre vous ne sera probablement à l'aise. Mais si vous prenez le temps de réfléchir à qui, pourquoi, quand, comment et où vous allez partager vos problèmes avec vos amis, cela peut vous rapprocher.
Difficulté: Difficile
Temps requis: autant de temps que vous en avez besoin.
Voici comment:
- Qui. Décidez si vous avez besoin de le dire à cette personne. Chaque connaissance et associé n'a pas besoin de savoir. Vous voudrez connaître un nouvel ami pendant un certain temps (au moins quelques mois) avant de partager quelque chose de si personnel. Les amis proches peuvent déjà suspecter ou savoir qu'il y a un problème, et prennent leurs indices sur le moment de parler de vous. Cette personne devrait être digne de confiance et devrait être en mesure de garder votre état en toute confiance si vous le lui demandez.
- Pourquoi. Pensez aux raisons pour lesquelles votre ami a besoin de connaître votre MII. Est-ce parce que vous avez besoin de partager avec quelqu'un? Ou peut-être passez-vous beaucoup de temps ensemble, et ils ont remarqué que vous vous sentez parfois malade? Est-ce qu'ils posent des questions sur votre alimentation , votre santé, peut-être votre poids (si vous en avez perdu)? Soyez honnête avec vous-même sur vos raisons.
- Quand. Décidez si votre ami est prêt à entendre parler de vos problèmes. Tout le monde a des difficultés dans leur vie. Si vous dites à votre ami alors qu'il est déjà confronté à ses propres problèmes, il se peut qu'il ne soit pas aussi compatissant qu'il le ferait pendant une période plus calme de sa vie. Ce n'est pas que vous allez fardeau quelqu'un en leur parlant des MII. Mais vous devez être attentif aux problèmes des autres, même si vous avez des problèmes majeurs.
- Où. Un restaurant bondé, occupé ou un cinéma n'est pas l'endroit. Vous aurez besoin d'un endroit calme et privé où vous pourrez parler tous les deux sans interruption pendant aussi longtemps que vous le souhaitez.
- Comment. Choisissez un moment de calme avec vous deux. Vous voudrez peut-être parler à plusieurs amis en même temps, surtout s'ils vous connaissaient avant votre diagnostic. Mais si vous le faites en tête-à-tête, vous et l'autre personne pouvez vous donner toute votre attention, sans les distractions des autres ou une dynamique de groupe.
- Commencez la conversation simplement. Expliquez que vous avez des problèmes de santé et que la maladie est chronique (elle va et vient). Il peut arriver que vous ne puissiez pas assister à des événements ou que vous ayez autant d'énergie que vos autres amis. Mais expliquez aussi que cela ne signifie pas que vous ne voulez pas passer du temps avec vos amis ou vous amuser. Vous voulez vivre aussi normalement que possible. Vous pourriez aussi vouloir dire à votre ami que vous ne lui demandez pas de «faire» quoi que ce soit, sauf parfois pour être un bon auditeur.
- Seulement dire autant que vous - et ils - sont à l'aise avec. Certaines personnes atteintes d'une MII ont des accidents, certaines ont une diarrhée explosive, d'autres ont des affections apparentées telles que des fistules . Mais vous n'avez pas à dire à tous les petits détails. Certaines personnes voudront en savoir plus que d'autres. Si vous partez en vacances avec cette personne, ils voudront probablement connaître les «problèmes de salle de bain». Si c'est un ami du travail, ils peuvent ne pas vouloir entendre une description détaillée de votre dernière coloscopie.
- Ayez quelques documents à portée de main s'ils veulent en savoir plus. Imprimez une copie de la FAQ de Crohn ou de la FAQ sur la colite ulcéreuse pour qu'ils lisent s'ils le souhaitent. Des groupes comme la Fondation canadienne de la maladie de Crohn et des colites ont une grande variété de brochures qui sont écrites pour les patients nouvellement diagnostiqués et qui peuvent être utiles à un ami confus. Ne le poussez pas sur eux, mais ayez le disponible s'ils veulent en savoir plus.
- Profitez de votre temps ensemble! Maintenant que vos amis sont conscients de votre maladie, vous êtes devenus plus proches et vous pouvez profiter de la compagnie de l'autre.
De quoi as-tu besoin:
- Un espace privé et calme.
- Autant de temps que vous pensez avoir besoin.
- Quelques brochures sur les MII.