Définition, fonction et blessures possibles
Lorsque vous mettez vos mains sur vos hanches, elles se trouvent sur la crête iliaque de vos os de la hanche, à l'avant et à l'extérieur de votre ceinture pelvienne. La crête iliaque est l'épaisse bordure supérieure courbée de l'ilium, l'os le plus proéminent sur le bassin. La crête iliaque est concave devant, arrondie vers l'intérieur et convexe dans le dos, arrondie vers l'extérieur.
Vous pouvez sentir la crête iliaque en poussant vos mains sur vos côtés à la taille, en cherchant l'os et en le suivant vers le bas et vers l'avant.
Quand vous pensez à la largeur de vos hanches, vous pensez probablement à la distance de la crête iliaque d'un côté à l'autre.
Synonymes: crête de l'ilium, os de la hanche
Anatomie de la crête iliaque
La crête iliaque est la limite supérieure de l'aile de l'ilium, la marge externe et supérieure de la ceinture pelvienne. Il va de l'épine iliaque antéro-supérieure à l'épine iliaque postérieure supérieure. Il a une lèvre intérieure et extérieure.
Il y a un tubercule iliaque au point le plus large de la crête iliaque. C'est là que la bande iliotibiale se fixe à la hanche. La bande iliotibiale attache les muscles qui s'étendent, enlèvent et pivotent latéralement la hanche et stabilisent le genou.
De nombreux muscles abdominaux et principaux sont attachés à la crête iliaque. Ceux-ci comprennent à la fois les muscles obliques internes et externes de l'abdomen, les muscles spinaux spinaux, latissiums dorsi, transver- sus abdominis et tenseur du fascia lata.
La crête iliaque - moelle osseuse et greffes osseuses
Quand une biopsie de la moelle osseuse ou une moisson pour le don est nécessaire, la crête iliaque est là où les médecins préfèrent opter pour la moelle osseuse rouge. Il est facile à trouver et a une grande quantité de moelle. C'est aussi un site utilisé pour récolter les os à greffer. Lorsque les médecins ont besoin d'effectuer une ponction lombaire pour le liquide céphalo-rachidien, ils localisent d'abord la crête iliaque car c'est un marqueur de l'endroit où trouver les vertèbres lombaires L4 où ils insèrent l'aiguille dans la colonne vertébrale.
Blessure de pointeur de hanche à la crête iliaque
Les athlètes peuvent seulement se familiariser avec la crête iliaque lorsqu'ils subissent une blessure à la hanche. Cela arrive le plus souvent dans les sports de contact ou dans un accident de ski. Un coup direct à la hanche provoque des contusions sur l'os, le muscle et le fascia. C'est extrêmement douloureux. Comme c'est là que les muscles abdominaux s'insèrent, la douleur peut être ressentie pendant les activités normales, même en marchant, en riant ou en toussant. Il doit avoir le temps de se guérir avec un traitement conservateur et un soulagement de la douleur.
Protège-hanches pour prévenir les blessures à la crête iliaque
Dans les sports de football et de hockey, les athlètes peuvent porter des protège-hanches pour réduire le risque d'avoir un pointeur de la hanche pendant un match ou une séance d'entraînement. Ce rembourrage est placé sur la crête iliaque pour le protéger. Les coussinets peuvent être en matière plastique légère qui peut être glissée dans des manches spécialement conçues sur des pantalons de football et de hockey. Pour d'autres sports et activités, ils peuvent être conçus dans des shorts de compression dans les bonnes zones.