Ce qu'il faut savoir pour trouver et travailler avec un nutritionniste si vous avez un SOPK
La principale approche de traitement pour les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'alimentation et les changements de style de vie. Maintenir des taux sains de sucre dans le sang et d'insuline sont essentiels à la gestion du SOPK. S'il n'est pas bien géré, le SOPK peut entraîner le diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques. Beaucoup de femmes atteintes du SOPK luttent avec la gestion du poids et l'infertilité.
Ils peuvent être frustrés et confondus avec des conseils nutritionnels contradictoires fournis sur Internet et le manque de ressources disponibles. Si cela vous ressemble, vous pourriez envisager de travailler avec une diététiste professionnelle (RD) ou une diététiste professionnelle (RDN). Ces experts en nutrition formés peuvent vous aider à passer au crible la désinformation nutritionnelle et à fournir des conseils nutritionnels fiables.
Si vous souffrez de SOPK et que vous avez du mal à contrôler votre poids, si vous essayez de concevoir ou si vous voulez simplement comprendre la meilleure façon de manger lorsque vous avez un SOPK pour vivre sainement, un RD ou RDN peut vous donner de précieux conseils. Un RD ou RDN peut vous aider:
- Perds du poids et ne le reprends pas
- Améliorez votre fertilité
- Réduisez votre risque de diabète de type 2 et d'autres maladies
- Surmonter les crises de boulimie
- Améliorez votre image corporelle
- Augmentez votre énergie
- Surmonter la résistance à l'exercice
- Soutenir une grossesse en santé
- Diminuez votre risque de diabète gestationnel
- Améliorez votre taux d'insuline et de sucre dans le sang
- Diminuez votre cholestérol et vos triglycérides
- Comprendre la résistance à l'insuline et le SOPK
- Développer des plans de repas individualisés
- Apprenez à lire les étiquettes des aliments
- Fournir des conseils en cuisine, en planification de repas et en magasinage
Qu'est-ce qu'un RD ou un RDN?
Les Dt.P. ou RDN sont des experts en alimentation et en nutrition qui ont obtenu au moins un baccalauréat en diététique, complété une année complète de stage en diététique et réussi un examen d'accréditation.
Ces experts doivent également gagner des crédits de formation continue chaque année pour rester accrédités.
Que devrais-je attendre dans une séance de nutrition?
Les visites avec RD ou RDN durent généralement de 45 à 90 minutes. La première séance est généralement une évaluation nutritionnelle où le diététiste apprend vos antécédents médicaux actuels et passés et évalue vos habitudes alimentaires et sportives. Il ou elle fournira une éducation nutritionnelle sur le SOPK, des suppléments alimentaires qui peuvent améliorer votre condition, et développer un plan de repas personnalisé en fonction de vos besoins uniques.
Le nombre de séances de suivi sera déterminé en fonction de vos objectifs et de vos besoins médicaux. Les séances de suivi peuvent impliquer une éducation nutritionnelle supplémentaire, la planification des repas, le suivi de l'utilisation des suppléments, et le soutien aux problèmes d'alimentation.
Comment puis-je trouver un RDN spécialisé dans le SOPK?
Tout comme les médecins se spécialisent dans un domaine de la médecine, parfois les Dt.P. et les RDN le font aussi. Les RDN du centre de nutrition PCOS sont tous formés pour travailler avec des femmes atteintes du SOPK et se spécialiser dans la maladie (et ont eux-mêmes le SOPK). Vous pouvez également trouver une diététiste dans votre région en visitant le site Web de l'Académie de nutrition et diététique, www.eatright.org. Une fois que vous avez trouvé une liste de fournisseurs près de chez vous, visitez leur site Web pour voir s'ils ont de l'expérience avec le SOPK.
Vous pouvez également appeler et leur demander ce que vous souhaitez aider et comment ils pourraient vous aider. N'hésitez pas à appeler plusieurs RDN pour avoir une idée de quelqu'un avec qui vous voudrez travailler. Vous pourriez également demander à votre médecin une recommandation.
Est-ce que l'assurance couvre le counseling en nutrition?
Bien que ce soit formidable si tous les fournisseurs d'assurance ont couvert le counseling en matière de nutrition pour le SOPK, ce n'est pas le cas de tous. Vérifiez avec votre compagnie d'assurance pour voir ce que votre plan couvre. De plus, la plupart des comptes de dépenses de santé (HSA) incluent des conseils en nutrition dans le cadre de ses programmes.
> Sources:
Le centre de nutrition PCOS.
L'Académie de Nutrition et de Diététique.