Les mamans qui allaitent produisent de la prolactine qui aide à leur sommeil
La privation de sommeil commune à la nouvelle parentalité est légendaire, de sorte que la pensée de nouvelles mères ayant besoin d'aide médicinale pour l'insomnie quand elles s'effondrent finalement au lit semble impossible. Mais ce n'est pas. Une poignée de somnifères en vente libre est considérée comme sûre pour les mères qui allaitent, mais ils doivent équilibrer leurs besoins avec les risques potentiels et les effets secondaires que ces médicaments présentent pour leurs bébés.
Il semble logique que les mères qui allaitent, qui allaitent ou pompent leur lait toutes les quelques heures 24 heures sur 24, passeraient facilement en mode veille une fois qu'elles en auraient l'occasion. Malgré la dette de sommeil croissante, cependant, leur repos peut facilement être perturbé par quelque chose de malaise d'accouchement persistant à des seins gonflés à l'anxiété sur leur nouveau rôle parental.
Le rôle de la prolactine
Mais les mères qui allaitent ont un avantage intrinsèque pour un sommeil paisible par rapport à celles qui n'allaitent pas. L'hormone prolactine est libérée pendant l'allaitement et favorise les sentiments de détente et de calme chez les mères. La plupart des nouvelles mères choisissent d'allaiter pendant un certain temps, selon les Centers for Disease Control et Prevention des États-Unis, avec environ 43% allaitent encore leurs bébés à l'âge de 6 mois et 21% allaitent toujours leurs enfants de 1 an.
Sécurité des somnifères à base d'antihistaminique
La plupart des aides au sommeil en vente libre contiennent des antihistaminiques, généralement utilisés pour combattre les symptômes du rhume et des allergies, tels que les éternuements, les démangeaisons et la production de mucus, mais les antihistaminiques induisent également la somnolence, ce qui les rend utiles pour l'insomnie.
Ces aides de sommeil fonctionnent en supprimant l'histamine, un messager chimique dans le cerveau qui favorise la vigilance.
Pour de courtes périodes, les deux ingrédients actifs trouvés dans la plupart des antihistaminiques en vente libre sont probablement sans danger pour les mères qui allaitent. Si des somnifères en vente libre contenant ces principes actifs sont utilisés, leur utilisation devrait être limitée, et le nourrisson devrait être surveillé pour la somnolence.
Ces substances actives sont la chlorphéniramine que l'on retrouve dans les chlorures de Trimeton et d'Aller-Chlor, et la diphenhydramine dans les variétés Benadryl et Diphenhist. La diphenhydramine est la plus couramment utilisée dans les aides au sommeil. Certains médicaments contiennent de la diphenhydramine seule, comme Nytol ou Sominex, et d'autres l'associent à des analgésiques, comme le Tylenol PM (acétaminophène et diphenhydramine).
Cependant, les mères qui allaitent ne devraient pas prendre de produits contenant de l'aspirine. En raison de ses capacités de fluidification du sang, l'aspirine provoque parfois des éruptions cutanées ou des anomalies hémorragiques chez les bébés allaités. Certains experts déconseillent également l'utilisation de Aleve (naproxène), en particulier à long terme, car le médicament peut s'accumuler progressivement dans le corps d'un bébé.
Utilisation à long terme des aides au sommeil en vente libre
Selon l'Académie américaine des médecins de famille, l'utilisation d'antihistaminiques pour aider à dormir pendant de longues périodes pendant l'allaitement est déconseillée, car leurs ingrédients actifs peuvent interférer avec la production de lait. Ils peuvent également entraîner des effets indésirables chez le bébé tels que l'irritabilité, les pleurs, la sédation ou des problèmes de sommeil.
Les effets indésirables significatifs des aides au sommeil en vente libre peuvent également résulter pour les adultes. Ces problèmes comprennent des maux de tête, une somnolence diurne, de la fatigue, des étourdissements, de la constipation, des vomissements, une faiblesse musculaire, de la nervosité ou de l'étourdissement.
Consultez votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre pendant l'allaitement.
Sources
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