Conseils de premiers soins pour les personnes âgées

Ce que vous devez savoir pour ceux qui ont plus d'expérience de vie

Prendre de l'âge est à la fois une bénédiction et une malédiction. C'est une bénédiction car l'alternative est d'arrêter de vieillir. Pour l'instant, il n'y a qu'une seule façon de le faire et ce n'est pas une bonne option.

La partie de la malédiction a à voir avec toutes les façons dont notre corps s'effondre avec l'âge. La peau mince, les os cassants, le mouvement plus lent et tous ces maux et douleurs conspirent pour donner l'impression que nous sommes tous juste un trébuchement loin de la catastrophe.

Jamais peur! Vous n'êtes pas devenu vieux en étant frêle.

L'astuce consiste à savoir comment les choses sont différentes chez ceux d'entre nous avec plus d'expérience de vie et savoir ce que vous pouvez faire pour éviter les blessures ou le traiter. Tout le monde vieillit différemment et il y a beaucoup de personnes âgées qui ont l'air d'avoir 40 ans et bougent comme elles ont 30 ans. Les plus jeunes que vous sentez et bougez (la vitesse de marche est l'indicateur numéro un de la santé chez les personnes âgées) ll a besoin des conseils dans cet article. Si le vélo de montagne extrême est votre passe-temps de week-end, il y a de fortes chances que vous n'ayez pas besoin de soins spéciaux pour les blessures de la peau.

D'un autre côté, si vous vous trouvez facilement contusionné ou saignant de ce qui semblait être une simple brosse contre le canapé, lisez la suite pour voir comment gérer ces défis spéciaux.

Peau fine

En vieillissant, notre peau devient plus fine et moins cohésive entre les couches , ce qui signifie que la couche supérieure (épiderme) est moins connectée à la seconde couche (derme).

Vous pouvez sentir ce changement dans la façon dont la couche supérieure de la peau glisse plus facilement. L'exposition au soleil a beaucoup à voir avec les dommages, et vous pouvez sentir le changement plus clairement en comparant les zones du corps qui sont régulièrement exposées au soleil avec celles qui ne le sont pas.

La peau fine est plus facile à endommager avec très peu d'effort.

Ce que nous appellerions normalement une avulsion est souvent appelé une «larme de la peau» quand il se produit chez les personnes à la peau très délicate. Personne ne va mourir d'une déchirure de la peau, mais les dommages peuvent être importants et avoir l'air assez effrayant. Les larmes de la peau sont beaucoup plus fréquentes sur les bras que partout ailleurs (les bras ont beaucoup d'exposition, à la fois au soleil et aux chocs). Les vaisseaux sanguins dans le derme (veines qui sont souvent visibles sous forme de lignes bleues) deviennent beaucoup plus fragiles avec une peau fine et peuvent éclater avec une pression minimale, causant des ecchymoses .

Comment traiter les blessures avec une peau fine:

1. Sois gentil. La peau fine qui est déjà déchirée se détachera comme la peau d'une pêche si vous ne faites pas attention. Remplacer les rabats de la peau qui sont accrochés. Même déchirée, la meilleure couverture pour les plaies ouvertes et brutes est la peau qui était là à l'origine. Si c'est complètement arraché, ne le remettez pas. Dans ce cas, il n'y aura pas de vaisseaux sanguins pour nourrir le lambeau et le garder en vie.
2. N'utilisez pas de ruban adhésif! Les adhésifs sont l'ennemi de la peau fine. La peau sèche et fine adhère très bien au ruban adhésif et ne s'en détache pas. Couvrez toutes les plaies avec une peau synthétique, qui ressemble et se sent très semblable à une pellicule plastique. Ce n'est pas la même chose, alors assurez-vous d'utiliser les fournitures de premiers soins appropriés. Pour maintenir tout en place, en particulier sur un bras ou une jambe, utilisez un emballage non adhérent. Un bandage élastique va fonctionner, mais il y a des pansements sur le marché qui adhèrent seulement à eux-mêmes, pas à toute autre surface. Ceux-ci sont parfaits pour ce type de plaie.

1. Garde le propre. L'eau est le meilleur remède pour les larmes de la peau. Rincer avec de l'eau du robinet est le moyen de nettoyer ce type de blessure. Il devrait être nettoyé une fois par jour et re-enveloppé pour lui permettre de guérir correctement.

La peau fine ne tolère pas les points de suture . La peau ne peut pas tenir sur le matériel de suture et se déchire plus, comme un morceau de papier perforé. La cicatrisation n'est pas vraiment un problème avec ce type de peau. Ça peut faire peur, mais ça veut juste dire que c'est guéri, ce que nous voulons. Gardez la plaie propre et fermée à l'aide de bandages non adhésifs, puis laissez-lui beaucoup de temps.

OS fragiles

Un os cassé est un os cassé, que ce soit sur un enfant de 8 ou 80 ans.

La différence entre les deux est qu'un os âgé de 8 ans a tendance à se déchirer comme une branche verte d'un jeune arbre, alors qu'un os âgé de 80 ans est plus susceptible de casser.

Le traitement des fractures chez les personnes âgées n'est pas différent de celui des patients plus jeunes. C'est juste plus facile de les casser en premier lieu.

Comment traiter les os brisés:

1. Ne déplacez pas le patient. Un patient dans une situation dangereuse pourrait devoir être déplacé pour sa propre sécurité, mais à moins de cela, ne déplacez pas le patient.
2. Immobilisez la blessure. Pour mieux attacher une fracture potentielle, immobiliser l'os sur le site de la lésion et immobiliser les articulations proximales et distales de la fracture suspectée (les articulations au-dessus et en dessous). Par exemple, un avant-bras potentiellement brisé doit être fixé, ainsi que le coude et le poignet sur le même bras.
3. Glace la blessure. Traiter une fracture potentielle avec des compresses froides pendant pas plus de 20 minutes à la fois immédiatement après la blessure. Ne mettez jamais de la glace directement sur la peau. Assurez-vous toujours qu'il y a une couche de tissu entre la glace et la peau. Utilisez la règle 20/20: 20 minutes et 20 minutes de repos.
4. Envelopper avec un bandage de compression (comme un bandage ACE). La compression aide à l'enflure.
5. Élever le membre blessé, si possible. Pour de meilleurs résultats, obtenez la blessure au-dessus du niveau du coeur. Si vous ne pouvez pas l'obtenir aussi haut, pas de problème. Assurez-vous simplement que votre cheville cassée ne pend pas sous vous. Plus il pend bas, plus il devient enflé.
6. Aller chez un médecin. Vous aurez besoin d'une radiographie, donc si votre médecin ne peut pas faire cela pour vous, vous devrez aller à une clinique ou à un service d'urgence qui peut.

Tous les os deviennent plus fragiles avec l'âge, mais certains sont plus gênants. Les os qui causent des problèmes car ils deviennent plus fragiles sont les hanches, l'humérus (os du bras supérieur), le radius (un des os de l'avant-bras) et les côtes. Les fractures du crâne sont aussi plus fréquentes chez les personnes âgées que chez les adultes plus jeunes.

Chutes

Les chutes qu'un patient adulte plus jeune subirait sans beaucoup plus qu'un ego meurtri peuvent entraîner des fractures dévastatrices chez les personnes âgées. Les hanches sont particulièrement délicates chez les personnes âgées, en raison principalement de leur forme et de leur emplacement. Les fractures de la hanche se produisent à la tête du fémur, le gros os dans la cuisse. La tête du fémur est une petite boule ronde attachée au corps principal du fémur avec un cou mince. Tomber sur la hanche peut mettre une grande pression sur elle, ce qui entraîne une fracture du col du fémur.

Les fractures de la hanche ont un aspect distinct dans la grande majorité des cas. Il est possible d'avoir une fracture de la hanche sans les signes classiques, mais si les signes sont là, la hanche est presque définitivement brisée. Les signes d'une fracture de la hanche comprennent:

• La jambe cassée est plus courte que la jambe non blessée.
• La jambe cassée est tournée à l'extérieur, ce qui signifie que la jambe blessée veut se reposer avec le genou et les orteils pointant loin de la bonne jambe.
• Ça fait vraiment mal, vraiment mal. Et c'est tendre quand vous le touchez.

Une hanche cassée signifie que vous devrez appeler une ambulance. N'essayez pas de déplacer la jambe ou de peser dessus. Vous aurez besoin d'une radiographie et ne serait probablement pas dérangé par certains médicaments contre la douleur.

Prévenir les chutes est beaucoup mieux que d'essayer d'obtenir un traitement une fois que vous êtes tombé et brisé quelque chose. Assurez-vous qu'il n'y a pas de tapis sur le sol. Installez des rails ou des poignées dans la salle de bain et la douche. Surtout, restez actif, ce qui est le meilleur remède pour tout ce qui précède.

_Sources:

_{Afilalo J, et al. "La vitesse de marche comme un prédicteur incrémental de la mortalité et de la morbidité majeure chez les patients âgés subissant une chirurgie cardiaque." J Am Coll Cardiol . 2010 9 novembre; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.}

_{Verma SK, et al. "Les chutes et les blessures liées à l'automne chez les adultes habitant aux États-Unis." PLoS One . 2016 mars 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.}