5 choses que vous devez savoir sur la santé de la prostate

Maintenir une bonne santé de la prostate est important pour un certain nombre de raisons. D'abord et avant tout, le cancer de la prostate est la deuxième cause de décès chez les hommes. Mais il existe d'autres dangers pour les hommes en dehors du cancer, la prostatite étant l'une des plus courantes.

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Pourquoi la santé de la prostate est importante

Statistiquement, la prévalence de cette forme de cancer est alarmante:

• Un homme sur sept aura un cancer de la prostate.
• Un homme sur 39 mourra du cancer de la prostate.
• Alors que le diagnostic est rare avant l'âge de 40 ans, six cas sur dix sont diagnostiqués après l'âge de 65 ans, l'âge moyen du diagnostic étant de 66 ans.

Si vous êtes un homme de plus de 50 ans, il est crucial que vous obteniez des examens réguliers de la prostate avec votre médecin principal. Si vous êtes à risque plus élevé (hommes afro-américains ou avec un parent proche qui a été diagnostiqué avec un cancer de la prostate), parlez à votre médecin de passer des examens réguliers même plus tôt.

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Quoi et où est votre prostate?

La prostate est une glande para-urétrale en forme de beignet située entre la vessie et la racine du pénis. À peu près de la taille d'une noix (chez les hommes plus jeunes), la prostate entoure l'urètre et, au fur et à mesure que les hommes vieillissent, elle prend de l'expansion et devient plus grosse.

La fonction primaire de la prostate est de produire du liquide séminal. Ce liquide a un pH alcalin qui contrecarre l'acidité des sécrétions vaginales qui nourrit et protège également les spermatozoïdes.

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Est-ce que le massage de la prostate aide à prévenir le cancer de la prostate?

Oui! Masser votre prostate a en fait un certain nombre d'avantages supplémentaires, dont l'un est d'aider la lutte contre le cancer de la prostate.

Quand les hommes ont des orgasmes de la prostate, ils oxygènent le liquide prostatique. Cela les amène à expulser les contaminants biologiques, fongiques et viraux qui s'accumulent dans la prostate au fil du temps. Débarrasser le corps de ces toxines augmente également la production de lymphocytes, ce qui aide le corps à lutter contre le cancer.

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Pourquoi devrais-je masser ma prostate?

Une raison évidente est que les orgasmes de la prostate se sentent bien. Beaucoup d'hommes disent que ces orgasmes sont beaucoup plus forts et plus satisfaisants que les orgasmes péniens.

Deuxièmement, les humains à l'ère moderne vivent une vie très sédentaire. Parce que nous nous asseyons tellement, de petites calcifications s'accumulent dans les poches de la prostate. Ces calcifications peuvent conduire à une inflammation de la prostate appelée prostatite. La meilleure façon d'oxygéner et d'éliminer ces accumulations est d'effectuer un massage de la prostate.

Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé de votre prostate:

• Faites-vous tester pour les ITS. Le cytomégalovirus est une souche de l'herpès HSV qui provoque le cancer de la prostate.
• Lait régulièrement / masser votre prostate. Traire une prostate une fois par mois peut réduire le taux de cancer de la prostate de 30%
• Avoir 20 ou plus d'orgasmes dans un mois. Cela augmentera nos niveaux de sérotonine qui réduisent le stress et augmente les lymphocytes qui aident à stimuler l'immunité.
• Augmenter la consommation de certaines herbes et épices. Des chercheurs du Centre d'Holistique d'Urologie du Columbia-Presbyterian Medical Center de New York ont ​​récemment découvert qu'un mélange d'herbes comprenant du gingembre, de l'origan, du romarin et du thé vert réduisait la croissance des cellules cancéreuses de 78% en laboratoire.

Masser la prostate est la meilleure chose que vous pouvez faire pour toutes les formes de santé de la prostate. Certains hommes peuvent être réticents à incorporer ce type d'activité dans leur jeu sexuel, mais avec la pratique, cela peut devenir à la fois un acte régulier bénéfique et agréable dans votre répertoire!

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Comment masser la prostate?

Masser la prostate est la meilleure chose que vous pouvez faire pour toutes les formes de santé de la prostate.

Commencez le processus en vous relaxant - ceci est particulièrement important si ce type de stimulation est nouveau pour vous. Nettoyez-vous soigneusement (surtout autour de l'anus). Si vous avez des problèmes de santé comme des fissures ou des hémorroïdes, attendez qu'ils soient guéris ou consultez votre médecin avant de vous lancer dans un jeu anal.

À ce stade, vous êtes prêt pour deux choses; masturbation et jeu anal. Vous aurez besoin de quelques choses pour vous aider. Ces articles comprennent une serviette pour s'allonger, de la pornographie ou d'autres matériaux pour aider à l'excitation, un lubrifiant sexuel (la silicone est souvent préférée pour le jeu anal), des gants et un partenaire ou un jouet pour la prostate.

Comment masser votre prostate

L'excitation vous aidera à localiser la prostate parce qu'elle gonfle de désir.

1. Obtenez une érection et caressez le pénis jusqu'à ce que votre niveau d'excitation soit d'environ six sur une échelle de 1 à 10 (10 étant l'orgasme).
2. Ensuite, appliquez généreusement du lubrifiant autour de votre anus avec votre doigt.
3. Commencez à insérer lentement votre doigt dans la première phalange et recommencez à vous masturber. Retirez le doigt et réappliquez plus de lubrifiant.
4. Continuez à vous masturber et replacez votre doigt à l'intérieur de la deuxième phalange. Recommencez tout le processus jusqu'à ce que vous atteigniez l'intérieur jusqu'à la troisième jointure.
5. Insérez votre doigt plus profondément jusqu'à ce que vous sentiez un petit morceau rugueux autour de trois pouces à l'intérieur de votre rectum et jusqu'à la racine du pénis. C'est ta prostate. Maintenant que vous savez où vous en êtes, vous pouvez soit utiliser un jouet fait pour le jeu de la prostate ou continuer avec un doigt.

La partie la plus importante est de prendre votre temps pour l'excitation - au moins 20 à 30 minutes.

Le jeu de la prostate peut être un moyen bénéfique et amusant d'améliorer votre vie sexuelle, que ce soit seul ou avec un partenaire - et votre bien-être global. Bien que ces remèdes «à la maison» pour la santé de la prostate soient un excellent point de départ, assurez-vous de passer régulièrement des examens de la prostate , surtout si vous avez 50 ans ou plus.