10 tâches pratiques pour vous aider à faire face à une maladie en phase terminale

Suggestions pour vous aider à profiter au maximum du temps qui vous reste

Diagnostic d'une maladie en phase terminale apporte avec elle un remaniement immédiat de vos priorités, ainsi qu'une multitude de nouveaux défis et préoccupations. Voici 10 tâches pratiques pour vous aider à faire face à une maladie en phase terminale concernant les nombreux problèmes qui surviennent après l'apprentissage de votre temps restant est limité.

1 -

Autonomisez-vous grâce au savoir

Nous craignons le plus ce que nous comprenons le moins, alors donnez-vous du pouvoir en apprenant tout ce que vous pouvez sur la façon dont votre maladie vous affectera. Demandez à votre médecin quels changements physiques, mentaux et / ou émotionnels vous devriez vous attendre à mesure que votre maladie progresse. Effectuez des recherches en ligne ou dans une bibliothèque ou une librairie locale pour obtenir des informations spécifiques à votre maladie, en particulier pour les récits de personnes ayant le même diagnostic, afin de découvrir comment les autres ont réagi.

De plus, apprenez à reconnaître les symptômes courants de fin de vie afin de pouvoir les traiter, si possible, et améliorer la qualité de votre temps restant.

2 -

Pardonnez-vous à l'avance

Il n'y a pas de bonne façon de faire face à une maladie en phase terminale, et vous éprouverez une gamme énorme d'émotions dans les semaines ou les mois à venir, de la colère et le ressentiment à la peur et la dépression. Bien que de tels sentiments soient normaux, la façon dont vous allez réagir et les gérer au cours d'une journée donnée vous sera unique. Certains jours seront meilleurs que d'autres, alors pardonnez-vous d'avance pour les fois où vous ne manipulez pas quelque chose aussi bien que vous le souhaitez .

3 -

Définissez vos priorités

Vous vous connaissez mieux, et vous seul pouvez déterminer les choses les plus importantes pour vous dans le temps qui vous reste. Selon la nature et l'étendue de votre maladie, et après des discussions avec votre médecin et vos proches, demandez-vous si vous souhaitez poursuivre toutes les options de traitement disponibles pour prolonger votre vie. Ou préférez-vous vous concentrer sur l'amélioration de la qualité de votre temps restant et sur l'utilisation de votre famille et de vos amis? Quelque part entre les deux? Prendre une décision éclairée sur la façon dont vous souhaitez tracer votre parcours peut aider à soulager les sentiments d'impuissance et de peur.

4 -

Plan pour une "bonne mort"

Dans une certaine mesure, toutes les tâches de cet article vous aideront à planifier une «bonne mort» - dans laquelle vous décidez de mourir selon vos propres termes et aussi confortablement que possible - mais vous devriez également choisir où vous souhaitez mourir. Même si la nature et l'étendue de votre maladie, les méthodes de traitement et les priorités que vous établissez influenceront votre décision, de nombreuses options s'offrent à vous. Alors que la plupart des Américains préféreraient mourir à la maison, d'autres pourraient choisir un hôpital, une maison de soins infirmiers ou un établissement de soins palliatifs, qui peut offrir un plus grand niveau de traitement qualifié. Après avoir réfléchi au cadre que vous préférez, discutez-en avec votre médecin et vos proches pour vous assurer que c'est une option viable.

5 -

Parler ouvertement de l'éléphant dans la pièce

Avec tant de pensées et d'attention concentrées sur vous et votre maladie, il peut être facile d'oublier que vos proches ressentiront également un large éventail d'émotions alors qu'ils essaieront de faire face à la pensée de vous perdre. Votre famille et vos amis peuvent également se sentir gênés ou incertains de ce qu'ils doivent dire ou de la façon d'agir autour de vous, car ils s'inquiètent de dire la mauvaise chose ou de vous rappeler votre maladie.

En outre, les craintes concernant le soutien financier futur, la garde d'enfants ou d'autres questions pratiques vont sans aucun doute leur traverser l'esprit à un moment donné et déclencheront probablement des sentiments intenses de culpabilité pour être «égoïste» à un moment comme celui-ci. Par conséquent, autant pour eux que pour vous-même, assoyez-vous avec ceux qui vous aiment et discutez honnêtement et ouvertement de ce que vous ressentez , et permettez-leur d'exprimer aussi leurs pensées et leurs émotions. Dites-leur à quel point leur soutien est important pour vous et, autant que vous le pouvez, vous serez là aussi pour les soutenir.

6 -

Établir votre PSN (réseau de soutien pratique)

La tâche précédente a contribué à améliorer le soutien émotionnel dont vous et votre famille aurez besoin dans les jours et les mois à venir, mais vous devriez également vous concentrer sur la création d'un «réseau de soutien pratique» dès que possible. Encore une fois, selon la nature, l'étendue et les changements physiques, mentaux et / ou émotionnels que vous anticipez au fur et à mesure que votre maladie progresse, demandez-vous si et pour combien de temps vous voulez continuer à faire les tâches quotidiennes . Si vous étiez responsable de couper la pelouse, de faire l'épicerie, de faire la lessive, de payer les factures, de préparer les repas, etc., déterminez qui pourrait ou devrait assumer ces responsabilités lorsque vous n'êtes plus en mesure de les abandonner. vous pouvez consacrer votre temps à autre chose.

7 -

Traiter cette paperasserie

J'espère que vous avez pris le temps de créer / mettre à jour votre testament et vos documents d'assurance , mais si ce n'est pas le cas, faites-en une priorité et informez votre famille de l'endroit où se trouvent ces documents. Vous devriez également envisager de créer une directive préalable sur les soins de santé , qui met par écrit vos désirs spécifiques au sujet de vos futurs soins de santé.

Ce document juridiquement contraignant comprend deux parties. Le premier est une procuration durable pour les soins de santé, dans laquelle vous nommerez quelqu'un (un mandataire ) qui peut prendre des décisions médicales pour vous si vous devenez incapable de le faire. La deuxième partie est un testament de vie , dans lequel vous pouvez épeler les traitements que vous voulez ou ne voulez pas à la fin de votre vie.

De plus, selon l'endroit où vous vivez, vous pourriez être en mesure de créer une ordonnance de réanimation ou de réanimation . Ces documents, que vous et votre médecin devez signer, précisent que vous ne voulez pas un effort de réanimation complet le moment venu.

Enfin, pensez à faire don de certains ou de tous vos organes ou tissus, si possible, afin de donner aux autres le don de la vie. Vous pouvez inclure vos instructions dans la directive préalable sur les soins de santé.

8 -

Préplanifiez votre service funéraire ou commémoratif

Les attitudes à l'égard des services funéraires et commémoratifs et de diverses formes de disposition corporelle ont radicalement changé au cours des 20 dernières années et les types de services disponibles ont considérablement augmenté. Si vous ne l'avez pas déjà fait, comme beaucoup de gens le font maintenant, alors vous devriez préplanifier vos funérailles ou votre service commémoratif pour vous assurer que vos souhaits sont satisfaits et rendre les choses un peu plus faciles pour vos proches.

Si vous trouvez cette tâche trop difficile à affronter, vous devriez au moins essayer de parler à quelqu'un de votre famille pour lui faire savoir quelle forme de disposition finale vous désirez (enterrement, incinération , mise au tombeau, etc.) et, si possible, une sorte de service que vous préférez (un enterrement traditionnel dans une église ou un salon funéraire, une crémation privée et un service commémoratif plus tard, etc.).

9 -

Dites ce qui doit être dit

Dans le film Grumpy Old Men , le personnage de Jack Lemmon remarque qu'un autre personnage a été «chanceux» parce qu'il est mort instantanément dans une collision frontale avec un camion de marchandises. Peut-être, mais la mort subite d'un être cher aggrave le chagrin ressenti par les survivants alors qu'ils se rappellent des choses qu'ils auraient aimé dire mais qu'ils ne pourront jamais faire maintenant. Au cours des jours et des semaines à venir, tenez à informer vos amis et les membres de votre famille des choses que vous aimeriez qu'ils sachent - que vous soyez fiers d'eux ou que vous les aimiez - et ne soyez pas surpris quand ils répondre en nature.

dix -

carpe Diem

Tout au long de notre vie, on nous dit souvent de «saisir le jour» ou de «faire en sorte que chaque jour compte». Pourtant, étant donné le rythme de la vie, nous sommes trop peu nombreux pour comprendre que les moments les plus profonds et les plus mémorables de notre vie ne se produisent pas seulement lors de vacances exotiques ou lors d'événements de gala, mais partout autour de nous. jour, que nous les voyions ou non.

Dans les semaines ou les mois à venir, si vous vous trouvez débordé par certaines des tâches précédentes énumérées ici, ou par les autres éléments de votre liste, dites-vous que c'est bien de s'arrêter et de prendre du temps pour vous. Regarder le coucher du soleil. Tenez la main de votre conjoint ou celle de votre enfant. Écoutez les oiseaux chanter. Faites ce que vous devez faire pour trouver un simple moment de joie. Vous n'avez peut-être pas le temps, mais vous pouvez certainement profiter du temps que vous avez .

> Sources:
"Près de la fin de la vie." www.cancer.org. 2011. Société américaine du cancer.

> "Qu'est-ce qu'une 'Bonne Mort'?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Vivez comme si vous viviez. " Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!