Lorsque vous apprenez qu'un ami proche ou un membre de votre famille a reçu un diagnostic de maladie grave ou mortelle, il est naturel de vous demander ce que vous pouvez dire ou faire pour vous aider. Il est également naturel de ressentir son propre sentiment de désespoir ou d'inadéquation.
Vous pouvez faire la différence même si l'être aimé fait face à ses derniers jours. Les besoins de chacun sont différents.
C'est à vous d'être sensible aux exigences émotionnelles d'un ami ou d'un parent. Certaines personnes qui font face à des émotions difficiles peuvent avoir besoin d'occasions pour exprimer leurs sentiments, alors que d'autres apprécieront les discussions et interactions «normales». Beaucoup de gens qui font face à une maladie grave auront du mal à passer de longues périodes avec d'autres, simplement parce que cela peut être épuisant.
Essayez une ou plusieurs des quatre approches utiles.
Express Concern
Faire savoir à votre ami ou à votre proche que vous pensez à lui et que vous vous souciez de son bien-être est utile. Cependant, il y a une limite entre exprimer suffisamment d'inquiétude et exprimer un souci ou un pessimisme excessif. Dire quelque chose de simple comme «Cela doit être si difficile pour vous» ou «Que puis-je faire pour vous aider?» Montre votre préoccupation et votre soutien, alors que dire «Quelles sont les chances que vous allez le faire» suscite une réflexion fâcheuse sur la maladie.
Soyez prudent, aussi, pour éviter d'exprimer autant de préoccupations - présentées de manière auto-centrée - que votre ami malade ou un membre de votre famille insiste pour essayer de prendre soin de vous ! Par exemple, en disant "Que vais-je faire sans toi?" invite naturellement la consolation, qui est le contraire d'offrir la consolation.
Être physiquement présent
Être physiquement présent signifie simplement être là, en personne. Vous n'avez pas nécessairement à remplir le temps avec votre proche parler ou effectuer des tâches quotidiennes pour elle. Le simple fait de savoir que vous êtes présent peut l'aider à se sentir aimée et acceptée, comme elle est. Selon la situation, vous voudrez peut-être regarder un film favori ensemble, discuter des événements ordinaires de la journée ou simplement sortir. Être présent est un moyen de s'assurer que la personne qui meurt se sent prise en charge et significative.
Atteindre l'acceptation calme
L'une des choses les moins utiles que vous pouvez faire pour votre proche est de continuer sur la voie du déni quand il a déjà accepté son état physique actuel ou sa mort imminente. Vous pourriez être tenté de dire des choses comme «N'abandonnez pas!» Ou «Vous ne laisserez pas cette chose vous battre, n'est-ce pas?» Bien que bien intentionnés, ces dictons ne montrent pas votre être cher. acceptation .
En rencontrant calmement votre aimé là où il est dans son niveau d'acceptation, vous lui donnez la permission de ressentir ce qu'il veut ressentir et de lui faire savoir que vous l'aimez et que vous le soutenez tel qu'il est.
Offrir une assistance pratique
Vous voulez probablement faire quelque chose de tangible qui aide votre proche d'une manière évidente - quelque chose qui donne des résultats.
Offre de l'aider avec des choses pratiques. Faites sa lessive, nettoyez sa maison, faites ses courses, emmenez-la chez le médecin. Elle appréciera l'aide et saura que vous vous souciez suffisamment de votre emploi du temps chargé pour la soutenir. Dans certaines situations, il est encore plus important d'offrir de l'aide et du soutien à la famille de la personne mourante - souvent en organisant la livraison de repas, en faisant l'épicerie, en répondant au courrier et en répondant aux besoins quotidiens qui peuvent devenir stressants ou difficiles.