La force de préhension , également connue sous le nom de force de la main, est une mesure anthropométrique qui indique la santé musculaire dans les mains et les avant-bras. La mesure est souvent incluse dans les études longitudinales parce que c'est un indicateur du bien-être général d'un sujet adulte.
Comment la force de prise est mesurée
Si vous rendez visite à un ergothérapeute ou à un physiothérapeute pour toute condition liée à une faiblesse, votre médecin effectuera probablement un test de force de préhension.
La force de préhension est habituellement mesurée à l'aide d'un dynamomètre à main. Le patient serre le dynamomètre avec toute leur force, généralement trois fois avec chaque main. Un score moyen est ensuite calculé en utilisant les mesures des deux mains.
Un article de 2010 publié dans le Journal de l'American Geriatric Society a révélé que les mesures squeeze minimales saines associées à une meilleure mobilité chez les personnes âgées étaient d'environ 72,6 livres pour les hommes de poids normal et 44 livres pour les femmes.
Pourquoi la prise de force est-elle importante?
La force d'adhérence diminue avec l'âge, ce qui finit par affecter notre quotidien. Des choses simples comme ouvrir des bocaux, transporter des produits d'épicerie et tourner des poignées de porte sont rendues plus ou moins difficiles en fonction de la force des mains.
Les mesures de la force de préhension sont faciles à calculer, mais elles sont suffisamment sensibles pour détecter même les plus petits changements de la force de la main, ce qui les rend particulièrement utiles pour suivre la progression d'un patient en physiothérapie.
C'est aussi un indicateur fiable d'un plus grand risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Dans une étude internationale, les chercheurs ont constaté qu'une diminution de 11 livres de la force de préhension était corrélée à un risque accru de décès cardiovasculaire de 17%, un risque accru de crise cardiaque de 7% et un risque accru d'accident vasculaire cérébral de 9%.
Une force de préhension plus faible a été associée à une plus grande mortalité de toute cause chez les adultes plus âgés dans plusieurs études différentes et est souvent utilisée comme un indicateur de la force musculaire globale. Étonnamment, on ne comprend pas bien pourquoi une relation existe entre les mesures de force de préhension et une meilleure longévité, bien qu'elle puisse être liée à la sarcopénie, ou à la perte de masse musculaire, qui survient avec l'âge.
Il est important de reconnaître qu'une faible force de préhension n'est pas nécessairement représentative d'une mauvaise santé. On ne sait toujours pas si l'amélioration de la force de préhension peut aider à prévenir les maladies liées à l'âge comme les maladies cardiaques et le cancer. Pourtant, même 10 minutes d'activité physique chaque jour sont liées à éviter le handicap, améliorer la mobilité et vivre plus longtemps.
> Sources:
Catharine R Gale, Christopher N Martyn, Cyrus Cooper et Avan Aihie Sayer. "Force de prise, composition corporelle et mortalité." International Journal of Epidemiology 2007: 36: 228-235.
Janne Sallinen, Sari Stenholm, Taina Rantanen, Markku Heliövaara, Päivi Sainio et Seppo Koskinen. «Coupes de force de la main-grip pour examiner les personnes âgées à risque de limitation de la mobilité." J Am Geriatr Soc. 2010 septembre; 58 (9): 1721-1726.
> http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(14)62000-6/abstract