Environ 48 millions de personnes aux États-Unis signalent un certain degré de perte auditive . Votre probabilité de subir une perte auditive augmente considérablement avec l'âge. La perte d'audition chez les personnes âgées coïncide également avec des symptômes graves tels que la dépression et l'isolement social. Des études ont également montré que cela peut conduire à une diminution de la rémunération de ceux qui travaillent encore.
Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour empêcher cela? Vous pourriez être surpris de savoir que la protection de votre ouïe peut grandement contribuer à améliorer l'ouïe plus tard dans la vie. Plus vous êtes jeune lorsque vous commencez à prendre des mesures pour prévenir la perte d'audition, meilleurs seront vos résultats, même si vous n'êtes jamais trop vieux pour protéger votre ouïe.
Bruits forts
L'exposition répétée à des bruits forts (même si le bruit ne vous semble pas fort à ce moment-là) peut endommager les minuscules cellules ciliées de votre oreille. Malheureusement, ces cellules ne se régénèrent pas, ce qui signifie que tout dommage est permanent. La perte d'audition induite par le bruit est l'un des types les plus communs de perte d'audition ici aux Etats-Unis, et il est évitable à 100 pour cent. Beaucoup de gens sont régulièrement exposés à des bruits forts dans le cadre de leur profession. Par exemple, ceux qui travaillent dans la construction ou avec de la machinerie lourde peuvent être exposés quotidiennement au bruit.
Si des mesures ne sont pas prises pour protéger l'audition, il en résultera avec le temps une perte d'audition due au bruit. Même si vous n'êtes pas exposé à un bruit fort dans le cadre de votre profession, écouter de la musique forte ou même tondre la pelouse peut endommager les cellules spéciales à l'intérieur de votre oreille. Il y a deux facteurs qui déterminent si l'audition est réellement perdue quand il s'agit d'une exposition au bruit.
L'un est la force du bruit (en décibels) et l'autre facteur est la durée pendant laquelle vous êtes exposé à ce bruit. La plupart des experts médicaux conviennent que les bruits de plus de 80 décibels sont assez forts pour endommager votre audition, mais comment savez-vous combien de décibels un son est? La plupart d'entre nous ne sont pas habitués à mesurer régulièrement à quel point certains sons sont forts, donc pour vous donner une idée de combien 80 décibels est, voici une liste de quelques sons communs avec la gamme de décibels approximative de chacun:
- parler normal, le lave-vaisselle, le sèche-linge (60-65 dB)
- une rue animée, un aspirateur, votre réveil, une tondeuse à gazon (70-85 dB)
- séchoir à cheveux, mélangeur, robot ménager (80-90 dB)
- perceuse à main, souffleuse à neige, tronçonneuse (100-110 dB)
- la sortie maximale de nombreux lecteurs de musique (112 dB)
- sirène, décollage d'un avion, concert rock moyen (120 dB)
- marteau-piqueur (130 dB)
- coups de feu (140 dB)
- feux d'artifice, à une distance d'environ 3 pieds (150 dB)
Il y a aussi des applications que vous pouvez utiliser pour estimer les décibels d'un certain son.
Suivez ces conseils pour prévenir la perte d'audition due au bruit:
- Portez des protections auditives (cache-oreilles ou bouchons d'oreille) lorsque vous utilisez un équipement bruyant, que vous vous rendez dans un champ de tir ou lorsque vous vous trouvez dans un environnement où le niveau de bruit est élevé.
- Baissez le volume de votre téléviseur, de vos radios et de vos appareils de musique personnels.
- Diminuez le temps que vous passez à écouter de la musique forte.
- Laissez vos oreilles se reposer après avoir été exposé à un bruit fort. Pour toutes les deux heures que vous passez à un concert ou à un club avec de la musique forte, vous devriez passer environ 16 heures de récupération dans un environnement calme.
Médicaments
Vous pourriez être surpris de savoir que certains médicaments, même les médicaments disponibles en vente libre, peuvent contribuer à la perte auditive. Ces médicaments sont dits ototoxiques (ce qui signifie qu'ils peuvent être toxiques pour vos oreilles). La perte auditive causée par les médicaments ototoxiques peut être temporaire ou réversible.
Votre meilleur pari pour réduire ou inverser les dommages causés par ces médicaments est d'être conscient que vous prenez un médicament ototoxique et de connaître les effets secondaires que vous pourriez avoir si des dommages se produisent dans vos oreilles. Voici une liste de certains des médicaments les plus courants qui peuvent être ototoxiques (cette liste n'est pas exhaustive car il y a plus de 200 médicaments qui peuvent endommager votre ouïe):
- de grandes quantités d'aspirine, d'ibuprofène ou de naproxène
- antibiotiques, y compris les aminoglycosides, les quinolones et les macrolides (la gentamycine, par exemple, est notoirement ototoxique), ainsi que la tétracycline et la vancomycine
- les médicaments anticancéreux tels que le cisplatine, la vinblastine
- les médicaments utilisés pour contrôler la pression artérielle, y compris les diurétiques, les bêtabloquants (métoprolol) et l'inhibiteur de l'ECA, le ramipril;
- Valproate de sodium
- Amphotéricine
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Hydroxychloroquine
- Acétazolamide
Si vous ressentez les effets secondaires suivants lors de la prise d'un nouveau médicament, surtout si le médicament est connu pour être ototoxique, vous devez appeler immédiatement votre médecin pour minimiser tout préjudice à votre audition:
- acouphène (bourdonnement dans les oreilles)
- difficulté à comprendre le discours
- perte d'équilibre ou vertiges
Prévenir la perte auditive chez votre enfant ou adolescent
Un nombre scandaleusement élevé d'enfants aux États-Unis (environ 15 pour cent) ont déjà une certaine perte d'audition au moment où ils ont entre 6 et 19 ans. Prendre des mesures pour prévenir la perte d'audition à un âge précoce peut contribuer grandement à protéger la capacité de votre enfant à entendre en vieillissant. En tant que parent, gardez ces conseils à l'esprit pour protéger les oreilles de votre enfant ou adolescent:
- Achetez des appareils auditifs et des écouteurs qui ont une limite de volume - la plupart des appareils électroniques plus récents.
- Si possible, limitez la durée pendant laquelle votre enfant est autorisé à écouter de la musique forte.
- Baissez le volume du téléviseur, que ce soit en regardant un film ou en jouant à un jeu vidéo électronique. Si vous écoutez trop la télévision, les oreilles de votre enfant seront plus abîmées que si vous vous asseyez trop près de l'écran.
- Travailler avec votre pédiatre et (si nécessaire) un médecin des oreilles, du nez et de la gorge pour résoudre les problèmes d'oreille, tels que les fluides dans l'oreille ou les infections de l'oreille moyenne rapidement.
- Si votre enfant n'obtient pas de dépistage régulier de l'audition dans son école, prenez rendez-vous avec un audiologiste pour qu'il le fasse chaque année.
- Si votre adolescent fait des corvées, comme tondre la pelouse, assurez-vous qu'ils ont des cache-oreilles ou des bouchons d'oreille.
Sources:
Les 10 meilleurs conseils pour protéger votre ouïe. NHS Choices. Mise à jour: janvier 2015. http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
Prévention de la perte auditive. Association de perte d'audition de l'Amérique. > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Faits de base sur la perte auditive. Association de perte d'audition de l'Amérique. http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Médicaments ototoxiques (effets médicamenteux). Site Web de l'American Speech-Language-Hearing Association. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
> Ototoxicité: la Menace Cachée. Site Web du NCBI. Mis à jour en février 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/