Le stress cause-t-il la perte de vos cheveux?
Effluvium télogène est la deuxième cause la plus fréquente de perte de cheveux, trailing seulement après alopécie androgénétique. Pour mieux comprendre l'effluvium télogène, considérez quelques faits sur les cheveux:
À tout moment, les poils individuels sur votre cuir chevelu sont dans des phases différentes; certains poussent et d'autres se reposent.
- Normalement, environ 90% des cheveux sont en phase de croissance, appelée anagène . Un seul cheveu peut être en phase de croissance pendant plusieurs années et croître d'un demi-pouce chaque mois.
- Les 10% restants de cheveux sont dans une phase de repos, appelée télogène . La phase télogène permet au follicule pileux, qui nourrit chaque poil, de se reposer avant de produire un nouveau cheveu et de recommencer le cycle de croissance.
- Les cheveux tombent pendant la phase télogène.
En conséquence, il est normal de perdre environ 100 cheveux chaque jour. Cependant, dans l'effluvium télogène, plus de poils que la normale entrent dans la phase de repos (télogène) et sont éliminés. Le mot effluvium signifie «s'écoulant» en latin, et cette perte est souvent pénible pour ceux qui l'éprouvent.
Les causes de l'effluvium télogène
Différents types de stress peuvent causer plus de poils que la normale à entrer dans la phase de repos, ce qui entraîne la perte de cheveux vu dans effluvium télogène.
Les causes communes d'effluvium de télogène incluent:
- Accouchement
- Maladie provoquant une forte fièvre
- Chirurgie
- Stress émotionnel sévère
- Perte de poids significative
- Diète déséquilibrée
- Certains médicaments (y compris les bêtabloquants, les anticoagulants et les antidépresseurs)
- Arrêt de la pilule contraceptive
Le déclencheur de la perte de cheveux se produit généralement 3 mois avant que la perte de cheveux soit remarquée, car il faut habituellement beaucoup de temps pour qu'un cheveu passe de l'anagène au télogène. Dans certains cas, aucun déclencheur n'est identifié.
Symptômes associés
- Amincissement diffus des cheveux - cela signifie que la perte de cheveux se produit sur tout le cuir chevelu plutôt que dans quelques endroits chauves
- La perte de cheveux peut être remarquée dans d'autres zones du corps portant des poils comme sous les bras et dans la zone pubienne
- Aucun autre symptôme associé comme les démangeaisons, la douleur ou la rougeur de la peau
Comment il est diagnostiqué
Votre dermatologue ou votre médecin généraliste peut diagnostiquer l'affection en fonction de vos antécédents médicaux détaillés, de la description de vos symptômes et de l'examen de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Il ou elle peut doucement tirer sur vos cheveux et regarder pour voir combien de cheveux tombent et quelle phase du cycle de cheveux ils sont.
Des tests sanguins peuvent être nécessaires pour mesurer vos niveaux d' hormones thyroïdiennes , de fer, de vitamine B12 et d'acide folique pour exclure des anomalies de ces facteurs comme cause de la perte de cheveux.
Si un autre type de perte de cheveux est suspecté, une biopsie cutanée de votre cuir chevelu pourrait également être utile.
Options de traitement pour la perte de cheveux
Aucun traitement n'est nécessaire pour l'effluvium télogène car c'est une maladie qui s'améliore d'elle-même. Il n'y a pas de dommages permanents aux follicules pileux, et de nouveaux poils poussent à la place des follicules.
Cela est particulièrement vrai dans les cas dus à des causes de courte durée telles que l'accouchement ou une maladie dont vous avez récupéré. Dans les cas où l'effluvium télogène est causé par un stress continu à l'organisme tel qu'un régime trop restrictif ou un stress émotionnel chronique, la perte de cheveux ne s'arrêtera pas tant que la cause sous-jacente ne sera pas résolue.